家长吼孩子，为什么越来越没效果？

云燕

“我是被两个熊孩子逼成这样的，好好说话他们根本不听，大声吆喝现在看来也没什么用，我究竟应该怎样做？”

霍女士有两个儿子，大儿子10岁，上小学四年级，小儿子4岁，上幼儿园中班。兄弟俩都很活泼，天天在家追逐打闹，家里的易碎品不知报废了多少。霍女士就像一个消防队员，下班就急忙往家赶，进门就手忙脚乱地“打扫战场”，以免丈夫回家发脾气，体罚两个儿子。

“男孩子嘛，调皮一点可以理解，但是不守规矩怎么行？”霍女士愁眉紧锁，“大儿子贪玩儿，经常不做作业，还偷偷地玩手机游戏，学习成绩不理想，怎么教育都不管用。小儿子特别懒，早上叫他起床能把我逼疯，而且软硬不吃。”

深入沟通中我发现，霍女士对两个儿子的教育方式可以用一个字概括：吼。

“快点起床！再不起来打屁股！”

“晚上不睡，早上不起，刷个牙磨磨叽叽！”

“赶快吃，都几点了，要迟到了！”

“这道题都不会做，上课都听什么了？真是猪脑子！”

“把电视机关掉！一天不看电视你会死吗？把时间花在学习上你觉得亏，是吗？”

“又在厕所里玩手机！马上给我出来，不然我告诉你爸，让他用皮带抽你！”

类似的吼叫在霍女士家司空见惯。

最初被妈妈吼，两个儿子会害怕，会哭泣，会收敛自己的行为，有时还会怯生生地讨好妈妈，但时间久了，他们的胆子渐渐大起来，不把妈妈的吼叫当回事，甚至在妈妈吼叫的时候相互做鬼脸。

“我本来不是一个强势的女人。”霍女士辩解，“我是被两个熊孩子逼成这样的，好好说话他们根本不听，大声吆喝现在看来也没什么用，我究竟应该怎样做？”

不可否认，家长吼孩子最初是管用的。有的孩子被吓哭，立刻顺从家长，希望家长恢复平静；有的孩子被吓得愣住不动，既不顺从也不反抗，就像“魂魄被摄走了”。

家长经常吼孩子，效果会迅速消减。当孩子接受的刺激过多、过强、时间过长时，内心就会滋生不耐烦、逆反的情绪，心理学称之为“超限效应”。

中国有个著名的典故，叫“入鲍鱼之肆，久而不闻其臭”。意思是说，进入咸鱼店，时间一长就闻不到它的腥臭味了。

家长长期吼孩子，对孩子的伤害可能是一辈子的。有些职场人士抱怨自己是讨好型人格，在人际关系中非常痛苦。这种性格是如何形成的？追根溯源，或许是小时候被家长吼得太多，造成性格特别敏感，不敢表达内心的真实想法，习惯压抑自己的情绪，尽量表现出家长喜欢的样子。

更严重的是，经常被吼的孩子，成年后多会变成吼孩子的家长，让错误的教育方式代代相传。

被家长吼的过程中，孩子的紧急逃生机制会被触发，或许根本没听家长在吼些什么，满脑子都是祈祷：“别骂了，别骂了！什么时候结束？”

密歇根大学的伊森·克罗斯博士在一项实验中发现：消极情绪和身体疼痛在大脑区域反应非常相似。当一个人说感到心碎的时候，“心碎”已经不完全是一个比喻，他的神经系统可能真的体验到了与“心碎”同级别的疼痛。

同理，被家长吼的时候，孩子精神上受到的伤害，可能会让他感受到疼痛，与身体受到打击一样难以忍受。

心理学认为，当人感受到威胁时，大脑会启动紧急逃生机制，精神紧绷，时刻准备逃避灾难。这是人类的本能，孩子当然也不例外。

被家长吼的过程中，孩子的紧急逃生机制会被触发，或许根本没听家长在吼些什么，满脑子都是祈祷：“别骂了，别骂了！什么时候结束？”

家长最后逼孩子表态：“说，以后还敢不敢这样？”孩子往往马上屈服：“不敢了，不敢了。”其实，孩子并不知道以后怎么做，只知道家长狂风暴雨般的吼叫终于结束了，可以松一口气了。

由此可知家长经常吼孩子为什么越来越没效果。

如果忍不住吼了孩子，事后要给孩子一个拥抱，告诉孩子：我爱你，即使我有时生气，也丝毫不影响我爱你

经常吼孩子，暴露了家长的两个缺点：一是对孩子犯的错拿不出更好的解决办法，只能以长辈的身份压制孩子，逼孩子承认错误；二是家长的情绪管理能力较差，居然被小孩子惹得大发雷霆。

情绪具有极强的感染性，家长经常发脾气，孩子也会慢慢变得没有耐心，对家长产生逆反心理，对同龄人也不会友好。所以，家长的情绪稳定对孩子非常重要。

那么，怎样才能不吼不叫地管好孩子呢？

1．对孩子的要求要简单明确

家长的指令越是冗长、烦琐，孩子越不愿意执行。很多家长抱怨孩子做事磨蹭，却没有想过，自己的唠叨也是一种磨蹭。比如，同样是要求孩子收拾书包——

第一种方式：“我跟你说过多少遍，作业本不能乱扔，要是明天到学校找不到，会被老师批评！”

第二种方式：“给你5分钟用来收拾书包，我看着你做！”

很明显，第二种方式更利于孩子执行。

2．对孩子的批评要就事论事

家长吼孩子时，情绪会变得激动，常常借题发挥，或翻旧账，或夸大其词，让孩子大感委屈。比如，同样是批评孩子没做完作业就看电视——

第一种方式：“你看你看，没记性！上次说的不是你是吧？自己不知道自己这次成绩多差是吧？没点羞耻感是吧？孩子，人要有点自制力，才能有出息！”

第二种方式：“5分钟后，我要看到你坐到书桌前写作业！要不然这一周都不能看电视。”

对比一下，哪种方式效果好呢？

3．孩子犯错时，给他一个指导性选择

由于生活经验有限，有的孩子犯了错不自知，不明白为什么家长要生这么大的气，所以，家长与其吼孩子，不如给孩子一个指导性选择。

比如，孩子不做作业就看电视，家长可以对孩子说：“作业不做完就看电视，是不对的。现在给你两个选择，一是5分钟后坐到书桌前好好写作业，以后每天还能看1小时电视；二是今天随便看电视，但是接下来一周都不准看电视。自己选！”

最后，我提醒霍女士，以后如果忍不住吼了孩子，事后要给孩子一个拥抱，告诉孩子：我爱你，即使我有时生气，也丝毫不影响我爱你。

虽然补救不能消除伤害，但是孩子被吼时内心有了创伤，在得到拥抱时可以哭出来，这是一个即时疗愈的方法。

【编辑：陈   彤】