重燃产后性爱激情这样做

唐小玉

年轻夫妇对产后的第一次性生活充满了期待，最近的一项研究显示，94%的受访者对自己产后的性生活表示满意。只要配偶能给予细致的体贴和呵护，年轻夫妇就能找回昔日的美好，重享“性”福生活。

不要操之过急 常言道“产后满月，夫妇合房”，如果等到身体完全恢复，那么，一般在分娩后6周才能开始性生活。这是因为，生完宝宝后，妈妈的子宫要恢复以前的状态，至少需要6周时间，这段时间称为“产褥期”。无论是自然分娩还是剖宫产，子宫及产道都需要从妊娠期和分娩期的极度扩张状态逐渐收缩。如果过早进行性生活，很容易将细菌带入，影响子宫内膜创面的愈合，引起阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病。对于剖宫产的妈妈而言，则要在产后3个月才能开始性生活。

坦然面对身材变化 宝宝的降临，总是不可避免会给妈妈身上留下印记，或者是剖宫产瘢痕，或者是因为怀孕而增加的赘肉。面对产后身材的变化，即使最自信的妈妈也不免产生自卑感。其实这种担心大可不必，你的伴侣可能根本不会在意这些。

使用润滑剂 对于很多人来说，润滑剂是遥远的名词。但专家表示，产后由于雌激素分泌水平降低，会导致阴道干涩，弹性差，分泌物少，而干燥会导致性交疼痛，甚至会让女性对性生活产生恐惧心理。不过这个问题，用一点点润滑剂就能轻松解决。

保持身体的亲密接触 专家表示，夫妻间的亲密关系并不局限于性爱，无性爱的日子要和老公做足亲密功课，如相拥或一起沐浴，借此找回以前的亲密感觉，重新熟悉彼此的身体。保持这样的亲密接触，会使夫妻间一直洋溢着浓情蜜意。

要质量，不要数量 产后新妈妈照顾新生儿已经疲惫不堪了，加之睡眠不足，很容易对性生活提不起兴趣。这时，一次高质量的性爱往往能满足身心需求。但如果次數过多，反而会让新妈妈不堪重负。因此，丈夫一定要照顾妻子的感受，不能只顾自己的需求。

重视避孕 产后排卵的恢复与产妇是否哺乳以及哺乳时间的长短有关，产后未哺乳产妇，4周内很少排卵，6周内排卵的占10%～15%，3个月内排卵的有30%。但是也不能因为母乳喂养就忽视避孕的重要性。虽然哺乳女性排卵恢复较晚，多于产后4～6个月恢复，但也有在产后6周发生排卵者。因此，一定要做好避孕措施。