用心设计，让心理疗愈自然发生

黄爱雯 丁旭东

时代发展的脚步日益加快，竞争愈发激烈，导致心理问题犹如一片阴霾笼罩学生心灵。鉴于当前对心理健康课堂的研究相对较少，我校从“心理健康课堂情境创设”和“心理健康团辅活动”这两方面出发，进行了一些探索。

一、心理健康课堂+情境创设=真问题+真解决

“情境创设”和“心理健康课堂”可以说是天作之合。我校尝试结合小学生身心发展特点，创设贯穿于课堂始终的情境，让学生走进情境，自然而然地达成课堂教学目标，从而真正实现心理“减负”，轻装上阵。

1.风，可以穿过荆棘——让动画片成为情境

低年级的心理健康课上，我们尝试利用绘本故事这一“静止的动画”来引导学生学习，例如一、二年级学生喜欢的绘本故事《爱笑的虎鲸》《猜猜我有多爱你》等就常被运用于课堂教学中。又如在三年级心理健康课“真诚赞美朋友多”的课程设计中，我们尝试化静为动，自编童话故事，请专业人员将其做成简单的动画片并截成不同片段，将学生带入情境，以此完成课堂教学目标。学生们在一个完整的情境中学习感悟，切实投入到互相称赞的氛围中，在行动中感悟赞美的力量。这种贯穿课堂始终的情境教学，充分展现了情境教学的魅力。

2.梦，可以到达远方——让心理剧调动课堂

六年级心理健康课可以尝试借助心理剧进行教学。例如教学“学习有策略”，教师可提前设计心理剧拍摄环节，让学生依照个人学习经验编写剧本、拍摄片段，完成课堂阶段性目标。新颖的课程安排极大地调动了学生的积极性，他们分小组合作，共同探讨拍摄素材和拍摄片段的脚本，一起布置拍摄场景，商量拍摄视角和各种方案。为期两周的拍摄结束后，课堂教学如约展开，教师将学生们自己拍摄的心理剧《彤彤成长记》作为教学情境设计贯穿于整节课，使学生的代入感愈发强烈。这样的情境设计真正做到了取之于彼、用之于彼。

3.花，终将绽放——让实际情境真实发生

真实情境的利用对解决学生的实际问题尤为重要。依然以六年级心理健康课“学习有策略”为例，针对六年级学生在“心语屋”提到的真实存在的学习烦恼，我们可以通过课前采访、问卷调查等方法创设一个完全真实的情境，邀请该班语、数、英教师共同加入各门学科的学习方法探讨中，进一步增强学生的参与感，充分发挥学生的主观能动性。现在，我校心理健康课程教学越来越注重真实情境，“人人都参与”的全员导师制、全员家访制能让我们更好地发现学生真实的心理问题，从而实施积极有效的正面教育。

二、心理健康团辅+自然疗愈=真感悟+真成长

我校是一所具有百年历史的农村小学，学校环境优美，入校便是被青翠竹林包围的走廊，左边是新建的植物园，花红柳绿，仿佛世外桃源，右边有一个花圃，拥有一枝独秀的芳华。校园外是田野、河道、大树，春天来临，油菜花像是金色的溪流，缓缓流入师生心间。这得天独厚的条件令我们迸发灵感：让自然疗愈进入团辅活动。

1.予一枝玫瑰

去年教师节，学校赠予每位教师一枝玫瑰，让一缕花香带给教师们一天的幸福感。一年级班主任心理团辅时就结合玫瑰，给学生讲植物的特点、种植、品质等，学生们不仅增长了知识，也更敬畏生命，更能发现生活中的美好。

2.栽一株青菜

播种寓意着生命和希望。三年级教师以“当春乃发生，种植正當时”为主题，和学生共同开启了近两个月的种植疗愈之旅。学生课前收集有关蔬菜种植的知识，亲自体验种植青菜的全过程。其间，学生们看着一粒粒种子慢慢发芽、生长，渐渐明白了生命的真谛，从而更加尊重生命。

3.斗一棵小草

斗草是我国古代的一项传统游戏。在六年级的一次心理团辅中，我们事先让学生在大自然中寻找不同种类的野草，然后以小组为单位进行比试，看谁的小草最有力量。出人意料的是，最后是一株枯草赢得了胜利，学生们由此懂得了生命的强韧。而同样的游戏用在二年级的团辅活动中，有的学生却说：“我觉得葱最厉害，它虽然输了，但它可以做菜，不像有些草那样没有用。”善用植物，可以给学生们一次心灵的启发，表达更多的思考。

4.画一次呼吸

画呼吸是一种可以让人在焦虑时感到放松的练习。风和日丽的午后，教师们利用心理团辅时间，让学生们在操场上、植物园中进行冥想和呼吸，调整自己因学习或其他烦心事而焦虑的心。学生在大自然中选择自己喜欢的画笔和颜色，画出自己的呼吸，有的人呼吸杂乱，有的人呼吸顺畅，也有的人呼吸缓慢平静……不知不觉中，学生们放松了身心，调整了心态，提高了专注力，邂逅了更真实而平静的自己。

除此之外，我们还尝试过“晒太阳”“倾听自然之音”“感受一棵树”等一系列活动。为了找到更适合学生的自然疗愈法，我们一直在不断探索与实践。

心理健康教育的最终目的是让学生更加热爱生命，感受世界的美好。今后，我们将继续深度挖掘学生的心理问题，充分发挥情境创设和自然疗愈的重要作用，不断提升心理健康教育质量，陪伴学生健康快乐地成长！