父母与青春期孩子相处要保持平静

朱丽峰

俄罗斯国立皮罗戈夫医科大学临床心理学和社会工作研究所所长、心理学家薇拉·尼基申娜博士表示：“我经常听到一些父母洋洋自得地说自己是青春期孩子的朋友，殊不知，朋友是有别于父母的另一种角色定位，具有另一种行为边界。孩子可以经常与朋友争吵，更换朋友，成为朋友的竞争对手，如果这一切都转移到孩子和父母的关系中，那么就会出现混乱和难以克服的困难，孩子和家长都会感到困惑。因此，继续做父母是更好的定位。”

这位心理学家关注的另一点是，如今家长和孩子都在数字社交空间花费大量时间。家人就在身边，但每个人都专注于自己的智能手机或平板电脑。父母自己在玩平板电脑，却给孩子一些指示并限制后者使用平板电脑，此举有时会被孩子认为是充满敌意的。从心理学的角度来看，父母与其控制孩子在数字社交环境中度过的时间，不如用共同感兴趣的活动来填补现实的关系空间。

家庭心理治疗师、心理学家克谢尼娅·斯博尔希科娃强调，没有什么神奇的咒语能把孩子变成一个有责任感、积极、听话、有远见、热心、做事果断的人。不过，话语可以改善也可以恶化人际关系。斯博尔希科娃说：“‘我是什么样的人和‘我有什么能力，这些问题对青春期孩子很重要。”她建议家长们慎用负面评价的表达方式：“唉，你为什么这么不懂事（懒惰、不负责任）！”否则，会引起孩子们的情绪反应，比如哭泣、尖叫、摔门等。

父母别轻易给青春期孩子下定论，例如，“你永远怎么怎么样”“你又没做（忘了、没想到）”等。

斯博尔希科娃说：“往好里说，这只会让孩子学会把这些话当耳旁风。最壞的情况，这会让他觉得自己百无一用。当然，侮辱性话语也是绝对不能说的。”

这位治疗师认为，请求比抱怨更好。说“请洗一下碗”比“你又什么都没做”更好。“请把桌子上的盘子（橘子皮、糖纸）拿走”的措辞，比“你总是把东西弄得乱七八糟”的负面概括要好。

家长的任务是在“青春期风暴”中保持相对的平静，避免采取咄咄逼人的态度，以维护双方的关系。

应用社会心理学讲师、心理学家纳塔利娅·鲁萨科娃说：“保持家庭传统会有很大帮助，例如，在晚上共同进餐、聊天、看电影等。同时，不要在听孩子说话时贬低和嘲笑他们的想法。一起散步、旅行或者全家大扫除等美好的家庭休闲时光，对改善亲子关系也很有助益。”

鲁萨科娃表示，孩子向父母隐瞒自己的生活细节，常常是因为害怕受到惩罚和批评。所以，亲子间互相信任应该从交谈开始，这样可以减少焦虑，彼此开诚布公。

尼基申娜认为：“家长威胁或大喊大叫是软弱的表现。起初，这种反应会管用，让孩子因害怕而顺从，但一再重复的威胁和吼叫只会引发孩子的排斥，然后是对父母的厌恶和漠视。”而孩子的厌恶和漠视会使他们对父母的请求和沟通充耳不闻。因此，父母的立场越温和且不具威胁性，与青春期孩子的关系就越稳固。