目标一变再变，青春期孩子为何总是三分钟热度？

龙悦

孩子进入青春期后，自我意识出现质的变化。如果说儿童对自己的认识和评价基本是服从成人意见的，那么青春期的孩子则完全不同。他们对自己产生了强烈的兴趣，热衷于思考自己的优点、缺点、特点，显得十分“自恋”，总是希望得到他人的承认和尊重。一些孩子确信，要得到别人的承认和尊重，甚至喜爱，只能通过成功，而且还要是那种广为人知的超大成功，比如比赛第一名，一般的小成功没有用，因为不能一举扭转他人对他的印象。

鉴于此，一些青春期的孩子都会把目标定得很高。但因为目标太高，他投入努力不久，就会发现自己无法实现那个目标，于是感到挫败、沮丧，接着便找各种理由更换目标。如此循环，就给人留下了做事三分钟热度的印象。

孩子掉入三分钟热度循环的迹象

孩子是不是掉入了三分钟热度的循环，家长可以观察孩子平时的情况来判断。

比如孩子定下一个目标—下次考试要进年级前三。孩子这次考试年级第25名，进到年级前三真的没那么容易。这时，家长如果劝孩子不要好高骛远：“咱定个实际一些的目标，比如进入年级前十五名，行不行？”孩子往往会控诉家长：“你就是不相信我、不支持我！”家长如果用比较温和的语气劝他：“你的目标很棒，我们把它分解成几个小目标，比如下次考试，把语文、英语各提高5分，把数学、物理各提高3分，把历史、政治各提高4分，先从小目标做起，好不好？”孩子又会回家长：“小目标有什么意义？根本不会引起老师和同学的注意！我觉得我会成功，不用分解。”

孩子看不上小目标，而且小目标也无法给他学习的动力。家长心知肚明，孩子定的目标，他根本实现不了，但家长如果强迫孩子接受为他规划的小目标，他就会认为家长不相信他，进而跟家长对着干。在这种情况下，家长一般都会接受孩子定下的目标，鼓励孩子努力学习。

学了一段时间后，孩子觉得太辛苦，也感觉定下的目标确实难以实现，于是又开始找各种借口和理由，说那个目标没法实现不是他的原因，而是外在的原因，同时定下新的目标—学校举行绘画比赛，我学了这么多年画画，要得个一等奖。家长担心孩子太过冲动，出言相劝的结局跟上面的情况差不多，而且孩子还会用很多说法说服家长：“这次我绝对行，一定可以成功。”“我们班孙小美就报名了，她画的是什么呀，根本没有我画得好。”“我以前参加过绘画比赛，就得了一等奖。”……

实际上，孩子说他“绝对行”，可能他行的是水粉画，而这次的绘画比赛要求画水墨画；他说同学没他画得好，可能只是同学的素描没他画得好；他说以前得过奖，可能以前是一个小比赛，而这次是一个大比赛……他根本没有意识到，比赛的专业程度已经加强，难度也变得很大。

家长如果阻拦孩子，让孩子坚持之前的目标，孩子就會说家长不理解他，进而越发反抗家长。他根本不会记得，原来的目标也是他自己定的。

有时候，孩子会以要实现目标为借口，坚持问家长要某些资源。比如，孩子定下目标，50米跑要跑进多少秒内，非要买一款跑鞋。家长很清楚，孩子根本跑不到他定的目标里，但如果不给孩子买他想要的鞋子，他实现不了目标就会把责任归到鞋子上；如果给孩子买了，他实现不了目标仍然会把责任归到其他资源上，比如袜子、裤子等。

好高骛远、转换目标、索要资源，这都是孩子掉入三分钟热度循环的迹象，家长可观察自家孩子的情况，辩证分析。

如何帮孩子跳出三分钟热度的循环

第一，接受孩子的摇摆，不预设一定要怎样

在孩子设定新目标，或者想转换目标时，不用明确表示支持和反对，仅仅倾听，然后简单回应一下，问他打算怎么做。孩子当下没有被否定的感觉，就不会认为家长不信任他。

在孩子抱怨目前的目标有什么阻碍、自己如何痛苦、缺少什么资源时，简单回应他：“真这么痛苦，还是不要做好了。”切记回应时态度要认真，千万不要敷衍或者嘲讽。

家长可能会担心，让孩子不要做，他岂不是更会半途而废？

其实不会，青春期的孩子，家长越让他怎么做，他越不想怎么做。当他心里不想做时，家长如何鼓励他，他也听不进去，而且家长越希望他坚持，他就会越升高防卫机制，花费越多的力气来抵抗。相反，家长顺着他，表示他如果觉得痛苦，那就不要做了，是把责任还给他自己。当孩子放松对家长的抵制，就不会故意跟家长对着干。

第二，为孩子提供一个宽松的环境，让孩子坚信，不管他怎么做，家长都会一直支持他

孩子一旦觉得目标无法实现，进入沮丧状态，可能会想把先前努力的痕迹通通抹掉。因为这些痕迹会提醒他，他与目标差距有多大。家长要做的，就是在孩子全盘否定这些努力之前，先肯定这些努力，保留这些痕迹。比如，前面孩子定下考入年级前三的目标，也努力了一段时间，中间周考的成绩，哪一科有了进步，家长就要记下来，在孩子沮丧时告诉他，他的付出是有回报的，肯定孩子的努力。

孩子得到肯定，也感受到家长真的重视他之前的目标，可能就不会那么沮丧，但也未必会继续之前的目标。这时，孩子如要停下来，家长可以告诉他：“没关系，想休息就休息，想先做别的事就先去做，等你有动力了，再回来做就好，我很期待。”家长这样说，也要真的这样做，接受孩子停下努力，或暂时去做别的事情。

说到这里，可能有人要问：“这跟前面讲的三分钟热度有什么不同？”

其实，这真的跟前面不同。因为这次，孩子得到了家长的支持，而不是像之前一样，在家长的不信任和不支持下转换目标。这样，他不用在中断之前的目标后，为了证明新目标是对的而刻意丢下先前的一切，完全投入新的领域。

可能在隔了几天后，孩子发现新目标好像也没有那么容易实现（其实本来就不容易实现，但他为了争取新目标，往往会刻意降低对新目标难度的评估），便会想起之前被家长重视的目标，可能就会回到之前的目标，听从家长的建议，从小目标做起。

其实，要让孩子摆脱三分钟热度的循环，家长最应该做的，就是为孩子提供一个宽松的环境，让孩子坚信，不管他怎么做，家长都会一直支持他。这样，他才不会为了证明自己而制定过高的目标，进而一换再换。

【编辑：潘金瑞】