初中体育渗透学生心理健康教育的实践

倪俊中

心理健康教育是素质教育的有机组成部分，旨在培育学生良好的心理素质，推动学生身心健康发展以及整体素质的全面提升。在初中阶段，体育课程占据着举足轻重的地位，通过体育锻炼，一方面能够帮助学生强身健体、锻炼体魄，促进其身体素质良好发展；另一方面，有利于减轻学生的压力，改善情绪，对心理健康带来积极影响。作为教师，要深刻认识到体育课程的价值，采取多样化的方式、手段来激发学生的学习兴趣，令学生通过参与体育锻炼实现身体、心理素质的良好发展，更好地迎接未来的机遇和挑战。

一、注重氛围营造，调动参与热情

课堂氛围极大程度上影响着课堂教学效果，课堂教学效果其实就是激发学生主体性、发挥教师引路人作用的过程，关系着课堂教学的成效。优质的课堂氛围可以令课堂教学效果更优化，作为教师，必须要在课堂氛围的营造上多花费一些心思。从实际的初中体育教学情况来看，轻松、愉悦的氛围更利于教学工作的实施，在优良的环境中，学生的主体意识得以激发，而是能够敞开心扉，直抒己见、畅所欲言，将自己的想法或观点说出来。并且，学生的思维也不再局限、單一，而是会更加活跃，遇到问题时，会乐观、坚强，想办法解决问题，树立更快、更高、更强的体育精神，确保体育教学和心理健康教育的成效。所以，在教学实践中，教师不能将教学局限于理论知识、技能的传授，还应当想办法为学生营造轻松、和谐、融洽的课堂氛围，调动学生的参与积极性和热情，令其在强化身体素质的同时，实现心理素质的锻炼，为身心健康发展夯实基础。

例如，在“正步走”教学中，这是行进间队列队形练习动作的主要内容之一，也是一种组织教学的手段。课堂教学中，如何帮助学生掌握正步走的技术，获得理想的训练成效，是广大教师重点探究的课题。在实际教学中，教师要重点给学生讲解正步走动作要领，带领学生学习相关口令，进行正步走踢腿动作练习、正步走摆臂动作练习以及正步走完整动作练习。当学生对正步走这一技术动作有一定的掌握后，教师就可以将时间交给学生，让学生自主寻找伙伴，互相演示正步走相关技术动作，互相点评、纠错，进行交流和鼓励。完成上述操作后，教师可以让学生推选动作标准的学生，作为大家的“小老师”，在整个队伍的前方进行示范、演示，剩余学生则模仿。最后，教师让学生试着总结、归纳正步走技术动作的要点，并在组内依次展示，互相评价。不同于以往乏味、枯燥的说教式课堂，这样民主、和谐、团结的课堂氛围凸显了学生的主体地位，让学生获得自我价值感。而且，这既有效强化了学生的人际交往、团结协作能力，还放松了学生的紧张心理、情绪，对其积极、健康心理的塑造极为有益。

队列队形在体育课堂上占据着一席之地，但其教学内容、过程有些单调，教师需要结合教学实际，尽最大的努力为学生营造和谐、友爱的运动环境，激发学生的学习热情，使学生在互相帮助、配合中树立合作意识、集体荣誉感，强化责任感，增强意志力与品格。

二、创设教学情境，实施心理训练

随着时代发展变化，传统教师教授、学生接受的模式已经被淘汰，“师为导，生为主”成为了广大教师的共识。融入心理健康教育的初中体育教学中，教师也应当紧跟时代发展步伐，积极落实以学生为本的理念。具体而言，教师要结合学生的身心发展特征，挖掘、开发心理训练的个性化课程，将学生的主人公地位凸显出来。教师尽量以个性化、趣味化的方式来引发学生的关注，激起学生的兴趣，令学生自然而然地接受心理训练，为高质量心理健康教育活动的开展开一个好头。

例如，在“长跑”教学中，教师不能只关注长跑技能、技巧的传授，还要立足于长跑运动，培养学生坚韧不拔、持之以恒的意志品质。显然，这也是学生健康心理的有力体现。为了更好地提高学生的心理素质，教师就要灵活地选择教学方法，循循引导，使学生逐步掌握长跑技能、技巧，形成良好的心理品质。可以说，情境教学法是一个不错的选择，教师可以紧扣长跑运动，为学生创设情境，将单一的长跑训练转化成一个个小“困难”，鼓励学生战胜困难，完成挑战。如，在实际的长跑训练中，教师可以在不同的距离路段设置一些导向标，使学生能够在长跑过程中明确目标，并朝着目标前进。这样，在不知不觉中，学生就完成了训练，到达终点的时候，也能够体会到成功的喜悦，甚至惊讶自己能够跑完整个路程。如此一来，既实现了学生运动潜能的挖掘和激发，还大幅提高了学生的运动积极性和热情，使其在日后体育学习中保持更加积极的心态，实现良好的心理训练。又如，教师可以给学生讲述红军长征的故事，将长跑当成红军长征，在跑道上设置一些障碍物，让学生如临其境，在长征精神的激励下跨越一个个障碍。这样，有效渗透了德育，锻炼了学生身体机能、意志品质，促进了学生综合发展。

学生是课堂的主要角色，是学习的主人。初中体育教师在传授体育知识、技能和锻炼学生的心理素质时，必须要将以学生为本这一理念落到实处，给学生打造个性化、民主化的体育课堂，吸引更多的学生参与其中，为高效育人工作的实施提供坚实保障。如此，贯彻落实立德树人根本任务，达到激发学生体育精神、践行心理素质训练的目的。

总而言之，体育在学生积极心理品质塑造方面具有得天独厚的优势，作为一名新时期的教师，应当心中有数，积极挖掘、开发体育教育的育人功能，有意识地渗透心理健康教育，在帮助学生锻炼身体的同时，使其形成健康心理，为日后成长、发展保驾护航。