支架植入后，如何保护好心脏

杨香琴

规律作息

术后应保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，还要保证充足的睡眠时间。患者应保持心情愉悦，避免情绪波动和过度紧张，可以通过听音乐、阅读、社交等方式来调节情绪，减轻心理压力。

均衡饮食

好的饮食习惯可以帮助维持血管健康，减少胆固醇和脂肪的积累，从而降低再次发生冠状动脉狭窄的风险。具体应该做到：限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入，选择富含单不饱和脂肪和多不饱和脂肪的食物，如橄榄油、坚果和鱼类；增加膳食纤维的摄入，蔬菜、水果、全谷物和豆类是良好的纤维来源；减少钠的摄入，避免加工食品和快餐；选择低脂的蛋白质来源，如鸡肉、鱼肉、豆制品和脱脂乳制品；限制添加糖的摄入；保持充足的水分摄入。同时应保持规律饮食，避免暴饮暴食和过度饥饿，也要避免过快进食。

此外，烟草中含有的尼古丁、焦油等有害物質，可能会损伤血管内皮，导致血管内血栓形成，从而影响血管的通畅性，可能会加重冠状动脉粥样硬化性心脏病的病情；而短时间内大量喝酒，可能会加重心脏的负担，对心肌造成损伤。因此，要戒烟限酒。

适量运动

适量运动可以增强心脏功能，改善血液循环，但应避免剧烈运动，以免对心脏造成过大压力。术后可以在医生指导下做那些强度比较低的运动，如散步、打太极拳、慢跑和游泳等，建议每周坚持运动3天以上，不能“三天打鱼，两天晒网”。刚开始的时候，每次5～15分钟，后面循序渐进慢慢增加到20～40分钟，不能一下子运动过猛，避免过度劳累诱发心血管疾病。

遵医嘱用药

患者还需要服用医生开具的药物，如抗血小板药物和调脂药，以防止血栓形成和控制血脂水平。其中，抗血小板药物拜阿司匹林应终生服用，氯吡格雷或替格瑞洛则由医生根据每个患者的具体情况给出相应的建议，一般最少1年。部分患者可能需要监测血常规、出凝血时间，便于医生更好地分析调节药物剂量。服药期间要注意出血问题，如果大便颜色呈黑色、红色或肉眼可见血，牙龈出血，皮肤在未碰撞的情况下出现淤斑或淤点等，应立即到院检查。

定期复查

定期到医院进行医学检查，以监测支架和血管的状况。这可能包括心电图、血液检查、超声心动图等检查。心电图检查可以了解心脏的电活动情况，判断是否存在心肌缺血、心律失常等问题。血液检查可以了解血脂、血糖、肝肾功能等指标的变化情况，以评估患者的病情和药物副作用。超声心动图检查可以了解心脏的结构和功能情况，判断是否存在心脏扩大、心功能不全等问题。必要时，可能需要做冠状动脉造影检查，以评估支架的通畅性和冠状动脉病变情况。