皮肤饥渴症

觸摸是我们的第一语言，有着不可替代的疗愈功能。上世纪40年代初，纽约市一名儿科医生为了挽救濒死的早产儿，要求医护人员每天都要搂搂襁褓中的宝宝，结果婴儿死亡率迅速下降趋近于零。行为主义心理学家们发现，肌肤的接触不仅能挽救婴儿的生命，更能使人生理、心理得到健康发展。后来，人们把对触摸的剥夺命名为“皮肤饥渴症”。

美国迈阿密接触研究机构负责人菲尔德指出：人体的肌肤和胃一样需要“进食”以消除饥饿感，而“进食”的方式便是爱抚和触摸。当我们想要的触摸量和实际收到的存在差距时，就会感到皮肤饥渴。可见，“皮肤饥渴”实际上是对被爱、被尊重、被信任，建立亲密关系的需求。

事实上，在不影响社会功能的前提下，“肌肤饥渴”没有必要也不可能去“根除”它，因为作为社会关系中的人，对安全感和亲密依恋关系的需要是伴随一生的。但如果因此产生严重的不安全感，变得自卑、怯懦、欺软怕硬，甚至会因嫉妒他人得以获得爱抚而生发出不理智的报复行为时，还是需要及时干预的，可以尝试经典的认知行为心理治疗技术来缓解。

虽然人类的触摸是无法替代的，但还有很多方式可以缓解“皮肤饥渴”。如果没有人可以拥抱，你还可以摸摸猫猫狗狗，甚至抱着毛茸茸的抱枕来模仿人与人之间的触摸。自我按摩也是个好办法，还能减轻身体的酸痛。不过有机会的话，还是多与亲朋拥抱吧！毕竟“唯有爱不可替代”！