自由的灵魂在此停留

我曾和许多个陌生城市相遇，都如淡淡的风吹走了。但在云南，则遇见一次又一次的惊喜，就像美好的春天，不断遇见枝繁叶茂，鸟语花香，春草满园，更让人欢喜的是生命的土壤里播种了希望，生命是一首流动的欢歌：那里的云，那里的雪，那里的虫，那里的田野，那里的神秘，还有同行的人。

抚仙湖的夜

昆明的早晨，空气并不清新，甚至还是有点混浊，下着淅淅沥沥的雨，见到了我们此次的交通工具，是一辆白色的商务车，后备厢本来就装着户外的茶椅，这下还要装上5个女人的行李箱，确实很考验人，我知道这是自己的最弱项，我一边后悔带着这么一个大箱子一边躲在屋檐下，她们四人竟用不了几分钟，硬生生把我觉得不可能的事做好了，不得不改叹人和人之间的差距。我因为会晕车，被安排前排最佳位置，车子启动了，静带我们去昆明最特色的米线，果然非同凡响，价格35—55之间，但是米线的佐料足够多，而且烧法奇特，用一个温度350度左右的陶器皿，在滚滚的汤中倒入米线及相关佐料，吃得足够过瘾。

吃完后，我们向抚仙湖出发，昆明的高速不大，车也不是很多，天空比较暗沉，但并不影响我们的心情，秀在车里开始唱禅歌，轻松愉悦，毫无杂质的音色激活了我的细胞，我开始唱青藏高原了，我的音上去了，色还有待进一步打磨。车上说着聊着，不知不觉到了抚仙湖。这里有一个美丽的名字，太阳山小镇，楼层不高，建筑颜色很鲜艳，依着抚仙湖畔而建。我们住在一栋面朝仙湖的三层建筑民宿里，因为是淡季，整栋房子属于我们，在阳台上湖就在我们眼前，因为是阴天，远处的雾霭，湖面隐隐约约，像一个蒙面的少女，更添神秘的色彩，离她很近，却很难看清，更增添了我们去探索的心情，一切都是刚刚好。

晚上，秀忙工作，丸子忙接家电，我和静，兰三人住在湖畔的厅里开始喝茶，身心在茶色的芬芳中徐徐打开，静是知名的国际资质的心里咨询师，她有无穷的力量似的，在她面前你就会静下来，安下来，在互动的敞开里，我们不断打开心门，也不断审视自己的内心，浏览自己的过去，也努力地看清自己的洼地，诚服当下。兰的睿智点拨不断让我们的谈话进入佳境，我回忆了自己的童年，聊到了父母，仿佛一层一层的剥笋，看到了一个鲜亮蓬勃的内核正在升腾，因为看到了父亲的品性在我身体的绵延：仗义执言，急躁灵动，纯粹明亮。母亲的禀赋在我身体里欢腾：温婉优柔，固执多思，敏感多愁。我站在他们的肩膀之上继续行走，这一刻，我恍然大悟，原来我非我，我还是我。以后的行走中该怎样的完善自我，成全自我，努力生长，仿若春天里的种子遇到了合适的土壤，播种了……有趣的是，茶越喝越甜，越喝越甜，

起身，望向抚仙湖的夜，雾袅娜而起，近得一伸手就可以抓住似的，柔软得把我包围在期间，空灵的空气香甜可口，我融化在抚仙湖的夜里了……

选择心安

有高人言：人生全在于选择，你选择什么就是什么。那天从大理驱车前往丽江，一路风景如画，心生喜悦。洱海渐渐远去，迎面而来的是雪山，日照之金光，在碧空如洗的蓝天之下显得特别梦幻，一边是金光闪闪的阳光，一边是皑皑白雪，一刹那间心灵得到了净化，大自然真是太神奇了。

仿佛的灵犀，儿子电话来了，与儿共享了秋日遇见雪山的神奇，过会儿，微信来了说：妈妈，你什么时候回来？在我心最敏感的时间里，分明有思念的长度，那一刻我确定对儿子的不舍，但同时保持觉知：只有自己不断壮大，才能带领孩子遇见不同的风景。想到这儿我就不再起涟漪，只沉浸在梦幻的景色中。不知不觉到了拉海市。蓝天白云，拉海和洱海比较，比较小，但是无限的温柔和包容，微笑着对我，好像跨越千山万水，只为这一刻，一切都不在了，剩下的只有眼前的一汪清泉，绿绿的，泛着蓝光，水中的水性杨花铺满，迎接着秋晚的夕阳，轻轻地，柔柔的，我的整个身体柔软似水，浸在山水之间。

到达丽江已经是五点多了，阳光还是非常明媚，微微风拂面，踏在青石板上，仿佛回到了神秘的悠悠古镇，茶马古道。随意住在街边，有纳西族的老乡背着背篓穿梭而过，皮肤黝黑，脚步矫健，街边就是弯弯曲曲的山道，泥土地透着斑驳。

我们去了大研古镇，吃了一顿饭，民宿依着弯弯曲曲的山路而建，比较拥挤，但是也非常随缘，抬头偶见玉龙雪山。我们选择了束河古镇，这里非常清静，地大人少，走在古街上，聞到是马粪味，街道两旁的雪山之水成的小溪缓缓地流着，街道旁的小红果子长得非常生机，红色的鲜果配着厚重的青石板，却非常和谐，夕阳的光晕飘过来，红色的果，碧蓝的天空，古色的街道，偶尔马匹经过，发出“哒哒哒”的声响，这一切，把时光静止定格了。

夜晚，灯色四起，酒吧配丽江，民谣声悠悠，唱得是离别，却没有乡愁。有的只是自由的灵魂在此停留，人生是当下一场场的体验，今夕何夕，见此山水，我听到身心的某些东西在抖落，仿佛这里是久远的故乡，心安。

梦中的天堂

今天我们沿着国道从丽江出发，驱车来香格里拉，这里真是梦中的天堂，带有朝圣之路的喜悦。美景都在路途中，途中白云蓝天不断让我们惊喜，仿佛伸手便可摘得大把的棉花云，天空离我们如此近，但又如此辽阔深蓝，空气是如此清幽，牦牛，羊群不断在路中央，行人车辆丝毫打断不了它们，它们悠然的样子仿佛扎告知人们：在大自然里，一切生物都是平等的，根本不存在人是万物的尺度之说。

我们来到巴哈雪山之下，平视不远处看到的千年雪山，在光照之下，那种美不是语言可以描述的。山脚下藏房有序地散落在群山之间，更添了云深处的烟火气息，风吹过，高山草甸的丰硕壮美展现在眼前。一转弯，呈现的又是高山峡谷的险峻，原来我们已经来到虎跳峡景区，刚下车有头晕疲乏之感，走着走着，竟然被大自然完全净化了，在汹涌澎湃的金沙江中央，一块巨大的岩石站在中央，任凭两边水花激昂热烈，依然岿然不动，静静地眺望。“与天地何其德，与日月何其明。”在此时得到了美好的诠释。天地，日月，山水统一了，水的壮大冲不垮顽石，反而在日复一日，年复一年的时光中相互适应，互相激励，也互相成长，日月如此有序，循环往复，不争不闹，携手期间。那一刻，所有的迷茫释然，心中也升腾起力量，大自然神奇在于疗愈。

到达香格里拉已经是6点，但是天空之城非常明艳，像我们江南3点左右的光阴。因为没有午饭，已是饿极，找了丽江老板娘的推荐，青禾厨房，终于到达餐厅，这里虽然淡季，但是老板说因为我，生意非常好，青稞鹿茸酒很是地道，放松地喝酒，飯毕广场和藏民们跳了藏舞，我好像在这里已经生活了好久好久。住得民宿就在街道上，木质结构，推开窗，雪山隐隐约约，不远处酒吧歌声袅袅传来，一切好像在梦中，但身心像这里的天空一样明净，安宁，与这片土地融在一起。阳光在七点左右下去了，天空由蓝变红，一切都在画中，人生是一场不断的遇见。

见美景，见天地，见自己。香格里拉，那个梦中的天堂，海拔三千多米的地方让我又一次发现自己改变的勇气和力量！

太极之悟

学太极，快有6年，但都不得道，每天重复着相同的太极操，老师看在眼里，露出无奈的神情。我亦无谓，反正也就是锻炼身体而已，不想有过高的造诣。

忽然有一天，那是三九严寒一天晚上，我照例动着一些准备工作，为接下来的太极做准备。老师忽然说：用你的丹田去带胯，试试。说着做了一个示范，看着老师的优雅之姿，硕颀挺拔，我顺手跟了起来，学着老师规范标准的动作：松胯、气沉、束肋、沉肩、沉肘，然后用丹田去带动胯转起来，虽然刚开始非常累，但这一次是全新的体验， “一动无有不动” ，身体像一个球，丹田是一个引力点，全身的力量向它聚集而来，背，肩，颈的肌肉力量，头顶虚空，后背脊柱直且空，胯灵活，大腿沉着有力，直灌脚底，仿佛有根向土地深处扎。没有几个回合，就直冒汗，身体内像像一口温泉不断涌出热浪。老师说，把这个感觉试着运用到打太极中去，于是照着这种以丹田带胯的标准一步一步地打，刚开始很累，直喘气，几次想放弃，但心想：放弃太容易了，咬咬牙坚持。在心里无数次这样的明争暗斗之后，一趟拳终于打下来，豆大的汗珠在深冬冒出来，但全身如温泉，温暖的气从身体的每个角角落落涌出来，不间断，浑身舒畅。老师欣喜地说：你今天正式入门了。

我突然悟出：世间的学习大抵如此，只要走在正确的轨道上，刚开始会觉得苦和累，但慢慢地就习以为常，只要就掌握了该事的核心要素，就离谱不到哪儿去。世间事物大抵如此，只可惜，我们等这一天总是不易。

榕树的夏天

夏至的清晨，雨淅淅沥沥地下。静默在教室外面的走廊上，俯视着这棵大榕树，苍翠挺拔，茂密的枝叶向上生长，几条枝干那么协调地融在一起，形成了蓬勃柔软鲜明的特色，用一个美字是无法形容的，站在她面前，会有一股神奇的力量，让你静下来，让你停下来，让你安下来。你不得不感叹大自然的神奇，不得不检索自己的渺小，不得不审视内心的戒尺，她只是静静地站在雨中，不言不语。

种一棵树最好的时机是十年前，其次是现在。不记得她的树龄了，忽然对这个很感兴趣，要多少年才能长得像她这么好啊？因为在教室外面，经常让孩子们看她，写她，孩子也好奇，也写诗讴歌过她，因为一年四季常绿，去年冬天的时候发现有鸟窝，鸟在栖息，也在某个阳光灿烂的春日里坐在她的根下抚摸过她，也曾累得时候让孩子们眼睛得以休憩，孩子毕竟是孩子，没有任务的时候会匆匆地跑开了。今天，我想再次告诉孩子们，好好地观赏她，她有无限的生命力！

长出枝丫的上方窗户都空了，她生长的环境面临拆迁改造，不久的将来她的身边都是一排排整齐的高楼，她生长的地方也是，不知她的命运何如？在时光的隧道里，或许没几个人会记得她，但我希望有更多的人喜欢她。特别是夏日，她的阴凉抵御了燥热，柔和抵挡了噪声，静默消融了尘世的喧嚣，安然可以引领你走向生命的深处。

快种一棵树吧！我经常和孩子们说，孩子们似懂非懂，但他们都喜欢这棵教室窗外的树。

作者简介

周巧超，喜欢诗歌散文。有诗和散文发表《诗探索》《浙江诗人》《浙江教育报》《处州晚报》等报刊。