什么，刚拔完智齿不能用吸管

田甜

饮食指南

（一）以软食为主

智齿拔除术后的初期对伤口恢复至关重要，这一时期患者经常会面临口腔的不适和疼痛，因此，可以通过调整相应的饮食来保护伤口、减轻疼痛、促进愈合。

术后几天内，伤口可能非常敏感，甚至会出现肿胀。此时，建议患者选择软质食物，避免对伤口造成摩擦或刺激，从而减轻不适感。比如奶制品（酸奶、布丁和奶昔等），这些食物既有营养，又容易咀嚼和消化。此外，糊状食物如苹果酱、果泥和燕麦粥等，以及煮软的蔬菜和豆腐也是不错的选择。需要注意的是，应选择温度适宜的食物和饮料，避免过热或过冷引发不适或加剧肿胀。

（二）避免刺激性食物

辛辣食物：通常含有辣椒或辣椒粉等辛辣成分，可能会导致口腔黏膜的刺激和炎症。在术后的敏感时期，吃辛辣食物可能会引发剧烈的不适感，增加伤口感染的风险。

硬质食物：坚果、脆皮面包或硬糖果等需要用力咀嚼的食物，会给伤口施加过多的压力，可能导致伤口出血或疼痛，从而延缓愈合过程。

炸制食物：含有大量的油脂和热量，摄入过多会增加身体的负担还。在手术后的初期，食用这些食物可能会导致不适感和消化问题，还可能增加口腔感染的风险。

（三）可适当食用冷食和饮料

冷食和饮料使人体感觉清凉的同时，还有助于减轻口腔的炎症和肿胀，缓解患者疼痛感。冷食如冰激凌、冷酸奶和冰块等，不仅温度低，而且通常比常温或热食更容易消化。在手术后，口腔周围的组织可能会出现炎症和肿胀，这是正常愈合过程的一部分。摄入冷食可以降低组织的温度，减轻炎症和肿胀，从而减少疼痛感。

冷饮也是一个不错的选择，特别是水或无糖果汁。充足的水分摄入对康复非常重要，不仅有助于保持身体水分平衡，预防脱水，同时还有助于口腔伤口的清洁。冷水还可减轻喉咙的不适感，缓解疼痛。需要注意的是，个体差异可能会影响对温度的耐受性。对冷食或饮料敏感或者牙齿比较敏感的患者，应谨慎选择。

（四）小口咀嚼

小口咀嚼有助于减轻口腔的压力，减少不适感，促进伤口愈合。首先，小口咀嚼有助于将固体食物分解成较小的颗粒，减少口腔、颌部的活动和伤口处的摩擦、刺激，对于防止伤口重新出血或疼痛至关重要。其次，小口咀嚼可以缓解口腔肌肉紧张，避免额外的不适感。最后，小口咀嚼有助于消化。固体食物需要更多的咀嚼来分解，小口咀嚼有助于口腔中的唾液充分混合，促进食物的消化与吸收，对于避免胃肠问题和不适感也非常重要，尤其是在术后可能需要服用药物的情况下。

（五）避免吸吮或使用吸管

尽管在正常情况下使用吸管吸吮食物或饮料是一种常见的饮食行为，但在手术后的敏感时期，这种行为可能对口腔伤口造成不利影响。

第一，吸吮动作可能会导致伤口感染，这是一种非常危险的情况。口腔手术后，伤口处可能存在缝合线、血凝块或其他阻塞物质，这些物质可防止食物或液体进入伤口。如果使用吸管或吸吮的力量过大，食物等可能会穿过这些屏障，导致伤口感染的风险大大增加。因此，强烈建议患者在康复期间完全避免吸吮行为，以确保伤口不受干扰，正常愈合。

第二，吞咽食物或饮料时，小口慢咽是一个非常重要的建议。这种方法可减少口腔的压力，减轻不适感，避免伤口受到额外的刺激。如果患者试图大口吞咽或急于吞咽，可能会导致食物或饮料进入伤口，增加出血和感染的风险。因此，慢慢的、小口的吞咽方式是确保饮食安全的关键。

注意事项

（一）保证充足的休息

在智齿拔除手术后，需咬住棉球3 0～4 0分钟后才能吐出，期间不要张口说话，若有口水请正常咽下。注意当天不要洗热水澡，避免血凝块被破坏引起出血。另外，要给自己足够的休息时间和空间。手术过程可能导致身体疲惫，而伤口的愈合需要一定的时间和能量。因此，充分休息至关重要，有助于减轻身体的炎症反应，缓解不适感，加快康复过程。

术后的前几天通常是炎症反应最为明显的时期，伤口周围的组织可能会肿胀、发红，这是身体自然愈合的表现。这时，休息对于减轻肿胀和疼痛至关重要，过度活动可能会导致炎症反应加剧，加重不适感，延缓康复进程。因此，建议在术后前几天避免剧烈的体力活动和过度用力。

休息不仅有助于身体的康复，还有助于心理健康。手术过程可能会引发焦虑和不适感，而休息和放松可以缓解这些情绪，平静的环境和舒适的休息有助于缓解紧张和焦虑，更容易应对术后的不适和疼痛。

（二）遵循医嘱

医生提供的饮食和护理建议是根据患者的具体情况制定的，是确保患者顺利康复的关键因素。医生会根据手术的复杂性和患者的个体需求制订饮食计划，可能包括术后的饮食选择，特别是在术后的早期，以确保患者的口腔伤口得到充分的保护。具体来说，拔牙一周内饮食不宜过热、过硬，避免用患侧咀嚼、频繁舔伤口、反复吸吮、吐唾等。术后当天不刷牙、不漱口，良好的口腔卫生习惯和适当的伤口护理对于预防感染和促进愈合至关重要。

（三）摄入足够的水

在术后，足量饮水对于康复和口腔功能的恢复至关重要。在术后小心选择食物，同时也不能忽视保持水分平衡的重要性。

第一，水是身体的重要成分，几乎参与了所有生理过程，包括细胞功能、血液循环、消化和排泄等。在智齿拔除术后，患者身体需要额外的水分来支持伤口的愈合和康复。水有助于清洁口腔伤口，帮助去除残留的食物颗粒和细菌，减小感染的风险。保持充足的水分摄入还可以防止口腔干燥，有助于提升舒适感和缓解术后不适。

第二，水是维持身体水分平衡的关键因素。在术后，特别是有发热、出汗或呕吐的情况，可能会失去更多液体，因此，为了防止脱水，喝足够的水非常重要。

第三，水还有助于稀释口腔内的细菌和酸性物质，减少牙齿被蛀蚀的风险。在术后可能会出现食物残留在口腔中的情况，这些残留物为细菌提供了生长的环境，喝足够的水可帮助冲洗掉这些残留物，降低牙齿发生健康问题的风险。

（四）避免饮酒和吸烟

吸烟是众所周知的危害健康的习惯，可对口腔健康造成负面影响。在智齿拔除术后，口腔伤口处可能有缝合线或血凝块，烟草中的尼古丁和其他有害化学物质可能会对伤口产生直接的負面影响。它们可导致血管收缩，减少血液流动，从而降低伤口愈合的速度。此外，吸烟还会导致口腔黏膜干燥，增加感染的风险。在术后的一段时间内需要避免饮酒，因为酒精可对免疫系统造成负面影响，降低身体的免疫能力，增加感染的风险。

（五）密切关注感染迹象

一般术后需要服用消炎药3～5天，可服用替硝唑、人工牛黄甲硝唑或阿莫西林等。术后轻微的不适和肿胀是正常的，但如果伤口周围出现以下任何感染迹象，应立即与医生联系。

红肿和疼痛：伤口周围的轻微红肿是正常的，但如果红肿迅速扩大，伴随持续的剧烈疼痛，可能是感染的迹象，感染可能会导致局部炎症反应加剧。

渗液：如果伤口周围开始渗液，特别是如果渗出物呈黄色或绿色，这表明可能存在感染。

发热：发热是身体对抗感染的一种常见方式。如果术后出现发热，尤其是伴随其他感染症状，如寒战、全身不适等，可能是发生感染的迹象。

结语

智齿拔除术后良好的饮食和护理是确保患者快速康复的关键。遵循医生的建议，选择软食，避免刺激性食物，保证充足的水分摄入，足够的休息，将有助于减轻不适感，加速伤口的愈合。