春天带孩子去户外吧

天气暖和了，谁也阻挡不了孩子们奔向阳光和草地的脚步。那么，家长们要做好哪些准备，以便守护好在户外活动的小朋友呢？

准备舒适的运动服装

孩子们外出活动时的着装，以舒适、松紧和厚薄适宜为佳。不建议选用太厚的衣服。传统中医有个说法：“若要小儿安，常受三分饥与寒。”可以理解为，若想孩子们身体健康，最好不要给他们穿得太多。

不建议给外出活动的小朋友穿连体衣。连体衣限制了孩子们需要舒展的肢体，甚至会影响他们的感觉统合发育。家长可以给孩子穿上舒适的运动服，再带他们到洒满阳光的草地上“打卡”。

带上不易卡喉的食物

家长在孩子们外出活动时，可以准备一些食物，以携带方便、好消化，同时安全为宜，如小点心、少量水果、温水等。如果是年龄偏小的孩子，家长在准备水果时建议不选龙眼或小橘子。这些水果不容易被嚼烂，又很容易被吞咽，会增加孩子发生卡喉的风险。

进行户外活动时，孩子容易被小动物、其他小朋友或玩具吸引。如果孩子在吃龙眼或小橘子等水果时，一不留神将它们吸入了气管，就会给这次亲子郊游带来非常不愉快的体验。

准备户外应急医疗包

准备一个户外应急医疗包，在里面装上口罩、防蚊虫叮咬的喷雾、被蚊虫叮咬后外用的药膏、碘伏棉签、创可贴、干湿纸巾、免洗手消毒液等。

口罩可以在人群密集的地方使用，也可以帮有家族过敏史的孩子防花粉过敏。喷雾、药膏和碘伏、创可贴，可以帮助家长应对孩子遇到的蚊虫叮咬和磕磕碰碰。干湿纸巾、免洗手消毒液，可以帮助解决在户外找不到流水洗手的小尴尬。

户外不要过度防晒

早春的阳光并不会灼伤孩子的皮肤，反而能帮他们“补钙”，让他们拥有轻松、愉悦的心情。对于还没有适应强烈光线的孩子，家长帮他们准备一副墨镜就够了。

春天来了， 家长朋友们，带上你们的孩子， 拥抱大自然，拍些美美的照片，裝点你们的朋友圈吧。