健美操教学实践探索

袁锋

［摘 要］健美操特点鲜明，韵律、节奏、动感等要素都十分突出。在小学体育与健康课程中适时开展健美操教学，契合学生的认知特点，备受学生欢迎。教师要针对学生的运动需求设计健美操教学，通过营造教学氛围、优化教学程序、创新运动形式、精选背景音乐等策略，为学生顺利进行健美操运动创造条件，以有效培养学生的创新能力、审美能力、实践能力，增强学生的体质。

［关键词］体育与健康课程；健美操；体质；核心素养

［中图分类号］ G623.8［文献标识码］ A［文章编号］ 1007-9068（2024）06-0052-03

健美操是一种充满生命活力的运动形式，特点鲜明，组织形式灵活、丰富，一般有背景音乐的支持。小学生对这种运动形式比较感兴趣，有主动参与的热情，能够获得突出的运动效果。小学阶段是学生心灵塑造、行为习惯养成的关键阶段。在体育与健康教学中适时引入健美操运动，能够为学生创造更好的成长环境，促进其身体协调能力、审美能力、创新能力的发展。因此，教师应从教学实际出发，通过营造教学氛围、优化教学程序、精选背景音乐、创新运动形式、传授动作技巧、组建社团组织等策略，为学生参与健美操训练创造良好的条件，提升学生的学科核心素养。

一、营造教学氛围

健美操动作灵活多样，其背景音乐也具有多样性的特点。小学生年龄较小，喜欢简单欢快、节奏感十足的音乐，这与健美操的特点相契合。体育与健康课堂中，教师根据学生的运动诉求和喜好，适时开展健美操教学，能够提高学生的运动积极性，获得好的教学效果。教师可采取多种手段组织教学，如借助背景音乐或利用示范操作组织学生进行健美操运动，营造轻松的运动氛围，激发学生的学习兴趣，最大限度地调动学生参与健美操运动的积极性。

不同学生对健美操的理解不同，教师可深入解析健美操运动的意义，利用多种助学手段创设情境，激发学生的兴趣，吸引学生主动参与健美操运动。教师可通过音乐调度、示范演示、课堂表演、媒体展示等路径，提升教学的适配度，引导学生主动进行健美操运动。如学生对音乐有不同的感知和体会，教师精选健美操的背景音乐，充分发挥其调动作用，能让学生积极参与健美操运动。示范演示既可以由教师示范，也可以由学生进行演示，这两种方式都能够给学生带来运动的启迪，增强运动效果。教师还可以借助多媒体播放健美操视频，组织学生以集体表演的形式展示健美操，这样能够营造更为热烈的运动氛围，激发学生参与健美操运动的主动性。

健美操有音乐加持，具有较强的韵律性。教师从不同角度设计和组织健美操教学，有助于调动学生的多种感官，引导学生在运动过程中建立综合素养基础。学生对健美操运动有不同的认知和期待，教师要深入学生群体展开具体情况调研，针对学生的运动需求及兴趣爱好展开教学设计，设置各种运动任务，为学生带来全新的运动体验。如上述教学，教师采取不同手段组织教学，有效激发了学生参与健美操运动的热情。

二、优化教学程序

健美操有基本的动作，教师在教授基本动作时要进行示范演示，甚至要手把手地进行教学。健美操有背景音乐的支持，教师在教学时还要关注动作和音乐的配合。同时，教师要对教学进行优化处理，根据教学生成及时调整教学方案，确保学生顺利进行运动，在主动探索中掌握健美操的运动方法。健美操追求动作的圆滑平顺，讲究音乐和动作的有机融合，尤其是对节奏韵律的把握，這是最为关键的技巧应用。教师要评估学生的运动情况，让学生及时改进，以创造更多的训练契机，激发学生参与健美操运动的热情。

教学前，教师要进行多重的优化设计，以增强健美操的运动效果。首先，教师要反复斟酌教学设计，推敲各个教学环节，尽量简化操作，为学生提供更直接的运动训练。其次，学生对背景音乐比较敏感，教师可借助多种信息渠道搜集音乐资源，以对学生形成感官冲击。重视音乐在健美操运动中的应用，有助于顺利启动教学程序，提高教学效率。再次，教师要观察和检测学生的运动情况，客观评估学生的运动诉求，提升学生的运动效率和品质。学生对健美操有不同期待，教师深入观察学生的运动表现，能够掌握第一手材料，及时调整教学方案，提升教学的适配度，为学生主动参与运动创造良好条件。最后，教师要与学生互动交流，及时给予学生运动指导，提高学生运动的准确性，增强运动效果。

学生对健美操有不同的认识和看法，教师针对学情进行教学调度，能够提高健美操教学的针对性。教师通过检测学生的运动情况，及时做出反馈和调整，有效提升学生的运动效率。同时，教师全面评估学生的运动表现，可以为学生规划清晰的运动路线，提升学生的运动品质。需要注意的是，评价学生的健美操运动时，教师要有统筹意识，结合学生的运动表现进行科学评价，让学生通过运动获得成功感，增强运动自信心。

三、创新运动形式

学生是运动主体。教师结合学生实际情况进行教学设计，创新运动形式，能为学生带来不同的运动启示，满足不同层次学生的运动需要，体现主体教育思想，符合新课程理念。健美操运动有自己的特点，教师要针对学生的年龄特点和兴趣爱好，精心筛选和设计不同的健美操动作，以提升教学的适配度。教师还要针对学生的健美操基础进行匹配设计，重点研究健美操动作的特点，为学生提供合适的运动方案。

进行健美操设计教学时，教师要全面评估学生的运动表现，以便及时做出调整。如个人展示、集体表演、师生互动、录制视频、集体研讨等，属于健美操运动的组织形式。教师要进行针对性设计，让更多的学生主动参与运动。个人展示时，教师要给予学生鼓励，并让其他学生观摩，通过评价纠正错误动作，使学生掌握运动要领。集体表演是学生比较青睐的形式，学生自发组建表演团队，自行选择背景音乐，开展多种形式的演绎活动，能够创造更多的运动契机。教师还可以利用手机拍摄视频，组织学生观看视频并进行交流讨论，这也能够给学生带来运动启迪。

教师创新健美操运动形式，调动了学生参与的积极性，并通过个人和集体的观察、总结，组织学生展开多种形式的运动反思，获得较好的运动效果。学生对健美操运动的理解存在差异性，其演绎表现也具有多样性的特点。教师组织学生进行运动观摩和互动评价，能够激发学生的运动热情，使学生在反思训练中形成新的运动认知，提升学生的审美水平。

四、精选背景音乐

健美操有极强的节奏感、韵律性。教师要对学生的律动基础有所了解，针对不同年龄段学生的运动特点，精心选取合适的健美操背景音乐。这样可以快速激活学生的运动思维，集中学生的注意力，让学生感受到音乐与动作的和谐统一，建立运动自信。在筛选音乐时，教师要充分考虑音乐与健美操动作是否匹配，为学生顺利进入运动状态创造良好条件。

在指导学生参与健美操运动时，教师往往会根据学生的接受实际，选择一些合适的音乐做背景，以对学生的感官形成一定刺激，激发学生的主动性。健美操的背景音乐没有固定要求，教师可以给学生自主选择背景音乐的机会，这样可以提升学生的参与度。健美操本身具有较强的韵律性，而音乐搭配需要有针对性。教师只有结合学生的音乐体验选择健美操的背景音乐，才能获得最佳效果。如低年级学生对音乐的感知多停留在节奏上，追求音乐的节奏感；中年级学生对音乐的认同主要体现在韵律上；高年级学生对音乐更为敏感。教师要充分考虑学生的音乐接受现实，结合健美操特点，选择音乐时不能只看重它的节奏，还要追求舒缓性、情感性，促使学生将运动与音乐全面融合，这样才能获得好的教学效果。

教师从音乐搭配的角度，针对学生的音乐感知进行健美操教学设计，能够提高教学的针对性，获得更好的教学效果。不同年级的学生对音乐有不同理解，特别是与运动进行融合设计，这对教师提出了更高的要求。运动属于体育范畴，而音乐属于艺术范畴，如何使二者兼容，是教师需要重点考虑的问题。

五、教授动作技巧

在教授健美操的动作要领时，教师不仅要进行示范操作，还要对动作的特点进行详细解读，利用慢动作引导学生逐渐明确动作要领。学生对健美操有不同期待，其动作协调性也存在较大差异。在组织学生进行健美操运动时，教师要客观评估学生的运动基础，针对学生存在的问题给予点拨和指导，帮助学生顺利达成运动目标。另外，利用多媒体播放健美操视频，也可以为学生带来直观学习的机会，增强学生的运动兴趣。

学生间客觀存在个体差异，如一些有体操训练经历的学生，身体协调性好，能很快掌握健美操的动作要领，快速领悟其中的奥秘；而一些没有体操训练经历的学生，学习起来往往会觉得吃力。教师要深入了解学情，针对不同学生群体给予不同指导，确保每一个学生都能够获得技术支持。如可以组织学生开展“一帮一”活动，即让基础好的学生帮助基础弱的学生，给予具体的指导，这样指导效果会更显著；也可以利用展示机会，对健美操的动作做分解处理，直接教授运动技巧，这样也能发挥指导作用；还可以开展健美操表演活动，让学生现场表演，这样学生的学习兴趣会更加高涨，效果也会更好。

教师从动作技巧的角度组织学生相互学习，能为学生创造更多学习内化的机会，这对培养学生的健美操运动能力有重要作用。特别是现场表演，是学生最期待的活动。教师要做好优化设计，让学生在观摩学习中掌握健美操动作技巧。健美操不仅是一种体育运动形式，也是一种文化艺术表演形式。教师从文化传承的角度组织教学活动，能够提升学生的运动审美水平。

六、建立社团组织

小学的社团组织不是很多，建立健美操社团组织是比较有创意的想法，可以为学生创造更多体育锻炼的机会。健美操社团可利用课余时间组织成员进行运动，邀请教师给予技术指导，开展健美操展示和比赛活动，这样能够为学生创造更多体验健美操运动的机会。需要注意的是，健美操社团组织没有固定的形式，教师不能代替学生管理，而要进行宏观控制，提高学生的综合能力。

相比其他的体育运动，健美操运动的文化内涵更为丰富。学生对健美操的理解大多不到位，需要教师加以说明，如解析音乐背景、展示健美操动作要领、创造学习领悟机会等，帮助学生了解这项运动。组建健美操社团，需要教师给予更多的关注，不仅要做好学生的思想工作，还要向学生家长介绍参与健美操运动的好处。这样才能赢得多方关注，特别是来自家长方面的支持，为学生顺利加入健美操社团创造良好条件。健美操社团主要靠学生自己组建和维护，教师可从思想引导、技术传授、比赛组织等方面予以帮助，这样才能确保健美操社团组织顺利运行，学生得到更多的锻炼。

参与健美操社团组织，能够给学生创造更多运动的机会，不仅能培养学生的运动能力，还可以提高学生的审美品质，促进学生整体素质的提升。因此，教师要重视健美操社团的组织和运作，及时给予必要的帮助，让学生在多重感触和体验中完成认知内化，促进学生学科核心素养的发展。

总之，健美操具有群体性、娱乐性、开放性、探索性、韵律性等特征，与学生的运动审美高度契合。学生年龄较小，感官灵敏，健美操有音乐支持，动感十足，能够给学生的多种感官带来冲击。教师要做好学情分析，针对学生的运动需求做出对应设计，以提升教学的适配度；要科学组织健美操运动，教授学生运动方法，提升健美操的助学作用，实现增强学生体质的目的。

［ 参 考 文 献 ］

[1] 康敏.大数据与小学健美操教学的有效融合[J].天津教育，2021（7）：67-68.

[2] 徐子纯，肖海洋.小学健美操校本化实施的策略探索[J].体育视野，2021（6）：54-55.

[3] 马欣越.PBL教学法在小学体育课健美操教学中的应用[J].求知导刊，2021（52）：88-90.