尿酸检查的是血还是尿

■邓娟（枣庄市中医医院）

尿酸是人体在日常饮食过程中摄入的嘌呤化合物代谢形成的一种产物。正常情况下，尿酸会不断地通过尿液与汗液排出体外，因此人体内的尿酸正常情况下是维持既定的浓度的。不过，当人体内尿酸含量过高的时候，就会导致肾小管、肾间质、肾盂以及输尿管中产生结石，同时还会在人的肢体末端形成沉积并引发痛风。定期前往医院进行尿酸检查，能更好地预防尿酸偏高对人体造成的威胁。

尿酸检查查的是尿液吗

虽然人体当中产生的大部分尿酸都是随着尿液排出的，但是医护人员对患者的尿酸检查却并不是通过检查尿液进行的。事实上，临床对人体内的尿酸含量检查需要通过抽血化验进行，这是因为当人体的尿酸排泄机制退化或是产生了过量尿酸的时候，血液当中的尿酸就无法通过肾脏过滤排出体外，进而导致血液中残留有一定量的尿酸，而尿酸的含量越高，对健康的影响也就越大。一般情况下，医护人员会在抽取血液之后，分离出血清进行尿酸含量的测定，正常男性血清尿酸水平为149—416微摩尔/升，正常女性血清尿酸水平为89—357 微摩尔/升。而当人们血液中尿酸含量超过420 微摩尔/升时，就可以认为是血清尿酸偏高。

如何应对血清尿酸偏高

少吃嘌呤食物

人体内的尿酸是由嘌呤化合物代谢而形成的，因此减少嘌呤食物的摄入就可以有效地降低体内尿酸的含量，避免出现尿酸偏高的情况。日常生活中，常见高嘌呤食物主要有动物内脏、海产品以及部分豆类和肉类，只要减少这些食物的摄入，就可以有效降低体内尿酸的含量。但需要注意的是，嘌呤同时还是人体必需的能量物质之一，对于维持人体的正常生活有着重要的作用，因此不能因为嘌呤会导致尿酸升高就全面拒绝嘌呤。

多饮水促排尿

排尿是排出体内尿酸的主要措施，而尿量则直接决定了体内的尿酸能否通过肾脏进行充分的过滤与排泄。平时多喝一些水，血液就可以充分经肾脏过滤，而血液中的尿酸也能够更加有效地排出体外。

保持排便顺畅

根据医学研究发现，人体内约有五分之一的尿酸是进入肠道之后随着粪便排出体外的，虽然目前尚不明确尿酸通过粪便排出的原理，但有研究表明，人的肠道与肾脏有着相似的尿酸盐分泌机制。日常生活中多吃一些促进肠胃蠕动以及润肠通便的食物，就可以借助排便降低人体内的尿酸含量，避免发生尿酸偏高的情况。

适当参与运动

汗液也是人体内尿酸排出的途径之一，但与尿液排出尿酸所不同的是，出汗的多少对于尿酸的排出并没有明显帮助，反而会因为人体水分的流失而影响尿液中尿酸的排出。因此，应当在日常生活中适当参与运动，避免在运动中大量出汗。

尿酸是人体新陈代谢常见的废物之一，这种物质在人体内过多积蓄，会直接影响肾功能，同时增加痛风发生的概率，导致人们的活动能力受到影响。应养成良好的生活习惯，在降低嘌呤摄入的同时采取适当的方式加速尿酸的排泄，才能更有效的远离尿酸偏高的影响。