什么是表达性艺术治疗？

文|刘国威

抑郁焦虑的表达性艺术治疗内容主要包括帮助患者通过不同的艺术形式探索他们的情感和经历，相互提供反馈和支持，促进自我意象的表达，学习放松技巧、社交技巧、情绪调节技巧等，并将所获感悟和所学技巧应用于日常生活。目标是帮助患者减少症状，改善情绪，增加自我认识，提高生活质量。

抑郁障碍和焦虑障碍是临床最常见的两大类心理障碍，人群中合计终生患病率约10%，不仅会导致患者的心境持续受损，而且会对自己、世界和人生产生怀疑与悲观的看法，存在多种躯体不适，影响睡眠、食欲，无法正常生活、工作和社交，严重影响生活质量和人生轨迹。

目前临床对抑郁和焦虑障碍的治疗以药物为主，患者很少能获得充分的心理社会疗愈。因此，在药物治疗的基础上，增加不同形式的社会心理治疗手段，尽早减少症状带来的痛苦和功能损害，对恢复患者生活、提高其与家人的幸福感至关重要。

表达性艺术治疗是一种特殊的心理治疗形式，利用绘画、音乐、舞蹈等各种艺术形式，帮助患者表达、识别和探索他们的情感、思绪和经历。表达性艺术治疗可以增强患者的自我心理意识、情绪表达能力、行为应对技巧和情绪调节能力。它还可以培养创造力、灵活性、心理复原力和社会支持感，已被证明对抑郁焦虑等各种心理健康问题有改善作用。

表达性艺术治疗适用于各个年龄和背景的人群，治疗师会根据成员的不同文化和年龄进行干预方式的组织和调整，并不需要参加人员具有艺术学习的基础，艺术感知与创造是人类与生俱来的能力，您会发现一切都比想象的简单和可以接受。