中国跳绳的新方向

顾 浩

中国跳绳的新方向

顾 浩

（曲阜师范大学体育科学学院，山东 曲阜，273165。）

中国跳绳自有文献记载已达上千年历史，人们普遍认为跳绳是一项简单的运动。殊不知跳绳其实是一项技术性很强的运动，既需要专门学习，也值得专门学习。新时代中国已经实现全面小康，正在向着全民健康奋进。中国跳绳乘风而起，捷报频传，成为社会热点。本文运用文献资料法、逻辑分析法、案例分析法等方法对中国跳绳的发展历程和现状进行梳理分析，从而引出中国跳绳新方向。

中国跳绳；新方向；全民健身

党和国家重视体育发展。新中国成立以来，我国体育实现了从“东亚病夫”到“体育强国”的跨越。《体育强国建设纲要》【国办发（2019）30号】文件指出，以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，持续提升体育发展的质量和效益，大力推动全民健身与全民健康深度融合，不断满足人民对美好生活的需求，努力将体育建设成为中华民族伟大复兴的标志性事业。跳绳作为促进人们身心健康发展的重要途径，在建设小康社会中发挥着独特作用，同时也有利于推进健康中国建设。

1 中国跳绳的发展概况

中国跳绳已有数千年之久。相传女娲“引绳造人”，黄帝时期“结绳记事”，绳便与人们日常生活相伴，跳绳即发展成为一项民间活动。目前尚存知最早的文献记载，《北齐书·幼主纪》中有“游童戏者好以两手持绳，拂地而却上跳”。南北朝时期就出现了单人跳绳的游戏。据统计，中国跳绳从中国汉代到中华民国都有文物或文献记载，其名称也随时间变化：透索—跳索—跳绳[1]。中华民国才改称跳绳且一直沿用至今。新中国成立之初，百废待兴，中国体育的发展困难重重，跳绳却一直在民间默默地繁衍生息。

中国正式成立的跳绳组织机构，当属2013年国家体育总局社会体育指导中心授权成立的负责全国跳绳运动发展的专门组织机构——全国跳绳运动推广中心。它以国家体育方针和政策为指导，组织主办国家级跳绳赛事，于2014年首次推出全国跳绳联赛机制并已成功举办至今，多次打破跳绳世界纪录，培养和造就了一批跳绳运动杰出人才。但一般而论，对于国民健康有多少补益，对于跳绳本身有多少建树，探究起来仍然不免失望的。

2 中国跳绳的发展制约

过去中国跳绳发展之不足，主要由于人们把跳绳作为生活的点缀品，供节日庙会戏而观之。加之重文轻武思想、封建等级制度，戏子之技沦为末流，鲜能引起人们重视。近代以来，中华大地战事未歇，民不聊生。国民终日惶惶，生活朝不保夕。虽有引进西式兵操、体操，但国民保疆戍国意愿强烈，跳绳运动未得时人青睐。新中国成立之后，由于相当复杂的原因，中国民族传统体育的发展呈现出一些波折。虽然在1953年专门成立过民族体育项目推广机构[2]，但只有武术得以长久发展，其他一些为群众所熟悉和爱好的摔跤、骑马、跳绳等项目未能很好普及。跳绳作为非奥体育运动项目，受奥运争光计划影响，被人们遗忘在一旁。老一辈“绳王”胡安民为中国跳绳的推广和普及终生不辍，新一辈“绳王”胡平生为中国跳绳的推广和普及还在奔走呼号，受限于个人经济能力、国家发展大势、体育发展大环境，星星之火尚存，燎原之势未起。

中国跳绳发展贡献不能更为美满，主要由于我们没有全面认识到跳绳的价值，仅仅使跳绳作为生活点缀——节日庆典观赏的表演活动，科学发展徒有其名。跳绳没有专门的学科书籍，言传身教，推广效率不足。内在原因，即中国跳绳界本身存在的矛盾和缺点，亦有其重要性。最显著者为各单位的本位主义和从事跳绳工作人员的“为跳绳而跳绳”的错误见解。跳绳工作人员由于过去多受举国体制影响，形成以成绩为本位的思想。只要训练有成绩，便是尽了责任。殊不知体育运动项目的发展，皆取自其文化发展内核。过去跳绳工作者的工作模式，成绩本位、利益本位的习惯，自有革除的必要。

3 中国跳绳与国际跳绳的比较

和平与发展是时代的主题。中国体育在党和国家的重视下发生了翻天覆地的变化，一跃成为体育大国，正向建设体育强国道路迈进。中国跳绳迎来了甘霖，久旱的土壤开始重新焕发生机。中国跳绳不但得以继续生长，还生出了新的枝丫。

3.1 继承表演传统

中国跳绳，自有文献记载便与表演玩赏有关。“太平鼓，声咚咚，白光如轮舞索童。一童舞索一童唱，一童跳入光轮中。”清朝彭蕴章撰写的《松风阁诗钞》中描述的跳绳表演场景，即有载歌载舞。新中国成立以来，中国跳绳参加过1999年国庆50周年庆典，参加了2008年北京奥运会开幕式，应2016年里约奥运会组委会邀请在赛场交流演出，2018年亮相中央电视台春节联欢晚会。中国跳绳的表演传统，让全国群众都见证了其顽强的生命力。即使在欧美国家，包括国际篮联在内的一些组织也开始联系国际跳绳联盟（IJRU），在他们的活动中展示跳绳运动，这是一个绝佳的机会向世界推广跳绳。但是，始终无法改变跳绳作为人们生活点缀品的位置。

3.2 竞赛规则发展

为推广中国跳绳运动，从2005年起，国家体育总局社会体育指导中心多次组织跳绳界专家学者，开展一系列关于讨论和研究中国跳绳规则的会议和活动，最终于2007年10月出台中国首部全国跳绳竞赛规则——《中国跳绳竞赛规则》（试行）。2011年出版新版《2011-2014年中国跳绳竞赛规则》（试行），此后又执行了《2014-2017年中国跳绳竞赛规则》和现行《2018-2021年中国跳绳竞赛规则》，皆充分参照国际跳绳组织制定的规则基础，结合我国花样跳绳运动开展现状和经济发展需求编写而完成。国际跳绳规则的制定则充分汲取了世界各国的精华以及对规则在前期运行中彰显出的不足进行的修正，两者融合而成。

3.3 中国速度

中国跳绳沉寂千年，发展之路乏善可陈，但复苏后十余年间的成就可圈可点。2009年，在中国香港举办了第5届亚洲跳绳竞标赛，这也是中国跳绳首次参加国际跳绳比赛，中国跳绳队刚刚起步，仅有30多人。2019年7月，第9届跳绳世界杯在挪威奥斯陆成功举行，中国跳绳国家队同全球25个国家和地区的975名跳绳届精英运动员展开激烈角逐，打破男子30s单摇、男子3min单摇、男子2×30s双摇接力、男子2×60s交互绳接力、混合组2×60s交互绳接力、男子3×40s交互绳接力、女子3×40s交互绳接力等7项赛会纪录。一举夺得14项超级赛冠军，6项亚军，10项季军，共斩获30座奖杯。“光速少年”岑小林在男子3min单摇项目中以1141次的成绩再次打破自己曾在2018年创造的1136次的世界纪录。姜大礼、黄俊凯、金振宇在30s交互绳速度赛中以双脚286次打破赛会记录，创造了9.5/s下的速度奇迹。2023年7月16日，2023年世界跳绳锦标赛在美国科罗拉多成功举办，中国姑娘杜婷婷在3min单摇预赛中以1028次成绩打破世界纪录晋级决赛，并在决赛中以1042次再次打破自己在预赛中创下的世界纪录本次比赛冠军，“中国速度”令世界为之惊叹！

3.4 花样技术

“中国速度”惊艳世界，花样技术却有待提高，在国际跳绳赛事中鲜有夺冠。据国际和国内跳绳竞赛规则可知，花样技术赛按百分制评分，其中规定动作占10%，展示创意占40%，动作难度占50%。中国跳绳花样技术的发展一直朝着“攻坚克难”的方向发展，在花样比赛中以“多摇”难度取胜，但展现力不足。观察近年来全国跳绳联赛花样自编赛项目，中国跳绳选手多低首垂肘，尽顾着避免多摇难度动作出现失误而失去应有的姿彩。反观美国花样跳绳选手，他们选用“多摇＋”以智取胜。美国选手会在每一组多摇动作中穿插交叉、缠绕、力量、体操、放绳等难度动作，整套自编动作一气呵成，不仅有动作难度，更具有观赏性和艺术性。中国跳绳花样技术虽于本土有发展，如不开放交流，只能亦步亦趋。

3.5 推广现状

图1（注：数据来源于实地调研和中国跳绳官方网站）

竞赛（考试）领导教学一直以来是中国跳绳教学的特点。全国跳绳联赛机制自2014年推出以来，总决赛参赛人数规模（如图1所示）呈降低趋势。这种显现间接反映出我国跳绳推广模式还存在提升空间。跳绳竞赛规则经过上述四次修订后，动作难度有所增加，比赛成为少数推广有成的学校、俱乐部厮杀的战场，后来居上者，鲜矣。全国跳绳联赛总决赛自2015-2016赛季开始连续5年落户广州花都区，“光速少年”岑小林所在广州七星小学和花东中学稳居王位，难以撼动。以至于部分参赛单位望而生畏，逐渐淡出全国跳绳联赛。

跳绳运动在欧美等国是民间自发性活动，在中国反而是落实在学校教育的方式上推广传承。这种被动推广的局面，恐难以持久。多地区推行中考体育跳绳项目，以至于跳绳培训机构乘势而起，为学生家长增添经济负担，让众多同学和家长困惑不已：推广跳绳到底是为了考试还是发展跳绳本身？

中国跳绳在国家体育总局授权下已经与国际跳绳赛事接轨，但中国教育却没有成功衔接。中国跳绳国家队主教练刘冬奥在专访中谈到中国跳绳国家队队员大部分都是小学生，大学生比较少。然而国际跳绳赛事多以高中、大学生为主，中国跳绳在中小学发展比较熟络，高中以上各级学校少有衔接，加上对跳绳人才未来发展未予保障，难以说服家长支持跳绳活动。

4 中国跳绳的未来格局

为纠正过去的错误与不足，为谋达到全民健康，我们新时代中国跳绳发展的道路将朝向何方呢？

（1）我们必须得使理论与实际相互配合，使跳绳能为大众服务；（2）我们必须群策群力，用集体的力量来解决眼前最迫切而最重大的问题；（3）大量培养跳绳人才，以建设新型跳绳的土壤和环境；（4）坚持交流互鉴，相互学习，共同建设中国跳绳新时代。

4.1 理论结合实际，跳绳服务大众

目前我们要建设一个新时代中国跳绳环境，使跳绳逐渐普及，对人们身体健康的影响不断提高，任重而道远。由国家体育总局授权成立的全国跳绳运动推广中心已具有决心努力发展中国跳绳。2020年度国际国内各大赛事纷纷停滞，体育生态环境遭到前所未有的干扰。全国跳绳运动推广中心仍然积极筹备，不仅有网络公开赛，也有线下锦标赛；全国跳绳联赛成功举办，虽有延期，热情依旧；教练员、裁判员培训有序进行，线上线下共同开展。全国跳绳运动推广中心的建立，正所以配合时代，发挥全国跳绳联赛的杠杆作用，以联赛推动中国跳绳的发展，扫除过去跳绳推广者势单力薄的弱点；加以各类培训辅助跳绳发展，让更多人了解跳绳；今后工作将与政府企事业单位、文教各部门取得密切练习，已达到利用厚生之道。

4.2 科学配合发展，齐力解决问题

有人以为注重跳绳的实用性就可以把跳绳的基础理论科学研究完全摒弃，要每一个人都去跳绳。这是错误的观念。若是每个人都去练习跳绳，那对中国跳绳的发展自然非常有益。但是当跳绳运动员不断冲破个人极限的时候，当篮球、足球、拳击、田径运动员运用跳绳辅助训练的时候，他们对跳绳的了解利用是片面的。跳绳不单是为了打破记录，也不单是其他体育运动项目辅助训练的手段和方法，把跳绳的基本理论科学抛在一旁，则不但跳绳将永无进步，即为中国跳绳发展着想，把目光放长远一些，亦得不偿失。所谓理论去配合实际，科学去配合发展，绝不是那么简单的一件事情。跳绳的基础科学范围十分广泛。它和其他领域诸如经济、文化、医疗系统有关系；它和其他基本科学如物理学、生物学、教育心理学亦均有关系。跳绳基础科学的一种重要发现，如同40年前美国心脏协会对跳绳有助于改善和预防心脏疾病的发现，不但在1979年设立实施“跳绳强心”计划，并在全美国推广，现在也已经推广到遍及全球五大洲大多数国家和地区。

反过来讲，发展跳绳如同发展钢铁事业。不仅需要机械设备、地质工厂、冶矿人才，还需要物理学家、化学家、生物学家、教育学家和心理学家的设计与帮助。从科学和建设事业这样复杂纷纭的关系看来，跳绳的基本科学研究仍是不可忽视的。

但是跳绳的基础科学的研究绝不能像过去各单位分道扬镳，各行其是地那么去做。跳绳的花样动作在不断地推陈出新，跳绳的速度记录被连年打破。创新的动作虽然巧妙地运用了比赛规则或者身体构造，可是它是否符合人体运动科学，对关节肌肉的影响有多大还不可得知。极限速度的层层挑战，是否真的适合中小学的青少年，对正在生长发育身体会造成何种后果也未得窥见。跳绳培训本旨在于正确指导初习跳绳者规范动作，以避免或减少运动损伤，但近年来借学生体质健康测试之机，如雨后春笋喷涌而出，办班收费标准不一，无人监管，市场良莠不齐[3]。

寄希全国跳绳运动推广中心将与各大学，理、工、医、教育等学院，以及各专门学会或研究所的科学家互助商讨，成立专门委员会，检讨目前中国跳绳急需解决而可以解决的问题。凡是一个机构所不能单独解决的问题，将与其他研究机构或大学合力解决。要如此，方能一扫过去本位主义之弊端。

4.3 培植跳绳人才，打造跳绳新环境

在中国现阶段，要谋跳绳的基础科学的发展，尚有最迫切，最重要的一件事，即是跳绳的基础科学人才的培养。中国刚刚实现全面小康社会，十四五规划正在起航，向着社会主义现代化强国驶近。建设初兴，即感跳绳的基础科学人才不足，不论是社区、企业、学校，中级和高级的跳绳技术指导人员均极度缺乏[4]。普通跳绳参与者与跳绳技术指导人员的比例均在1/100以下。在我国各地区自全国跳绳运动推广中心成立以来，开展了七年之久的教练员、裁判员等跳绳技术指导人员的培训，跳绳的基础科学人才仍然不足。因此大量地建立新的跳绳协会、俱乐部是最近的将来必须举办之事。但是训练跳绳的基础科学人才又必须需要师资，势必在大学多设立跳绳专项专业，方能使日后高等院校的师资不至缺乏。同时广泛地推行跳绳的基础科学普及教育亦要着手。目前，跳绳已被列入学生体质健康测试的重点项目，贯穿小学教育的全程。

跳绳是一项近乎完美的运动，不需要特殊的场地，简单易行，器材损耗率也非常低，而且能强心健体、减脂塑形，还能增强神经系统功能、促进儿童生长发育等作用。终身体育是新时代中国的迫切需要，是社会高速发展的基础。中国跳绳产业链已具雏形，但是跳绳人才相当匮乏。如果孩子们能够坚持跳绳运动，以后担任裁判员、教练员，或是跳绳产业相关工作人员，亦可缓解中国跳绳人才不足的窘境。

4.4 坚持交流互鉴，建设跳绳新时代

中国跳绳自17世纪随着荷兰船队漂洋过海，已经传播到世界各地。对跳绳进行规范化、专业化地整理，把跳绳演变成一种集竞技、娱乐为一体的体育项目，组织专业化跳绳比赛则是从欧美开始的[5]。2019年国际跳绳联合会（the International Jump Rope Union，IJRU）由国际跳绳联盟（the International Jump Rope Union，IJRU）和世界跳绳联盟（Word Jump Rope Federation，WJRF）正式合并，成为第10个获得国际单项体育联合会（GAISF）观察资格的国际性组织，成为国际单项体育联合会的成员。跳绳运动正式成为国际奥委会单项组织观察成员。

中国迎来了新的时代。世界跳绳也站在了新的起点。中国跳绳要传承发展，需要取其精华，去其糟粕，师百家之长，创中国跳绳之新。美国把跳绳作为一种提升健康生活的方式和创造竞争的机会。日本则建立了一套独特而又完善的跳绳体系，还有一套完善的裁判员等级制度和技术要求，定期进行分级入段的资格测试和比赛。中国发明的车轮跳（Chinese Wheel），又名“中国轮”，在全世界广受欢迎，现已发展成为国际跳绳比赛不可割舍的一部分。国际跳绳规则日渐趋同。国内外许多跳绳爱好者频频将个人或集体的教学视频或者炫酷跳绳动作集锦发表到网络空间，交流共享。中国跳绳即将进入新的时代。

5 结 语

爱跳绳并不是一定要让自己成为跳绳运动员，去刷新世界记录，而是要让自己养成经常跳绳的习惯。因为跳绳可以促进人们身体健康，锻炼人们协调性、柔韧性、反应能力、爆发力和耐力，同时可以改善和预防心脏疾病，促进心理健康，提高人体综合素质，为将来的生活学习打下良好基础，所以无论是个人日常跳绳运动，还是参与或承办国家级跳绳赛事，都要从科学的角度上去看，用科学的方法去做。冰冻三尺非一日之寒。中国跳绳的普及推展也非一朝一夕之功。中国跳绳好像一株生存在贫瘠土地上的果树，过去因为没有合适的环境，所以滋生得不十分繁茂；现在已经具备了良好的气候和肥沃的土壤。在不久的将来，中国跳绳必将树立起坚固的根，开出灿烂的花，而结丰硕的果实。

[1] 王海英，马云慧.跳绳的现代转型审视[J].体育文化导刊，2014（08）：49～52.

[2] 胡小明，石 龙.体育价值论[M].成都：四川科学技术出版社，2008.06：176～186.

[3] 周 萌.怎么就成了一门“生意”？[N].中国体育报，2020～12～10（007）.

[4] 蔡颖敏.我国跳绳教练员培训体系现状与对策研究[D].成都体育学院，2015.

[5] 唐颖婷，朱 强，李胜席.国际跳绳联盟的发展现状和趋势[J].当代体育科技，2014，4（23）：188～189.

A New Direction for Chinese Rope Skipping

GU Hao

(School of Sports Science, Qufu Normal University, Qufu Shandong, 273165, China.)

Skipping rope has a history of thousands of years. It is widely believed that rope skipping is a simple sport. Little did they know that rope skipping is actually a very technical sport, which requires special learning and is worth special learning. In the new era, China has achieved a moderately prosperous society in all respects and is striving for the health for all. The Chinese rope skipping has taken advantage of the wind and become a hot social issue. This paper uses the methods of literature, logical analysis, case analysis and so on to analyze the development process and current situation of Chinese rope skipping, so as to lead to the new direction of Chinese rope skipping.

Chinese rope skipping; A new Direction; National Fitness

G834.21

A

1007―6891（2024）01―0075―04

10.13932/j.cnki.sctykx.2024.01.15

2023-02-21

2023-12-24

顾浩（1994-），男，硕士研究生，研究方向：体育人文社会学。