与龙共舞，舞出最美夕阳红

徐方方　程奥

舞龙是中国传统民间艺术形式之一，每逢喜庆节日，都可以看见热闹的舞龙表演。不久前，郑州市金水区南阳新村街道举办了“特色社区社会组织嘉年华”活动，现场有一支高龄舞龙队吸引了大家的目光。他们个个精神饱满，手中的“龙”时而腾飞，时而回旋，赢得了在场观众的不断喝彩。

舞龙既增添乐趣，又收獲健康

“哇，太精彩啦！像真的龙在飞舞一样！”看到老年舞龙队的表演，一旁的小朋友边鼓掌边赞叹。

这支老年舞龙队名叫“大桥社区太极队”，是郑州市金水区南阳新村街道19个特色社会组织之一。这个团队共有团员30多人，平均年龄75岁。

每天清晨，他们都会聚在一起打太极拳、练太极剑、舞太极扇。80岁的董淑忠打了40年太极拳，是这些团员的老师。在她的影响下，越来越多的人加入了他们的队伍，比如被腰疼困扰多年的79岁高庆勇、患有脑梗的82岁朱志清……

随着队伍逐渐壮大，大桥社区太极队琢磨着再增加一些锻炼项目。“打太极拳可以养心，让咱们老同志的身心得到放松，这是中国传统文化的魅力。新添的项目最好也能符合这样的条件。”66岁的刘爱丽说。后来大家一致选择了舞龙。

除了遇到恶劣天气，他们每天都会锻炼两小时。76岁的付继锋说，舞龙既给他们的锻炼增添了乐趣，又让他们收获了健康，“高庆勇的腰疼轻了不少，朱志清患了脑梗后，开始手连筷子都拿不稳，现在双手活动自如”。

弘扬传统文化让他们更有动力

随着《中华龙舞起来》的音乐声响起，五彩缤纷的“中华龙”腾空而起。88岁的毛同山说，每当此时，他都仿佛忘记了自己的年龄。

退休前，毛同山是铁路工程师，完全没接触过舞龙。在跟着大桥社区太极队锻炼的过程中，他也喜欢上了舞龙。

“整条‘龙有10多米长，由一根根细杆支撑，舞起来也是需要技巧的。”说着，身着“龙衣”的毛同山便舞动起来。为了提升舞龙技艺，他还专门跑到郑州西郊的舞龙队取经。他说：“我们都是龙的传人。舞龙是中国传统民间艺术，我们虽非专业队伍，但也希望能舞出水平，让我们的传统文化得到更好的弘扬。”

“舞龙不仅能强身健体，也让我们多了一重弘扬传统文化的责任，这让我们更加有了动力。”72岁的付华说道。

“打太极拳、舞龙，让我们有了好身材、好身体，让我们可以健康地变老。”在79岁的刘淑珍看来，舞龙舞出了老年人的精气神。

（摘自《河南商报》2023年11月2日，为民荐）