基于新课标理念“趣学巧练”教学方法探究——以小学三年级“跪跳起”教学为例

陈肖飞 浙江省杭州市余杭区凤凰小学

随着新课程改革的不断深入，如何提高课堂教学效率成为广大体育教师关注的重点和难点，《义务教育体育与健康课程标准（2022 年版）》（以下简称新课标）中强调，教学中要创设丰富多彩、生动有趣的教学情境，来激发学生的想象力和学习兴趣，提升课堂效率，从而增强学生的身心健康。“跪跳起”是小学体育课程中重要技巧类内容，对于发展小学生柔韧、灵敏、协调等身体素质具有重要作用。为了更好落实新课标的理念，本文通过“趣学巧练”的教学方法，对三年级“跪跳起”课堂进行实践探究，让学生能够在快乐中获得知识和运动技能，并让学生掌握多种“跪跳起”的练习方法，从而促进学生体育与健康课程核心素养的提升。

一、研究意义

“跪跳起”是小学阶段（水平二）技巧类重要教学内容，通过“跪跳起”的练习可以提升学生的腰腹力量、柔韧性、下肢力量及协调性等身体素质，但笔者在日常课堂中发现以下几种情况。

情况一：在“跪跳起”的课堂中，教师往往采用枯燥单一的练习方法，学生在练习中出现完成任务式、机械式“跪跳起”动作，导致学生练习动作不规范。另外，教师在设计教学内容时，缺少系统性的教学，学生在跳完数次后，就感觉乏味无趣，出现在垫子上打滚、用垫子嬉戏打闹等情况。

情况二：课堂中缺乏趣味性和任务驱动性的练习方法。教师采用讲解示范法，让学生在垫上进行自主练习，一人一垫，在课堂中未安排阶段性的任务，学生在练习的过程中就会感觉到“没有趣味性”“没有挑战性”，最后课堂中只有学生讲话的声音，进而出现课堂混乱的情况。

技巧类的内容相对较为枯燥，学生容易感觉乏味、无趣，但对趣味性强的技巧类内容颇为感兴趣。基于新课标的理念，结合小学生想玩、爱玩的特点，教师应在课堂中创设巧妙有趣的情境，练习方法上设计游戏类、闯关类、比赛类等环节，将枯燥无趣的技巧类内容转化为学生感兴趣的活动，让学生在玩乐中进行有趣的练习，从而促进学生更好地掌握“跪跳起”动作要领，提升课堂效率。

二、“趣学巧练”教学方法实践探究

（一）情境助学下的“趣学巧练”

课堂中通过创设趣味性强的活动情境，把教学内容融入切实的情境中，不仅能激发学生的学练兴趣，也能活跃课堂教学氛围，让学生在趣味中学到知识，在趣味中练习动作，在玩乐中掌握动作。

1.创新教具促趣学

在“跪跳起”的课堂教学中需要体操垫的辅助。各种体操垫大都类似，学生容易产生视觉疲劳。但当学生看到新颖奇特的垫子时会产生极大学习兴趣和新鲜感，从而激发学习的积极性。基于学生的这一特点，教师可以将颜色鲜艳的垫子或者不同颜色的瑜伽垫等铺在地上，引起学生的兴趣，课堂中进行练习的积极性增加，这种突破常规的教学辅助手段，提高了课堂达成度和教学效果，让学生欢快地在垫上学习和练习“跪跳起”。除了常规的垫子，也可让学生利用废旧衣服、海绵等，手工制作一块属于自己的小垫子，可在上面画上自己喜欢的图案，增强垫子的独特性和归属性，如亚运会会徽、亚运吉祥物、班徽、校徽等，学生在这样的垫子上练习积极性会更高。这样不仅提高了学生的动手能力，还可以调动学生参与运动的积极性，进而提高课堂教学效果。

2.游戏比赛促趣学

课堂中的游戏和比赛是学生最感兴趣的，教师可根据“跪跳起”动作中“摆臂、压垫、提膝、收腹”四个重要动作，在摆臂环节中，设计“亚运大波浪”的游戏。教师先让学生个人尝试摆臂动作练习，再引导学生模仿标准动作，尽力地去做、去体会摆臂动作。学生掌握后可进行双人练习。练习时，双人相互配合完成指定的摆臂动作，相互保护和帮助，并仔细观察对方练习过程中摆臂动作的正确度，相互纠正动作。最后学生跟随音乐进行多人小组或集体练习，双手互拉，强化上摆、下压等动作，整体效果形似大波浪，在快乐的游戏中掌握摆臂动作。

小学阶段的学生对枯燥乏味的重复练习比较抵触，但对于比赛却充满了热情。为了让学生更扎实地掌握“压垫”动作，教师可组织“跳跳车”比赛，8～10 人一组，每人一垫，学生双腿跪立在垫子上，脚背压牢垫子，双手握住垫子前端，听到哨声后，双手用力向前提拉垫子，双脚背压垫，双腿用力向前跳起，使整个身体和垫子向前快速移动，规定时间内到达指定位置者获得胜利。通过比赛，降低练习动作难度，激发学生练习兴趣。这样将压垫的动作渗透到比赛中，既活跃课堂气氛，又巩固基础动作，同时又提高了学生学习的积极性。

3.团体合作促趣学

体育课程标准中强调，要发展学生团队精神和集体意识，让学生在体育中得到全面的发展。但笔者在“跪跳起”教学过程中发现，部分学生由于自身原因，经过多次重复练习依然难以成功，使学生逐渐失去信心、降低学习兴趣。为了帮助接受能力弱的学生重拾自信心，教师在课堂中利用团体合作的方式，促进学生自信地学。如在“提膝”这一环节中，每个团体4～5人，共同来练习，学生手牵手双脚并拢跪立在两块折叠的垫子上，并形成一个圆形，哨声开始后，学生双手直臂向上摆动，两手臂从身体的两侧迅速上摆，下压的同时臀部也下压，两手臂摆至身体的后侧身体前倾，同时大声地喊出“跳”。学生分组由高处向低处跳，完成“提膝”的动作，利用团体合作学习的方式，由能力较强的学生带动较弱的学生，小组内部之间互帮互助，促进能力较弱的学生掌握“提膝”动作，增强能力较弱学生的自信心。团体合作的学习方式深受学生喜欢，效果也比较明显。

（二）活动助练下的“趣学巧练”

结合新课标的指导思想，教师可在课堂中设计多变的教学环境，如变换教学环境，变换多样的教学方法等，巧妙地帮助学生进行练习。

1.多变环境激乐练

外部单一的环境会让学生的审美逐渐疲劳，为了提高课堂的教学效果，激发学生练习兴趣，教师在课堂中可设计多变的外部环境、队形、音乐等，在场地内布置相应场景的道具（图画、照片、视频），在垫子上摆放相应的练习道具。在课堂中，为了让学生更好地掌握提膝练习，教师在课堂中设置相应的“荷叶”形垫子作为练习的道具，当学生跪立在“荷叶”上练习提膝动作时，学生练习的兴趣和整堂课的教学效果都得到了提高。在队形方面，体育课通常采用的是四列横队，但笔者发现“U”形和“O”形的课堂，会让学生感觉很新颖，教师更容易把控整个课堂。在进行练习时，也可播放轻音乐《小跳蛙》，让学生在音乐的伴随下进行“提膝”练习。教师尽可能地根据现有的条件，转变单一的教学环境，让学生产生新鲜感，激发学生的练习兴趣，从而提高课堂教学效率。

2.多种方法激乐练

小学阶段的学生对游戏颇感兴趣，教师根据“跪跳起”动作的特点，在课堂中设计具有趣味性和竞争性的游戏，能持续激发学生学习兴趣，能有效帮助学生快速掌握技能。如设计“最强王者”的游戏，5人一组，每组3块垫子，一人跪立在较高的垫子上，两人在左右两边保护，后面一人看是否脚背压实垫子，前面一人喊出“摆、压、跳”的口令，从高处向低处完成跳跃动作，之后交换，组内5 人依次完成后，未完成的淘汰，完成的再撤掉一块垫子，看组内谁是“最强王者”。新课标中强调要重视综合性的评价，注重构建多样的评价方法。教师在课堂中通过评价来激发学生的练习兴趣，如在课堂上根据学生在“最强王者”游戏中的表现，可进行师生评价。教师通过表扬最强王者，组内的学生之间也可根据学习情况相互评价，让能力较好的学生来帮助能力较弱的学生。教师在教学中要根据“跪跳起”内容的特点，选择不同的方法来激发学生的学习兴趣，让学生在快乐的环境下掌握运动技能，增强体能，形成规则意识，培养学生的合作能力和自主学习能力。

3.多种任务激乐练

在教学过程中，练习任务的布置可以让学生更好地掌握课堂教学内容。任务布置的难易程度需适中，在任务设定时一定要结合学生喜欢的活动，针对“跪跳起”如何提膝更高问题，给小组内部讨论的空间，让每组学生思考“如何提膝更高”，找出相应的解决办法，并进行展示，目的就是要在任务的驱动下完成探究，让每组学生通过设计和讨论，在大家面前进行展示。例如，学生讨论后得出“节节高”的练习方法，将垫子按台阶式排列，由低到高，学生在垫子后面站立，从一块垫子的高度向两块垫子的高度跳，依次向上跳，完成“提膝更高”任务。又如，给学生布置组织“班级体操表演赛”的任务，将学生分组，每组分发一张任务单，学生根据任务单上的任务，进行动作练习，每位学生都要基于“跪跳起”的动作，自行设计增加其他的技巧类动作，如“跪跳起+前滚翻”和“竖叉或横叉＋跪跳起”等，每组设计练习完成后，进行展示，当每组表演展示时，其他组进行讨论打分，对动作规范、动作新颖的小组进行表扬，最后分数最高的队伍可赢得相应的小奖励。学生在任务的驱动下，组内团结合作，每位学生都会积极展示。

（三）体验助动下的“趣学巧练”

课堂中通过引导、激励的方式，让学生展开自主探索、合作探索，让学生体验助动下的“趣学巧练”，不断提高自身的思维能力与身体素质。

1.少教多练促学练

在“跪跳起”的教学过程中，对于教学的重点和难点，教师应避免采用重复且复杂的专业术语，采用通俗易懂的口诀，如“摆、压、提”“摆、摆、停”等，或利用视频和图片等工具，让学生直观地感受“跪跳起”。如通过希沃、平板等媒体方式对“跪跳起”的动作视频进行循环播放，分小组让学生观看后练习，教师在旁边进行单独指导，课堂中留出多余的时间让学生多练习，通过练习次数的增多，可以让学生较快地掌握课堂内容，增强动作的熟练度。另外，教师在课堂中要把握哪些动作是学生可以独立完成的，哪些动作是需要进行教授的，熟练把握好课堂的重点，对学生易掌握的动作尽量减少讲解，找出重难点后，为重点内容多分配时间，让学生进行练习，这样精准把握课堂，提高课堂效率。

2.巧妙提问促学练

课堂中的提问可以引导学生不断深入思考，培养学生独立思考的能力。教师应从学生的角度出发，设计符合学生身心特点的问题，让学生感受到学习的乐趣。例如，对摆臂这一动作，可提出“如何才能让自己‘飞’起来，如何能让自己轻松地离开垫子”等问题。学生对如何“飞”起来这一问题进行思考，尝试向上摆臂，引出摆臂这一重要动作。又如，在课堂中让学生感受提膝收腹的动作时，可提出“如何将膝盖和肚子做到紧密接触”的问题。学生面对老师的提问，在垫上进行不断的尝试练习和思考，学生能感受到提膝收腹的重要性，进而正确规范地完成动作。课堂中教师通过巧妙地提出问题，启发学生不断深入思考，促进学生更好地掌握技术技能，激发学生独立思考的能力。

3.多元评价促学练

体育课中进行多元化评价，可以促进学生更好地学习。教师可在“跪跳起”教学中设置多元化的评价体系，如自我评价、生生互评、教师综评等，利用评价，让课堂效率更高。如在“节节高”的游戏中可进行星级评价；在“提膝”的过程中，依次升高垫子，学生在完成一块平放垫子高度的跳跃后，奖励一颗星，完成两块平放垫子高度的跳跃，奖励两颗星，依次升高，学生在评价的激励下，不断地挑战高度。在自我评价中，学生根据自己在课堂上的表现可进行适当的评价，如自己在课堂中的纪律表现，在课堂中每个动作的完成度等。分小组进行生生互评，利用小组内同伴之间互相帮助合作，共同学习，实现生生之间的评价。最后在教师综评中，教师依据学生动作规范程度进行评价，对动作规范的学生给予语言上的肯定和鼓励，提高其学习的深度和动力，多元的评价促进学生的学练。

三、总结展望

（一）“趣学”：趣味激发学习

常规的技巧类内容课堂比较乏味枯燥，可通过“趣学”的方式激发学生学习的兴趣。教师利用情境助学、游戏助学、比赛助学等，实施“游戏化、任务化”的练习方法，让学生进行趣味性的游戏和比赛，同伴之间互帮互相的练习，将技术动作化难为易，让学生易学、爱学、想学，同时树立学生自信心，帮助他们养成良好的运动习惯，让学生在课堂中获得丰富的活动体验，树立团队合作意识，激发学生独立思考的能力。

（二）“巧练”：趣味激发练习

练习是掌握运动能力的重要环节，在“跪跳起”的课堂中，“巧练”是指教师在课堂中从学生的角度出发，利用多变环境、多种方法、多种任务来激发学生练习的积极性，并结合小学生的生理特征和兴趣点，设计出实际教学中学生喜爱的练习方式。将枯燥乏味的技巧类练习内容转化为学生喜欢的具有趣味性、创新性和挑战性的教学内容，“巧练”才能达到事半功倍的效果，从而激发学生的练习兴趣。

综上所述，在“跪跳起”的课堂教学中，通过“趣学巧练”的教学方法，设计多样的教学内容，来优化“跪跳起”课堂教学，让学生能有趣地学习，巧妙地练习，提高课堂的时效性，进而增强学生的身体素质；突破常规的教学，将以往枯燥乏味单一的技术类内容，利用“趣学巧练”的方式，创设符合学生身心发展特点的教学内容，让学生在情境教学、游戏和比赛中逐步掌握“跪跳起”，提升课堂教学质量和效果，从而促进学生全面发展。