提高中学生体育锻炼意识的有效策略

文/东莞市桥头中学 张应鸣

初中体育锻炼意识的形成更多强调学生自主体育锻炼能力，即在没有教师带领、指导的情况下，学生也能够完成一定量的体育活动，并在体育锻炼过程中养成更加灵活的问题处理能力。有必要结合当前学生的实际需求对如何提高学生体育锻炼意识的问题进行思考。

一、创新课堂教学模式

体育教学中分组教学模式的应用在一定程度上打破了传统教学模式的限制，学生们能够在互帮互助中提升课堂参与感。在角色效应的影响下，学生能够更加主动地尝试更多新的运动种类、运动方式，发现体育运动的更多魅力。分组教学过程中，教师需要给予每个学生充分的信任，鼓励学生自主对某项运动的具体内容、方式等进行探讨。经过深入沟通交流，学生能够逐渐感受到自己与其他学生在体育锻炼意识方面存在的差距，从而更加自觉地进行体育锻炼。当然，教师也可以结合不同学生的运动水平进行项目分组，通过单项训练找到其在体育运动方面的擅长点，从而帮助其找到更适合自己的运动项目。

教师还可以在传统教学模式的基础上对课程教学内容进行创新。教师在对教学过程进行设计时，可结合学生的兴趣爱好设置撕名牌、指压板等游戏，以此提高学生的运动热情。但需要注意的是，尽管新课程标准改革鼓励教师对课程教学方法与内容进行创新，但这并不是对传统教学方式的全盘否定，而应该在传统教学方法的基础上进行优化调整，采取竞争性、趣味性强的方法激发、巩固学生的锻炼兴趣。

二、提升体育教师能力

教师是体育课堂教学的主导者，教师个人的综合素质对学生体育锻炼意识的形成起到了重要的引导作用。作为教师，应转变自身教学观念，将“健康第一”作为课程教学的指导思想与主要目标。新课程标准改革背景下，初中体育教学要求教师与思想品德教育相结合，在锻炼学生个人体质的同时，还要培养其终身体育与锻炼意识。

相较于其他科目，体育学科主张教师与学生以运动为主，听看为辅。通过动，学生能够更快地掌握各项运动的技巧，充分锻炼自身各项器官。基于这一特殊性质，教师更应该对传统教学模式下体育教学存在的弊端进行思考，在遵循学生发展特点与身心发展规律的基础上对新的体育教学模式进行探索，转变传统教学模式下“要我学”的教学方式，逐渐形成“我要学”的学习意识。这就要求教师拥有丰富的专业知识，严谨的教学态度。

学校方面也要对体育教师综合素质与教学能力的不断提升引起重视，加强日常教学过程中的教师培训。培训结束后，学校成立教学评估小组，对各体育教师的日常教学安排、教学活动进行检查，并综合评估其教学安排是否能够充分调动学生的锻炼热情，总结不同教师可借鉴的教学经验，定期组织研讨会进行经验分享。

三、开展体育课外活动

体育课外活动是体育课程教学的延续与补充，课内外活动的有机结合更有助于体育教学目标的实现，其教育性、情感性与趣味性更强，所以教学过程中应该注重课内外的有效结合。为强化课外体育活动管理，满足不同阶段学生的发展需求，促进学生体育运动水平的共同进步，教师可举办多种竞赛活动，通过内容丰富、形式多样、活泼的竞赛类活动吸引众多学生参与到体育锻炼中来。除组织校内比赛以外，教师还可以带领学生走向校外单位学习先进活动经验，拓宽学生视野，这种校内外结合的方式，让学生对体育锻炼有更深刻的理解，也更能激发其锻炼的兴趣。

四、发挥信息技术优势

在多媒体技术的支持下，学生能够看到集声、文、图于一体的教学课件，其运动热情能够得到有效激发。多媒体技术生动形象的画面还能够将复杂的运动技巧或技术动作进行拆分，让学生近距离观看更多细节，营造良好的运动氛围。

初中阶段体育教学的许多运动不仅复杂度较高，且通常需要学生在短时间内完成，学生很难在瞬间掌握动作的精髓，也很难通过表象动作建立完整的运动框架。教师可利用信息技术突出体育教学的重难点。以背越式跳高为例，其中涉及的空中越杆动作是非常态的，尽管教师可以不断为学生进行动作示范，但这一动作往往是在瞬间完成的。此时可运用视频剪辑技术，将教师的示范动作进行慢动作处理，或进行动作定格，帮助学生对不同动作的要领进行分解。

对于上述提到的复杂度较高的运动方式，教师还可以采用翻转课堂的方式帮助学生掌握动作要领。即要求学生在课前对要学习的技术动作的相关资料进行下载，并观看教师上传的预习视频。课堂教学过程中，学生可以提出自己预习过程中发现的问题，或者向教师展示自己课前预习的成果视频，让教师有针对性地提出改进意见。

五、完善课堂评价体系

教学评价是课程教学的重要一环。除创新教学方式与教学内容以外，教师还需要不断完善体育课堂评价体系，以评促教。教师需建立多元化评价方式。以跑步测试为例，若设定固定的评价标准，部分学生受自身身体条件的限制难以达到标准。因此，在开展体育测试之前，教师需对不同学生的身体素质有所了解，并对学生体育锻炼前中后不同阶段的数据进行测试记录，让学生清晰地看到自己在运动技能、体能等方面的变化，从而更加主动地参与体育锻炼。同时，这一评价方式也能够增强学生的运动信心，有效缓解中考或其他因素导致的焦虑、抵触情绪。

课堂评价环节也可以借助信息技术实现，如通过调查问卷对学生的运动水平、擅长运动类型等进行调查，并自动生成体能反馈报告，供教师进行教学参考。从某种程度上来说，这一体能反馈报告也是学生对自己的评价结果，其能够正确认识到自身在体能运动方面存在的不足，从而更加积极地开展体育锻炼。基于新课程标准改革发展要求，课堂评价体系的完善是学生课堂教学主体地位的体现，以人为本的教学理念也能够为学生自主进行体育锻炼提供动力。