远离喧嚣，滋养心灵

曾子彤

如今，不少人受“内卷”之累，甚至有人因此选择“躺平”“摆烂”。对此，我想开出两剂药方：“降噪”和“滋养”。远离喧嚣，滋养心灵，能让我们行稳致远。

“降噪”指坚定自己的初心與目标，尽量减少外界的干扰，降低焦虑程度，奋勇前行。

自古以来，便有许多文人雅士在“降噪”中获得心灵的宁静。“采菊东篱下，悠然见南山”，陶渊明远离喧嚣人世，坚定热爱自然的隐居初心，寄情山水，结庐人境，无车马喧，观“依依墟里烟”，听“鸡鸣桑树颠”，揽盈袖暗香，弄花香满衣。在天下动荡不安时，诸葛亮不被纷繁世事扰乱心智，“不求闻达于诸侯”，躬耕南阳，读书怡情，获得了内心的一方净土……当代人需要学会“降噪”，远离喧嚣红尘，于沉寂中固守，于浮华中静心，于降噪中沉淀，寻出心灵的一方净土，并向着目标前行。

“滋养”指的是在前行路上放松身心，完善自我。

奋斗不是一味地焚膏继晷、不眠不休。钱学森在奋力攀登科学高峰的同时，亲近艺术，以此来滋养自己的心灵；“厨师诗人”宋成宝一边工作以维持生计，一边以诗词之美滋养自己，甚至进行诗歌创作，到达属于自己的“诗和远方”。工作是辛苦的，奋斗是长期的，我们要避免陷入烦躁倦怠之中，就要主动滋养自己的心灵，在心中养活一团春意，让追风赶月的力量生生不息。

我们只有远离红尘喧嚣，滋养一方心灵净土，追寻生命的意义与自己的“诗和远方”，方能行稳致远。