别把夜磨牙不当回事

程名扬

夜磨牙属于磨牙症的一种分型，指在夜间入睡以后，上下頜牙齿不自主地紧咬或磨牙，这会对牙齿健康造成影响。

1.会磨耗牙齿表面的牙釉质，导致牙齿对冷、热、酸、甜等刺激食物敏感。

2.严重的夜磨牙会导致颞下颌关节疾病的发生，容易出现关节弹响、关节疼痛。

3.可能会导致咀嚼运动相关肌肉的疲劳和酸痛，进而影响日常进食。

在治疗方面，对精神比较紧张的患者，可以在睡前听音乐、进行适当放松等；改变不良行为习惯，如纠正偏侧咀嚼、咬硬物等；用夜磨牙垫，给牙齿穿上“防护衣”，隔开上下牙列。在这些治疗无效时，可考虑进行药物治疗。

摘自《家庭医生报》