三路突破提高小学生线上体育教学实效性

王 腾， 孙 泽， 张 星， 叶芳麟， 李欣冉

（1.北京市通州区龙旺庄小学， 北京 101100； 2.北京市通州区玉桥小学， 北京 101101）

2020 年疫情袭来， 为保证学生教育的持续性， 教育部发出 “利用网络平台， 停课不停学” 的指示， 全国各地的相关教育部门积极探索， 各学段体育教师积极响应号召，快速学习掌握网络教学软件的使用， 根据校情和学情选择合适的教学内容， 制作线上教学课件， 用强有力的行动有条不紊地开展线上体育教学工作， 尽全力让学校体育功能得以更好发挥［1］。 开展线上教学， 体育不缺位， 这是促进学生身心健康发展重要手段、 是实现 “五育并举” 的关键路径、 是推动家庭体育发展的有效方式、 是落实全民健康的重要举措。

许多体育教师尤其是小学体育教师第一次接触线上体育教学， 在进行居家线上体育教学时可能会存在盲目性、单一性、 缺乏针对性、 系统性不强等问题。 本研究结合一线体育教学实际和居家线上教学的实际， 从实操的视角出发， 从体育前的准备、 课中的具体实施、 课后的家校沟通提出了针对性的意见和建议， 旨在提高线上体育课堂教学实效性。

1 线上体育课前的突破策略

1.1 利用线上教学优势，不断激发学生兴趣

线上体育教学的优势是能够实现文字、 声音、 视频、图片等多种信息的呈现， 能够实现多种信息的融合， 具备重播、 定格、 慢放、 快放等功能。 此时体育教师可以利用线上优势， 在体育课前播放图片、 音乐、 视频等内容， 还可进行体育与健康理论知识的渗透， 其中图片和或视频可以是学生在校期间体育课、 课间或体育比赛的运动照片或视频、 可以是线上体育课精彩瞬间、 还可以是家庭体育作业打卡的图片或视频， 甚至可以是体育教师运动或示范的照片视频； 音乐可以挑选节奏感和律动性较强、 内容积极向上的欢快音乐； 利用课前三分钟让学生观看体育比赛赏析或者进行体育与健康知识介绍等。

1.2 设定线上教学规矩，优化沟通交流方法

对于学生而言， 尤其是小学生第一次独立使用各类电子产品上课， 且隔空进行的体育课缺少体育教师面对面的监督， 好奇心驱使下学生会盲目尝试使用各种功能， 导致课堂教学卡顿或混乱的问题。 为此体育课堂教学中， 我们需要提前设定线上规矩， 比如在使用腾讯会议进行教学中可以结合实际设定规矩： 统一修改昵称为 “班级＋姓名+组”， 这种做法便于教师点名、 便于小组长统计； 教师提示学生课堂中不许随便尝试开麦、 开视频、 共享桌面、 批注等功能； 教会孩子使用软件的简单功能， 如开麦、 静音、打开视频语音、 聊天框输入、 举手、 私聊等； 规定课堂肢体和非肢体语言， 如点头、 摇头、 OK 手势、 摆手手势； 教学生如何调整入镜姿势， 通过调整手机或者学生站位保证全身入镜头， 便于体育教师指导监管。

1.3 做好充分课前准备，保证教学过程流畅

体育教师课前准备充分， 才能应对和或避免各种突发状况， 使得体育教学过程更加流畅， 不卡顿， 否则可能会造成有限课堂教学时间的浪费， 进而导致教学目标难以达成， 课堂教学效果不佳。 体育教师要熟悉教学软件的使用和功能， 利用互联网的优势积极探究可能出现的问题及解决策略； 尽量保证电脑、 网速、 内存等软硬件水平过关，能够更好地完成课堂教学； 为防止设备卡顿造成教学中断，利用腾讯会议进行教学时可以登录两个账号， 留一个备用，并设为联席主持人； 在上一节体育课后或本节体育课前，教师通过软件群公告功能、 语音、 文字提示等方式告知所需器材场地及相关安全注意事项等； 提前开启云端录制或者本地录制功能， 为请假学生或需要再次练习的学生提供资源。

2 线上体育课中的突破策略

2.1 多种教学方式并举，探究教学方式多样性

目前体育课开展线上教学的方式主要有三种直播、 录播、 直播＋录播， 这三种方法各有优缺点 （见表1）。 无论线上还是线下的体育课关注焦点应是学生的学练， 这样才能保证教学效果。

表1 不同类型线上体育课堂教学方式优势与劣势

2.2 结合线上教学实际，把握教学内容适切性

多样化的教学内容， 可分为实践类、 非实践类， 其中实践类包括体能类、 体育游戏类、 运动技能类； 非实践类包括体育理论知识、 健康知识， 可以选择单一或组合的方式。 差异性的教学内容设计， 不同学段的学生身心特点具有很强的差异性， 即使是同一教学主题要根据不同学段、不同性别、 不同体质学生的实际情况合理进行设计。 微型化的教学内容， 由于教学时间有限和隔空限制的因素， 通常设计微知识点、 微技能点、 微体能点的教学内容。 为避免扰民， 除提示学生做好邻里沟通、 采取隔音垫、 减音措施外， 所设计的教学内容要尽量多样化、 轻音化。

2.3 加强课堂教学交流，增强师生互动趣味性

体育课堂教学更加注重教师、 学生的互动性， 线上体育课也应更加关注师生的互动交流， 趣味化的互动能够拉近师生、 生生的距离， 让他们更加积极地参与其中。 通常体育课中师生、 生生的互动可通过肢体语言、 非肢体语言表达出来。 当表扬称赞对方时可通过伸出一个大拇指、 两个大拇指、 手势 “六”、 比心等等肢体语言呈现出来， 也可用语音指出学生优秀的点并表达夸奖致辞 （很棒、 男神、女神、 才子、 运动达人等）， 或通过聊天框输入文字、 图片等非肢体语言的形式表达出来。

2.4 强调教学比赛融入，注重比赛形式多元性

针对孩子的身心特点， 线上体育教学中应更多设置比赛， 贯彻 “以赛促练”、 “以赛代练” 的原则， 这是吸引学生积极参与体育锻炼的重要手段， 也是贯彻 “学练赛” 新教学理念的重要体现。 作为体育老师应注意线上体育比赛决定胜负成败的依据可以设定固定不变量化范围的标准，比如不同远度、 高度、 次数的等级标准； 也可是动态性标准， 以自身初始或前一次比赛成绩为判定依据。 线上体育比赛学生的对手包括自己、 同学、 不同性别学生、 体育老师、 班级之间、 小组之间等。

2.5 兼顾全体学生状况，维护学生点评公平性

线上体育课堂教学中体育教师应公平地对待每个学生，提问、 表扬、 指导要尽可能地做到全覆盖、 均等化， 不偏重于个别学生， 否则就会造成不公平的问题， 因为每个学生都希望老师能够关注并公平地对待每个人。 可以利用班级点名册， 每节课提问或者点名时选择不同学生进行回答，这样就能兼顾每位学生； 对学生运动练习进行指导纠正和或表扬时， 要尽可能公平关注每个学生， 让学生感觉到老师在注视、 关注每个人， 进而激发学生认真练习、 积极表现的态度。

2.6 时刻关注体育卫生，保持健康行为随时性

体育课一般设置文化课后， 此时学生视屏时间和坐立时间比较长， 眼睛处于疲劳状态， 学生听课也会处于不良身体姿势状态下， 长此以往会造成或加剧学生的近视、 驼背等问题。 居家线上学习时， 学生使用的终端设备包括电脑、 手机、 Ipaid、 投屏仪等， 此时终端视频呈现的方式（横屏、 竖屏）、 视频的清晰度、 播放的流畅度、 时长等都会影响学生观看。 因此体育教师尽量选择横屏、 清晰度高、播放流畅、 时长适中的视频呈现； 利用课前和或课后时间提醒安排学生做眼保健操、 简易体态纠正练习； 课堂教学中教师随时用语言提示学生在练习时注意力集中于动作本身， 不要一直盯着屏幕做， 提示学生做练习时侧对镜头。

2.7 掌握负荷评估方法，提升负荷评价多维性

体育课堂运动负荷的评价是判断体育课堂是否达到健身性的重要指标， 运动负荷过大或过小均不利于学生身心健康发展。 课堂教学中或教学后可通过学生测试脉搏、 教师观察学生面部表情和或动作、 教师询问学生运动后的感受等方式评价学生的疲劳程度， 单一的运动负荷评价方式在课堂的应用具有局限性， 因此在体育课的教学中往往通过多种方式综合评定运动负荷， 尤其对于肥胖超重等体质弱势生予以更多的关注， 设计的练习要有弹性， 尽量实现分层， 让不同能力的学生在体育课既能 “吃得饱”， 也能吃得好。

2.8 通盘考虑线上体育，提高安全防控周密性

居家体育课以安全为第一前提， 设计体育课程要全面细致系统地考虑学生练习时的安全。 运动负荷是否适宜，过大过小的负荷都不利于学生的健康； 服装鞋子是否合适，否则容易造成学生运动过程的损伤， 尤其提醒学生不要穿拖鞋； 居家环境是否安全， 注意练习时周围桌角、 电器、灯泡、 易碎品； 教学环节是否完整， 准备活动、 放松活动不能忽略， 应认真对待， 循序渐进地提高负荷量和强度，让人体机能逐渐适应； 身体状况是否健康， 不勉强生病学生并提前请假， 课堂出现不适随时汇报。

2.9 结合居家锻炼实际，保证场地器材便捷性

体育教师在设定教学内容时， 要综合考虑居家的实际，不同学生家庭情况不一， 运动场地大小、 运动器材的有无都需要考虑其中， 提倡自制体育器材， 比如利用塑料袋、胶水、 螺帽垫制作毽子、 利用不同量度的水平制作哑铃、利用旧衣物、 袋子、 胶带制作球； 利用鞋盒子制作踏板或跳台； 提倡体育器材的家庭化， 比如利用椅子、 床、 沙发进行拉伸、 力量练习， 利用塑料袋进行肺活量的练习； 利用书本进行计数练习； 提倡居家体育器材的一物多用， 比如毛巾可以拉伸、 投掷、 制作球等， 纸杯可做标志物、 抛接物等。

3 线上体育课后的突破策略

3.1 线上线下相结合，体育作业常态化

采用线上＋线下体育锻炼并举的措施， 每天布置30 分钟左右的体育作业， 以自愿为第一原则， 通过发奖状、 物质奖励的方式鼓励学生每天坚持形成习惯。 线上利用智能软件天天跳绳APP， 因其智能互动强、 操作简单、 运动项目种类多、 趣味性高、 沉浸式体验激发兴趣等优点， 获得学生的喜爱， 利用此软件打卡的学生人数增多。 线下以规定体育作业内容为主， 主要是跳绳、 跑步、 仰卧起坐、 体前屈等身体素质类项目， 鼓励孩子每天坚持练习跳绳。 同时也鼓励学生根据自身条件自主锻炼， 比如打篮球、 踢足球、 骑行等， 提倡亲子锻炼。 为激发学生锻炼的积极性，借助互联网技术组织线上运动会、 居家锻炼积分赛， 激发学生自主锻炼， 让打卡体育家庭作业成为一种新时尚！

3.2 课内课外同交流，家校沟通经常化

一直以来体育老师很少与家长进行直接沟通接触， 造成家长对于体育教师的教学理念、 方法、 手段、 为人、 学生体育课堂表现等知之甚少， 更多的是从学生或班主任的沟通中获取。 亲其师则信其道， 体育老师经常与家长沟通能够加强彼此的了解， 家长也会更加配合体育老师工作。如今借助便捷的信息交流手段， 体育老师可以通过班级微信群、 qq 群、 腾讯会议端、 电话、 个人微信等多种沟通交流手段与家长直接进行云端沟通， 方便及时有效， 家长会更加主动积极地监督并配合孩子的体育锻炼， 形成目标同向、 施教同心、 合力聚能的家校协同育人新格局， 正向地促进体育课堂教学效果。

3.3 学生家长共关注，表扬激励多样化

学生渴望自己被老师、 同学认可， 学生家长也渴望自己孩子被老师、 其他学生、 家长的认可， 这也是人类较高层次的需求。 体育老师要善于发现并创造学生长处和优点，体育课堂表现优秀生、 家庭体育作业优秀生、 线上体育比赛获奖学生、 体育进步幅度比较大的学生群体或单个学生都应该表扬的重点。 体育教师可通过班级微信群、 美篇、公众号等形式公开表扬， 这样不仅为大家树立了身边榜样，也激励所有人共同进步； 也可通过微信等与家长私聊的形式单独表扬， 能让学生体会到成就感， 也会促使家长配合学校体育工作。

4 结语

基于居家线上体育教学的实际采取相关针对性措施才能有效提高课堂教学实效性， 才能让学生最大程度地获益。整体、 周密、 科学地部署居家线上体育课程能够促进其课程规划合理、 构建系统、 实施规范、 效果突出。 作为一线体育教师更应做到不等不靠不要， 积极探寻线上体育教学之道， 用自身的作为换取学校体育和体育教师在学生、 家长心中的地位， 让运动能力、 健康行为、 体育品德能够在线上体育课中落地落实落细， 实现四位一体的学校体育目标！