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五世同堂的百岁老人乐享每一天

2024-01-26吕若琦

家庭医学 2023年23期
关键词:老寿星王明年糕

吕若琦

身板硬朗,面色红润,头发花白,眼前这位精神矍铄的老人其实已经101岁高龄。金茂兰是安徽合肥包河区芜湖路街道银河社区邮电东村有名的“老寿星”,五代同堂,其乐融融。

家庭和谐子女孝顺

老人90多岁时生活还能自理,不愿意麻烦子女。金茂兰性格和善,邻里关系和谐。闲不住的她经常参加邻里间的活动。“我母亲特别会包粽子,”儿子王明华说,“80多岁的时候,她还帮助邻居包粽子,包了一整天。”

96岁以前,金茂兰早晨到桐城路桥附近锻炼身体,甩甩胳膊、跷跷腿,和那里早锻炼的老人们聊聊天,说说时事,交流养生心得。周围的人都很羡慕她,不仅因为她的长寿,更因为她有一个团结和睦的大家庭。

女儿王明芬跟母亲金茂兰住在一个小区,平时照应方便。兄弟姐妹们也是天天来探望,金茂兰的生活平淡而幸福。2016年,金茂兰不慎跌倒骨折,家人立即将其送往医院。经过谨慎考虑,医院精心为金茂兰动了手术,手术非常成功。“当时她是年龄最大的患者,还有不少医务工作者来看望她。”因为母亲年事已高,子女们寸步不离地守在母亲身边,贴身照顾。

金茂兰渐渐地恢复了健康,扶着轮椅,下床走动。此后,四个兄弟姐妹服侍母亲的平常生活。日常精心照料自不必说,孙辈们都对她孝顺有加,这让她想起来就觉得开心。

最爱吃汤圆和年糕

与大多上了年纪的老人不同,金茂兰尤其对汤圆和年糕情有独钟。金茂兰是回族,平时吃饭以素菜为主。为了保证母亲的营养,还要让老人想东西吃。早餐汤圆、年糕、菜包子等都变着花样地给老人煮,伙食上不断变换口味;只要是老人想吃的,都及时买来给她尝新。

“每天保证一个鸡蛋,每天都要一杯牛奶,这个习惯坚持很多年了。”

金茂兰消化力差,家人尽量让她少食多餐,做一些好消化的食物。“米饭煮得软烂一些,炖上一些鸡汤、鱼汤等,拌上米饭,既营养又美味。”三餐之间,金茂兰吃一些应季水果,换换口味。

端茶倒水,为老母亲做饭、洗澡、穿衣、梳头等等,事无巨细。四个子女的孝心让百岁老人很舒心。

乐观开朗五世同堂

金茂兰很注重生活细节,特别爱干净。平时在家,金茂兰起来走路散散步或是卧床休息,老人家的日子简单而随意。

询问老人的养生秘诀,子女却说:顺其自然,没有秘诀。但老人的生活方式也许给我们一些启示。

“我母亲比较随性,有时候高兴,还想喝点小酒,我们就尽量满足她。”女儿王明芬说,“母亲胃口一直很好,睡眠也好。生活有规律,每天早晨大概六七点起床,8点左右吃早饭。吃过早饭稍微运动一会,有时候再回去睡一小觉。中午也要午休一会,晚上上床比较早。

“母亲性格好,不计较,心特别宽容。母亲平时不管遇到什么事都想得开,一直保持心情舒畅,生活中难免有不愉快的事情,但她从不会放在心上。

老人的儿女都已经六七十岁了,大家庭有20多人,五世同堂。家里的人都很喜欢这个温和健朗的老寿星。每回晚辈来探望老寿星,都会给老人带上各种各样的礼物。

老人身体健康是子女们的福分,六七十岁的子女还可以照顾母亲,是多少人想也想不来的。闲暇之余,子女们跟她聊天,讲过去的事情,也把外面正在发生的新鲜事讲给母亲听。金茂兰喜欢看电视,子女就坐在母亲身边陪着,有一句没一句地闲聊。

有时候怕母亲金茂兰待在家里着急,天气好的时候,王明华推着轮椅,到外面轉转,看看新变化,带母亲去附近的老报馆喝喝早茶。

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