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老年女性到底该不该有性生活

2024-01-26杨媛

家庭医学 2023年23期
关键词:性交性欲性行为

杨媛

随着年龄增长,到了晚年,女性的性生活发生了悄然改变。尤其是绝经期后,由于阴道萎缩且干涩,不再像年轻时那样有弹性,所以性生活时容易感到疼痛,甚至导致性交失败。大部分人认为老年女性不应该再有性生活了,性生活从此变得难以啟齿。

然而事实证明,即使是在衰老过程中,也没有必要完全放弃性欲,完全结束性生活。研究表明,在进入更年期前,女性体内中存在大量的荷尔蒙,它们能够促进雌激素分泌,使性欲提高。然而,由于衰老使雌激素水平降低,阴唇脂肪流失,阴道上皮萎缩,导致老年妇女的性功能受到严重影响,可能会引发性欲障碍、高潮障碍、性交疼痛以及阴部干燥症状。但这并不是性生活的终结。相反,在这种情况下,对性生活的需求会反映出他们的身心状态。

夫妻之间的性行为不仅能够改善老年人的身心状况,也能够为他们带来幸福感。最近的科学研究表明,适当的性行为能够帮助维护阴道的酸碱平衡,增强妇科的免疫系统,帮助老年患者预防各种妇科炎症。而且在这个过程中,老年女性可以通过分泌的激素来舒缓焦虑和压抑,保持良好的睡眠质量,使思维更加清晰,更加灵活,从而降低心血管疾病的风险,增强自身免疫系统,并且可以延长她们的寿命。

因此,步入晚年后,我们应该保持积极乐观的心态,积极参与社交活动和旅行,以便更好地适应生活环境,提升心理素质。适当锻炼身体,定期进行健康体检,及时诊治疾病。根据自己和性伴侣的整体情况,合理安排好性生活。下面给老年女性提出几点建议。

1.为了防止感染,在进行性生活前、后都应该用温水彻底清洁私处。

2.在性生活中,老年人应该谨慎行事,不要急于求成,并且保持轻柔的姿势。同时,要做好充分的准备,避免给对方造成伤害。

3.为了美好的性生活,建议老年女性在必要时使用阴道润滑剂,以帮助改善妇科健康状况,缓解性行为带来的疼痛感。

4.在疾病的急性期,双方应避免进行任何形式的性活动,特别是在感冒、心脏病等健康问题严峻的情况下。

5.患有慢性病的老年人在进行性生活时应该特别小心,因为他们可能无法完全满足自己的欲望。因此,在进行性生活前应该明了自己的身体状态,避免过度激动和疲劳。

总之,性是人体与生俱来的重要机能和精神心理需要。我们要更多地理解、鼓励和支持老年人的性生活,让老年人的晚年生活更加幸福,更加充满激情。

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