少数民族传统体育民族健身操发展现状及推广研究

摘要：少数民族传统体育民族健身操作为宝贵的非物质文化遗产，具有丰富的民族文化内涵和促进少数民族身心健康的作用。然而，在高职院校中，少数民族传统体育民族健身操的发展和推广仍存在诸多问题。因此，本文通过对高职院校少数民族传统体育民族健身操发展现状进行调查研究，并提出相关推广策略，以期促进少数民族传统体育民族健身操在高职院校的发展和传承。

关键词：少数民族；传统体育；民族健身操；演变过程

发展和传承少数民族传统体育和民族健身操对于我国民族文化的保护和传承至关重要，同时也为促进少数民族群众的身体健康和素质提升提供了有效途径。然而，在高职院校中，我们缺乏对这些体育项目的全面了解。因此，本研究的主要目标是深入挖掘这一话题，揭示在高职院校中少数民族传统体育和民族健身操的现状和潜在问题，以期为其更进一步的推广和发展提供有益的参考和借鉴。

1少数民族传统体育民族健身操概述

1.1少数民族传统体育的概念与特点

少數民族传统体育是承载着中国各个少数民族社群历史文化、民族传统的宝贵遗产。它不仅是一种体育活动，更是文化的载体和民族文化的重要组成部分。首先，少数民族传统体育具有独特的文化独特性，展示了各个少数民族的历史、传统、价值观、宗教信仰、习俗和习惯等元素，体现了丰富多样的民族文化。它们在少数民族社区中扎根深厚，在各自的自然环境中得以发展。无论是山区、草原、河湖还是森林，都是少数民族传统体育活动的重要发源地和人文场景，这些自然环境为少数民族提供了锻炼身体和展示才艺的绝佳地点，也使其体现了对自然的深厚感悟和对生活方式的适应。其次，这些传统体育活动不仅仅是一种娱乐和锻炼身体的形式，更承载着民族团结、社会凝聚力和身心健康的功能。通过参与传统体育活动，少数民族社群能够加强内部交流与合作，增进了解与认同，共同发展壮大，同时也有益于身心健康，提升品质生活。少数民族传统体育还注重动作的优美性和技巧的独到性，常常具有艺术性和表演性的特点[1-2]。舞蹈、音乐、服饰等元素在体育活动中得到充分体现，为传统体育增添了独特的魅力。这种艺术性和表演性的体现不仅吸引人们观赏和参与，更能够传承和弘扬民族文化，成为一种重要的艺术表达形式。 总之，少数民族传统体育承载着丰富的文化内涵、土生土长的特点、多样性、社会功能以及艺术性和表演性等特征。它们不仅是中国民族文化的重要组成部分，也是传承和发展少数民族文化的重要途径。通过保护和传承少数民族传统体育，我们能够更好地弘扬少数民族的独特文化，促进文化多样性的传播与交流。

1.2少数民族传统体育民族健身操的起源

少数民族传统体育民族健身操的起源可以追溯到古代。在古代，少数民族的传统体育活动常常被用于丰富人们的生活、增强体质和表达文化。这些活动通常包括舞蹈、武术、器械操等。少数民族传统体育民族健身操的起源还与当地的自然环境、生活方式、历史背景等因素有关。不同的少数民族在不同的地理区域中发展出了各自独特的体育文化[3]。例如，在中国的少数民族中，藏族、蒙古族等常常开展马球、射箭、摔跤等活动，这些体育运动与他们的牧民生活密切相关。而象棋、丢沙包等活动则是某些少数民族群体长期以来在生产劳动中发展出的体育项目。另外，少数民族传统体育民族健身操的起源还与传统的宗教、仪式和节日有关。一些少数民族的传统体育活动常常与宗教信仰、仪式习俗相结合，如傣族的泼水节、彝族的火把节等。总之，少数民族传统体育民族健身操的起源多种多样，但都与当地的文化、环境和民族特色息息相关。这些活动不仅是一种传统体育运动，更代表了少数民族群体丰富的精神世界和文化传承。

1.3少数民族传统体育民族健身操的演变过程

少数民族传统体育和民族健身操的演变过程在不同的少数民族和地区都有所不同，但呈现出了一些共同的演变趋势：第一，传统体育的起源，少数民族的传统体育活动通常根植于他们的文化、宗教和生活方式。这些活动可能包括各种舞蹈、武术、射箭、摔跤等，旨在锻炼身体、增强体魄、展示技巧，并传承民族文化。第二，影响和融合，随着时间的推移，少数民族的传统体育活动受到了外部文化的影响和融合，这可能包括邻近文化、殖民文化或国际体育。这些影响可以导致传统体育活动的演变和改变。第三，组织和标准化，随着现代体育的发展，一些传统体育活动被组织起来并标准化，以便在比赛和表演中进行比较和评判。这可能涉及制定规则、创建比赛和赛事、培训教练和运动员等。第四，民族健身操的兴起，在少数民族地区出现了民族健身操，这些健身操通常是基于少数民族的传统体育元素和文化特点，设计成适合广泛人群锻炼身体的形式。它们可以包括舞蹈、太极、瑜伽等元素，并结合音乐和动作，以促进健康和文化传承。第五，传承和保护，为了保护和传承传统体育和民族健身操，一些国家和地区采取了措施，如设立文化遗产项目、举办比赛和节庆活动等，以促进这些活动的传统和传承。 需要注意的是，不同的少数民族和地区具有不同的传统体育和民族健身操，因此演变过程会有所不同[4-5]。此外，现代化和全球化也会对这些活动产生影响，使它们不断发展和变化。要深入了解特定民族的传统体育和民族健身操的演变过程，需要进行详细的研究和调查。

2少数民族传统体育民族健身操的发展现状

2.1高职院校的实施情况

在高职院校中，少数民族传统体育民族健身操的实施情况逐渐得到关注和推广。首先，一些高职院校已将少数民族传统体育民族健身操列入体育专业的课程体系中。学生可以接受系统的培训，包括理论知识和实践操作，旨在传承和发展民族体育文化。其次，为确保传统体育民族健身操的正确传承，高职院校积极招聘专业的人才，其中包括来自民族地区的体育传统专家。他们发挥重要作用，以保证学生正确学习和掌握相应的技能和知识。此外，一些高职院校还积极开展民族文化研究。通过深入了解各个少数民族的体育文化，他们为健身操的开发提供更多的资源和素材。这些研究项目的开展有助于将少数民族的传统体育民族健身操与现代健身理念相结合，促进其创新和发展。

2.2学生参与度和反馈情况

学生对少数民族传统体育民族健身操的積极参与呈现出明显的增长趋势，其反馈可归纳为三类：第一，增加兴趣，学生们对少数民族传统体育逐渐产生了浓厚的兴趣。这是因为这些操练活动不仅仅是体育锻炼，更重要的是它们承载着民族文化的传承和深刻的文化体验。学生们渐渐认识到，通过这些活动，他们能够亲身体验到少数民族的传统价值观和生活方式，这种亲近文化的机会吸引着他们积极参与。第二，增强体质，学生们普遍感到少数民族传统体育民族健身操对他们的身体健康产生了积极的影响。这包括增强体能、改善耐力和灵活性，以及减轻了学习和生活中的压力。这些体育活动提供了一种健康的生活方式，有助于学生们更好地平衡学术压力和身体健康。第三，文化认同，一些少数民族学生通过积极参与这些体育活动，不仅更深入地了解了自己的文化传统，还更强烈地认同了这些传统。他们通过学习和实践，加深了对自己民族的文化认同感，这进一步强化了他们的民族自豪感。总之，学生们对少数民族传统体育民族健身操的参与度不断增加，他们从中获得了多重收益，包括身体健康、文化认同、交流与合作、自信心、身心和谐以及文化传承与保护。这些正面的反馈与回馈进一步激发了学生们对少数民族传统文化的兴趣和热爱，促使他们更加积极地参与到这些活动中去。这一趋势对于学生的全面发展和文化传承都具有积极的影响。

2.3推广途径和方法的多样化程度

首先，高职院校与当地少数民族社区合作，将民族健身操带入社区，以此吸引更多人参与。这种合作可以为当地社区提供机会，让他们更加了解和感受自己的传统文化，同时也能够增加社区居民的参与度和自豪感。其次，高职院校通过网络宣传来推广这些活动。借助互联网和社交媒体平台，高职院校可以广泛宣传民族健身操活动，吸引更多年轻人的关注和参与。互联网的便利性和广泛覆盖面可以帮助信息传播更加高效和快速，让更多的人了解民族健身操。另外，高职院校还举办学术研讨会和体育赛事，为民族健身操提供展示和交流的平台，以此吸引更多高校和机构的参与。学术研讨会可以促进相关学科领域的互动和探讨，进一步提高民族健身操的研究水平和素质。同时，体育赛事可以为参与者提供交流和竞技的机会，提高他们对民族传统体育的兴趣和参与度。总之，高职院校通过社区合作、网络宣传和学术研讨会等多种途径和方法推广少数民族传统体育民族健身操，旨在增加社区和个人对传统文化的认同感和自豪感，并通过学术研究和体育赛事等活动提高研究水平和推动传统体育的发展。

3少数民族传统体育民族健身操的推广策略

3.1建立与完善教师团队

为了有效推广少数民族传统体育民族健身操，高职院校需要建立和完善专业教师团队，以确保他们具备充分的知识和技能来传授这些传统体育形式。这些教师需要深入了解相关民族文化和体育操，并熟练掌握其技术要领和动作要领。同时，他们还应具备出色的沟通能力，能够有效地传授技巧和知识，并激发学生的兴趣和参与度。高职院校可以通过专业培训来提高教师团队的专业素质培训内容可以包括对民族传统文化的深入研究和了解，以及对民族健身操动作的细致解析和技巧传授，要传承少数民族传统体育健身操就要发挥好中间人的作用。此外，还可以组织交流活动，让教师们相互学习和借鉴经验，共同提高健身操的传授质量和效果。高职院校可以邀请行业专家和传统体育健身操的传承者来进行讲座和指导，为教师们提供更深入的专业培训和指导。在培训过程中，高职院校还可以注重教师的沟通能力的培养。这包括传授方法的学习和实践，如如何通过生动的示范和讲解来传授技术要领，如何与学生进行积极互动和反馈等。此外，为了提高教师的沟通能力，可以组织模拟活动和角色扮演等活动，让教师们通过实践来提高与学生的有效沟通和理解能力。通过建立和完善教师团队，高职院校可以确保教师具备适当的知识和技能，同时能够有效地传授民族传统体育民族健身操的知识和技能。这将有助于保护和传承这些宝贵的传统体育形式，同时激发更多人的兴趣和参与。高职院校的努力将为民族传统体育的推广和发展作出重要贡献。

3.2加强宣传与推广，组织高规格比赛，推动民族操的普及和发展

为了更有效地推广少数民族传统体育民族健身操，高职院校可以利用多种宣传渠道广泛宣传这些活动。其中，互联网和社交媒体平台是非常重要的宣传途径。高职院校可以在各种网络平台上发布宣传推广的信息、照片和视频，通过精美的内容和吸引人的视觉效果吸引更多人的关注和参与。通过这种方式，民族传统体育民族健身操的知名度和影响力可以迅速扩大，吸引更多的年轻人和社区居民积极参与。同时，与当地少数民族社区合作也是一种有效的推广策略。这样的合作可以将民族健身操带入社区，将活动直接推向目标参与人群。高职院校可以与当地社区组织合作，共同策划和组织民族健身操的展示和体验活动。这样的活动可以在社区公园、广场或体育场地举行，为社区居民提供便利和亲近的参与体验。通过与社区居民面对面的互动，可以更好地传达传统体育民族健身操的价值和意义，吸引更多人参与其中。政府建立一个专门的民族健美操部门，负责统筹和组织比赛活动。这个部门应该具备专业的健美操教练和相关的工作人员，能够为比赛的策划和执行提供专业支持。综上所述，通过借助互联网和社交媒体平台的广泛宣传以及与当地社区的合作，高职院校可以有效地推广少数民族传统体育民族健身操的活动。这不仅能够提高活动的知名度和影响力，吸引更多人的关注和参与，也可以让民族传统体育民族健身操更加贴近社区居民，为他们提供方便和亲近的体验机会。民族健美操部门可以成功地组织高规格的比赛，并以此为契机，推动民族健美操在全国甚至全球范围内的普及和发展。。

3.3提供培训与追踪服务

为了让更多人了解和掌握民族传统体育民族健身操，高职院校可以提供全方位的培训和追踪服务。首先，高职院校可以开设专门的培训课程，旨在向参与者提供系统的讲解和指导，使他们能够学会并运动民族健身操。这些培训课程可以包括理论学习和实践训练，涵盖操的历史和文化背景、动作要领和技术讲解等方面。通过这些课程，参与者可以系统地学习和掌握民族健身操的知识和技能，为其更好地参与和传承打下坚实的基础。此外，高职院校还可以提供持续的追踪服务，帮助参与者进一步提高和深入了解民族健身操。这可以通过定期组织讲座、学术研讨和交流活动来实现。讲座和学术研讨会可以邀请专业学者和行业专家分享最新的研究成果和发展动态，为参与者提供深入的理论知识和实践经验。交流活动则可以为参与者提供互相学习和分享的机会，促进彼此间的交流和成长。通过追踪服务，参与者可以不断更新知识和技能，拓宽视野，提高对民族传统体育民族健身操的认识和理解。通过提供相关的培训和追踪服务，高职院校可以帮助更多人了解和掌握民族传统体育民族健身操[6]。这既可以满足参与者对学习的需求，又可以促进相关学科领域的研究和推动传统体育的发展。高职院校的努力将为传统体育的保护、传承和发展作出重要贡献，为更多人提供丰富多样的体育健身选择和文化体验。

4结语

通过对少数民族传统体育民族健身操的发展现状及推广研究，可以促进对这一传统体育形式的传承和发展。高职院校在推广少数民族传统体育民族健身操方面发挥着重要作用，应积极采取相应措施，加强教师团队建设、加大宣传力度，提供专业培训和持续追踪服务，为传统体育的保护、传承和发展作出贡献。这一研究对于实现多样化、多元化的体育文化发展具有积极的现实意义。希望本论文的研究成果能够为相关领域的学者提供参考，推动少数民族传统体育民族健身操的推广和发展。

参考文献

[1]金劲彪，饶永辉.少数民族地区生态旅游与康养产业融合发展研究：以浙江景宁为例[J].浙江树人大学学报，2023，23（05）：47-55.

[2]柳磊，韩斌，童样，等.湖北省少数民族传统体育运动现状及发展策略研究：基于近三届全国民运会成绩分析[J].武术研究，2022，7（09）：68-72.

[3]黄琴. 当代文山苗族体育发展研究[D].重庆：西南大学，2023.

[4]陈雄香. 土家族八宝铜铃健身操的创编与应用效果研究[D].广州：广州体育学院，2022.

[5]周俊男，李洪修.文化回应教学视域下民族地区幼儿园课程开发[J].民族教育研究，2023，34（03）：114-120.

[6]陈萌.校园冰雪民族健身操《冰雪照亮梦想》实践应用与锻炼效果研究[D].北京：首都体育学院，2023.

作者简介：陈三六（1987—），男，大学本科，中级-讲师; 研究方向为体育教育。