让学习更有计划和目标

我们常常会听到很多家长抱怨自己的孩子就像是一只大海上失去方向的小船，从来没有明确的学习计划和目标，平时的学习也仅仅是完成老师或家长布置的学习任务，自己对学习没有任何想法和规划。

心理学家洛克的“目标设置理论”认为：明确且具有挑战性的目标能够激发人们的动力，提高绩效。对于孩子来说，设定学习目标可以将他们的注意力集中在特定的任务上，并且有助于他们合理分配精力和时间。当孩子有了清晰的目标，如：提高某个学科的成绩，他们会更积极地寻找实现目标的方法，并且在实现目标的过程中获得满足感和自信心，也就是“自我效能感”。在学习方面，孩子如果具有较高的自我效能感，就会相信自己能够通过努力达到学习目标，从而更愿意朝着更高的目标前进，由此形成良性循环，所以有明确的学习目标非常重要。

学习目标就像是灯塔一般，为孩子在知识海洋中航行指明方向，而学习计划则是航线，确保孩子能够有条不紊地朝着目标前行，缺乏这两者，孩子可能就会在学习的道路上迷失、彷徨，导致学习动力不足、效率低下等一系列问题。

案例一：

小轩是一名四年级的学生，父母的工作很忙，没有太多时间关心他的学习。小轩的成绩很一般，他对学习没有明确的目标，每天只是完成老师布置的作业，课余时间大多用于玩电子游戏。家长制止后也会偷偷玩，花在学习上的时间很少，就连期末考试前，其他同学都在忙着制定复习计划，紧张地复习。他却依旧像往常一样，该玩游戏玩游戏，更不提所谓的复习计划，对于自己的学习成绩也毫不在意。

案例二：

笑笑是小学六年级的学生，父母经常告诉她马上就要上初中了，要好好学习，将来才能考上好大学，才能找到一份好工作。但笑笑对此并没有什么概念，这种激励方式也没有让她产生实际的学习动力，平时的学习也完全依赖老师和父母的督促。据老师反映，笑笑在课堂上很容易走神，听课也抓不到重点，老师找笑笑沟通时，笑笑却说不知道为什么要学习，学习知识是为了什么，她对未来感到迷茫，没有什么目标。

案例分析：

案例一中的小轩缺乏目标意识，没有学习计划，导致他对学习缺乏内在动力，没有意识到学习对自己未来发展的重要性。电子游戏能够在短期内给予他即时的快乐反馈，相比之下，没有目标的学习显得枯燥乏味。由于缺乏目标，他也没有制定学习计划的意识，这种情况长期发展下去，可能会导致他在学业上逐渐落后。案例二中的笑笑对于父母制定的遥远且抽象的目标难以理解，她无法将这个目标与自己目前的学习联系起来。同时可以看出缺乏自主学习的能力，过度依赖老师和家长的监督。一旦失去外界的督促，她就容易在学习上分心。她在课堂上走神的现象也反映出她内心对学习缺乏积极的态度，因为她不知道自己学习的意义所在。实际生活中很多学生都会出现案例中类似的情况，没有学习目标，没有计划，在学习上永远是被动的，家长对此一定要高度重视。不能任由其发展下去，这不仅会影响孩子的学习成绩，还会成为孩子未来发展和自我实现的不利因素。

那么，该怎么帮助孩子有效解决没有明确学习计划和目标的问题呢？家长可以从以下几点着手：

引导孩子发现兴趣点，确定目标。家长要细心观察孩子的日常行为和兴趣爱好。例如，孩子对篮球感兴趣，家长可以和他一起探讨篮球明星成功背后的努力，这些努力往往离不开知识的支撑，如运动员的营养搭配涉及生物和化学知识，赛事分析需要数学和逻辑思维等。通过这种方式，引导孩子发现学习与兴趣之间的紧密联系，从而激发他们为了更好地追求兴趣而确立学习目标。同时，要与孩子保持良好的沟通，鼓励他们表达自己的想法和愿望，从中发现孩子潜在的学习目标。还可以让孩子接触不同的事物和领域，如参观博物馆、科技馆、艺术展览等。通过这些体验，孩子可能会对某个领域产生浓厚的兴趣，进而确定自己的学习目标。

分解目标，帮助孩子制定学习计划。先制定一个大目标，再将大目标拆解成若干个小目标，小目标要具体、可衡量、可实现，让孩子在实现小目标的过程中积累经验，增强信心。同时要根据孩子的学习任务和日常活动，帮助他们制定一个详细的时间表。例如，放学后先休息15～20分钟，然后开始完成作业，每完成一门作业可以休息5～10分钟。在完成作业后，安排一定的时间复习当天学习的知识，预习明天要学的内容。周末可以安排一些时间进行课外阅读、兴趣爱好培养或者针对薄弱学科的强化学习。

培养孩子的责任感和自律能力。在家庭中，给孩子分配一些与学习相关的责任，如：整理自己的学习用品，每天记录自己完成作业的时间、准确率等，通过这种方式让他们关注自己的学习表现，让孩子明白要自己对学习负责，培养他们的责任感。同时要帮助孩子建立养成自律的习惯，可以从一些小事做起，如每天按时起床、按时完成作业等。当孩子能够在这些小事上做到自律时，他们在学习上也会更容易坚持自己的目标和计划。家长可以与孩子一起制定自律规则，并设置相应的奖励和惩罚机制，激励孩子遵守规则。

增强孩子的自信心。在孩子学习的过程中，家长要及时发现孩子的努力和进步，并给予肯定和鼓励。例如，孩子在一次考试中虽然成绩没有明显提高，但某个学科的某个知识点掌握得很好，家长就要表扬孩子在这个知识点上的努力学习，让孩子知道自己的付出是有价值的。还可以为孩子设置一些适度的挑战任务，当他们成功完成任务时，自信心会得到极大的提升。例如，给孩子一本难度略高于他目前水平的书籍让他阅读，当他读完并理解了其中的内容时，他会觉得自己能够克服困难，从而在学习上更有信心。

要想真正有效帮助孩子解决学习上的问题，家长首先要付出更多的耐心、时间和精力。其次要意识到每个孩子都是独一无二的，家长需要根据孩子的个性特点和实际情况灵活运用这些策略，让孩子在充满目标感和计划性的学习中茁壮成长，为他们的未来奠定坚实的基础。