摆脱消费主义书单

编者按：尽管一年一度的“双十一”购物节已经疲态渐显，但它依旧是消费主义时代的巅峰舞台。面对各式各样的促销活动，我们的生活或多或少被裹挟其中，不得不每日蹲直播、凑优惠券，计算如何才能以最少的花费解决各种“刚需”。不过，在买买买的同时，我们也不妨借由阅读对消费主义做些反思。当我们回归理性，也许会发现精简生活更适合当下的自己。

《微小的总和：新精英阶层的消费选择》

[美]伊丽莎白·科里德-

霍尔基特 著 尹楠 译

海南出版社

2023.1/58.00 元

本书以丰富的叙述和广泛的调研，展现了新精英阶层如何通过教育、健康、育儿等各个方面的消费支出选择，实现财富的增长和阶层的向上流动，并进一步加大与其他社会阶层之间的差距。新精英阶层的消费习惯已经从有形的物质消费转变为更彰显其身份与知识的消费支出，同时也影响了我们所有人的消费选择。

《当世界停止消费》

[加]J.B.麦金农 著 王晋 译

中信出版集团

2023.4/75.00 元

本书描述了一场针对“全人类停止消费那一天”的大胆思想实验：如果人们不再消费，世界会如何？有没有办法在不引发经济崩溃的情况下，将全球的消费平衡到能拯救地球的水平？作者大胆运用思想实验的方式，遍访亚洲、非洲、欧洲、北美洲、南美洲处于不同社会发展阶段和文化背景的消费群体，从他的描述中，我们或许可以找到这些问题的答案。

《孤独社会：即将到来的第五消费时代》

[日]三浦展 著 谢文博 译

人民邮电出版社

2023.5/59.80 元

本书作者将日本消费史分为五个阶段。第一消费时代的特征是中产阶级的出现与消费的萌芽，第二消费时代的特征是以家庭为核心，第三消费时代的特征是以个人为核心。到了第四消费时代，人们意识到消费不是用完就扔的浪费，不是无尽疲惫的消耗，而是自我充实，人际链接带来的愉悦更是超过商品本身带来的短暂满足感。继成功预测第四消费时代后，作者再次预测第五消费时代即将到来。届时，人们的孤独感会加剧，科技的发展将虚拟化渗入生活的方方面面，广泛影响人们的消费观念与方式。

《如果我们可以不通过消费获得快乐》

[英]约翰·塞拉斯 著

修玉婷 译

中国友谊出版公司

2022.12/49.80 元

人们一直在思考幸福生活的要素是什么。2000 多年前，古希腊哲学家伊壁鸠鲁的回答很简单：“快乐，我们真正想要的是快乐。”本书以优雅的文笔介绍了伊壁鸠鲁对于快乐人生的“四重疗法”。伊壁鸠鲁认为，哲学应该为人类的心理健康服务。人们将哲学思想运用于精神世界的培养和心理问题的疗愈，主动去探索自然界中的未知，破除迷信和非理性恐惧，解开内心真正渴望的生活的谜底，形成在社会中过遁世生活的宁静、理性心态。在今天重新拾起古代智慧是一件富有启发性和趣味性的活动，书中为现代人提供了一种返璞归真的思考方式，用以应对生活中的挫折与繁芜。

《消费文化与后现代主义（第二版）》

[英]迈克·费瑟斯通 著

刘精明 译 黄平 梁敬东 校商务印书馆

2023.4/69.00 元

“没有哪位当代社会理论家比迈克·费瑟斯通对批判理论、消费文化和后现代领域的研究更出色。”这部当代经典著作将与后现代主义相关的消费文化带入了社会科学理论图景，第一次系统性和开创性地讨论了消费文化和流行文化、后现代生活方式、全球化多样性等主题，不仅说明了后现代是什么，还展示了它是怎样运作的。作者对消费文化与后现代主义的历史和现状的阐述全面、清晰，任何想更多地了解所处世界的普通读者都能在本书中找到对自己日常生活的丰富精确的描述。

《商品帝国：一部消费主义全球史》

[德]弗兰克·特伦特曼 著

马灿林 桂强 译

九州出版社

2022.8/148.00 元

本书叙述了在资本主义的发展历程中，消费的理念是如何以自己的方式演变的历史，以及它对社会多个方面的重要影响和之后的发展趋势。书中从文艺复兴时期的意大利、明末中国开始写起，论述了全球三大消费模式。之后，作者追溯了贸易和帝国对全球消费和品位的影响，咖啡、印度棉花和中国瓷器等以前充满异国情调的商品征服了世界，并探索了人们对于家居、时尚服饰和便利性日益增长的需求，这些需求改变了私人和公共生活。最后，作者着眼于现在和未来，对我们不懈追求更多的物质享受这一全球挑战提出了长远的看法。

《贸易打造的世界：1400年至今的社会、文化与世界经济》

[美]彭慕兰 [美]史蒂文

·托皮克 著 黄中宪 译

上海人民出版社

2022.10/108.00 元

贸易常常给全球化和商品化以及人类社会发展带来不可预计的后果，许多重大历史事件的发展、突变和新观念革命都与贸易相关。本书以“贸易”为主线分为七个章节，从市场的形成、运输手段、致瘾性食品、移植、现代市场、世界贸易工业化及去工业化等方面论述了贸易与法律、文化、技术科技等等之间的关系，并描绘出一幅人类社会发展历程画卷。

《制造消费者：消费主义全球史》

[法]安东尼·加卢佐 著

马雅 译

广东人民出版社

2022.6/68.00 元

短短两个世纪内，世界就从农业社会彻底转变为商业社会，在极度便利、高速发展的消费时代，社会心理和社会文化经历了深刻的变化。市场力量的崛起催生了全球社会与政治的多重变革，品牌、大型百货公司、公关和广告的繁荣、对商品价值的过度包装无不影响着人类自我认知、自我实现的方式，使我们从自给自足的生产者“进化”成了“买卖机器”。本书从18、19 世纪商品经济发轫的欧洲入手，展现了消费主义、商业文化诞生和发展，并成为现代生活中心的过程，揭示了世界向消费社会的转变和商人权力的急剧上升是如何将我们制造成“消费者”的。

《工作、消费主义和新穷人（典藏版）》

[英]齐格蒙特·鲍曼 著

郭楠 译

上海社会科学院出版社

2023.10/68.00 元

“贫穷”曾经与失业联系在一起，如今它主要指向有缺陷消费者的困境，这种差异改变了贫穷的体验方式，对于拯救苦难产生了重大影响。本书对于消费者社会及其影响进行了反思和论述，追溯了现代历史上发生的这种变化，对其社会后果进行了盘点，并考查了与贫困做斗争和减轻困苦的各种方式的有效性。

《每天5 分钟断舍离》

[日]山下英子 著 张璐 译

湖南文艺出版社

2023.8/56.00 元

这是一场与拖延和懒惰的博弈，从小处入手，从5 分钟开始，让空间重现光彩，让时间更宽裕，让生命更有意义。断舍离不是能不能、会不会，而是做不做。很多人了解断舍离，也需要断舍离，但是迟迟不行动，不断找借口延迟改变，本书将促使读者积极行动，杜绝7 种“不行不行”式思维，巩固自我轴，并对玄关、料理台、冰箱、浴室等13 处居所空间整理给出了具体指引，帮助读者更快找到自己的断舍离节奏。

《奢侈的》

[美]黛娜·托马斯 著

李孟苏 译

重庆大学出版社

2022.1/69.00 元

“奢华”一度是拥有祖传遗产的贵族世界的专享，“奢华”的历史就是一部关于传统、精致、骄奢的购物史。然而，今日的“奢华”却被打包贩卖给身价数十亿美元的国际大公司，这些大公司在意的只是规模扩张、公众注意、品牌认知度、广告，当然还有巨额利润。本书是对富丽堂皇者投去的强硬一瞥，并追问：“奢侈品为何失去了光泽？”作为一部深度剖析时尚界黑幕的纪实类时尚读物，本书系统地介绍了奢侈品牌的发家史，颠覆了奢侈品牌从前在大众心目中的形象。

《体验型社会：消费资本主义重启》

[英]斯蒂芬·迈尔斯 著

王雅杰 译

中国科学技术出版社

2023.8/69.00 元

我们生活在一个忙于寻找归属感的世界中，作为消费社会的公民，我们永远在获得满足的路上，而永远不会真正获得满足。当代资本主义不再只是要求我们购买物品，还要求我们购买体验。本书作者分析了消费、工作、旅游、社交媒体等多个领域，探讨了消费文化如何殖民“体验”，揭示了“体验型社会”的内核在意识形态和心理社会层面存在的冲突。本书是对体验型经济的批判性分析，揭示了资本主义日益精巧的日常渗透。

《消费文化中的名人与粉丝：粉丝生活的自传式民族志考察》

[英]马库斯·沃尔法伊尔 著

刘津 译

社会科学文献出版社

2022.10

88.00元

20 世纪20 年代早期好莱坞明星制创设以来，影星、其他名人以及他们看似如梦似幻的私生活令消费者目眩神迷，有关名人的公众需求无所不在。可以说，这已成为日常文化生活与市场经济的基本元素，亦为越来越多的研究所关注。本书探讨了名人“粉丝文化”这一流行现象，更深入地了解粉丝何以对自己钟爱的名人发展出情感依恋，这种准社交粉丝关系对他们的生活意味着什么。基于对一位消费者与一位女影星之间的粉丝关系的局内人深度透视，本书提供了关于名人-粉丝关系的独到见解，揭示了这种关系对消费者日常生活的意义以及如何随时间流逝不断演进和自我呈现。