百科生活

【运动可以消除暴饮暴食负面影响】肥胖通常与2型糖尿病和其他“生活方式”疾病，特别是心血管疾病，属于代谢综合征相关。代谢综合征涉及一些心脏代谢危险因素。包括大腰围，高水平的甘油三酯和血糖，以及高血压或高血脂。缺乏运动和不健康的饮食已经与肥胖症和代谢综合征息息相关。

以前的研究已经得出结论，增加有氧健身可以逆转代谢综合征的早期症状。美国生理学学会提出，即使只是不时地暴食的人们也可能经历脂肪组织和代谢异常的风险。

【针灸或许可缓解高血压】一项小规模的研究表明，高血压患者也许可以从针灸中获益。研究人员发现，每周30分钟的“电针刺激”能够使部分高血压患者的血压值下降。针灸越来越被人们视为一个可能的治疗方案。针灸医师将带低电流的细针插入身体上的某一特定部位，以平衡机体能量的流动。该研究相关文章发表于《医学针灸》杂志上。

【在家进餐可能有助于预防2型糖尿病】哈佛大学的研究人员称，家常菜的味道令人们舒适，这也可能有助于预防2型糖尿病。研究人员发现，每周都在家里进食午餐者患2型糖尿病的风险下降了2%。而在家进食晚餐者风险则下降了4%。

研究人员解释说，在家吃饭可以帮助减轻体重，这反过来就可以帮助降低他们患2型糖尿病的风险。最新数据也表明，在家里做饭与进食更少的脂肪和糖相关。

【高海拔居住死于阿尔兹海默病概率低】最新研究显示，相比生活在低海拔高度的人来说，在高海拔地区生活的人死于阿尔兹海默病的概率要低50%。研究者通过对加利福尼亚地区阿尔兹海默病患者1年内死亡率进行调查，结果发现，生活在高海拔者死于阿尔兹海默病概率下降了一半。

研究者们提到，人们生活的地点往往与环境、生活方式、健康因素以及其他一些因素有关。

【跑步有利于大脑修复和延长寿命】渥太华大学一项突破性研究显示，脑损伤的小鼠跑步可以触发一种分子的产生，这种分子可以修复大脑组织，并延长这些小鼠的寿命。研究人员希望这些发现可以启发研究出某些神经退行性疾病的创新疗法。

对脑损伤小鼠的研究发现，跑步可以降低脑力的亏损。这些令人着迷的发现已经发表在本周的《细胞通讯》上，开启了新的治疗涉及缺少髓磷脂的神经退行性疾病治疗方法的可能性。

【听力损失会影响认知功能】由于使用以铂为基础的化疗，患恶性脑瘤的孩子比过去幸存更多。不幸的是，这个治疗有一个副作用就是造成内耳受损永久性听力损失。洛杉矶儿童医院研究人员报告，这种类型的化疗不仅可能影响听力，而且听力损失还可能导致长期的神经认知缺损。

研究表明，普通儿童患者即使有轻度听力损失，都与学业表现和语言学习能力下降有关。儿童接受放疗，发展为听力损失导致神经认知下降的风险特别高。

【婴幼儿时期患夜惊症可能导致梦游】加拿大一项为期12年的研究表明，近2000名早期患有夜惊症的儿童中有多达三分之一的人后来都成了梦游者，他们在10～13岁之间梦游。同时，如果父母在童年时梦游，那么子女很可能会遗传。梦游可能会让孩子从床上坐起、走路、打开衣柜门等甚至离开房间，而他们意识不到自己在做什么。研究人员建议治疗的最好方法就是提早预防，确保孩子在入睡前不过度疲劳并平静下来，让他们好好睡觉，不要大声喝斥孩子或者责怪他们。

【警惕便秘导致慢性肾病】研究人员发现便秘和不良的肾脏健康之间的联系。研究结果表明便秘的诊断和处理可能有助于预防或治疗肾脏疾病。

便秘是一种常见的疾病，它可能对健康造成许多不同的影响。例如，便秘被认为会增加个人的心血管疾病的风险，可能是通过影响肠道细菌引起的。与没有便秘的患者相比，调整患者不同因素后便秘患者患慢性肾脏疾病的可能性要高13%。更严重的便秘是与同时患慢性肾脏疾病和肾功能衰竭的风险的增加有关。

据网络""编辑/王"培