当心体检后“心病”来袭

马志国

心理困扰：我感觉身体越来越不好

谭先生年逾七旬，本来是一位体格健朗、满面红光的老人。可是，最近感觉浑身不好受，忧心忡忡，这天预约来访。

谭先生满脸愁容地跟我说：“说起我这个病，得从一个多月前常规体检说起。不体检，好好地；这一体检，反倒找病了。体检结果发现我的血肌酐为110微摩/升。医生说，血肌酐高了不好，预示着肾功能不好。如果血肌酐太高了，就会患尿毒症，就得透析。闻听此言，当时简直晴天霹雳！尿毒症？透析？这还了得！可把我吓坏了，差点晕倒，晃晃悠悠硬撑着才回到家。”

我心想，医生说话真是不可不慎重啊，嘴上说：“回来您就病了，是吗？”

谭先生点头：“可不是吗？当天回到家里，就感觉自己三分病了，吃不好，睡不好，严重失眠。随后，就去医院再做检查。医生说，虽然各个医院的正常值标准略有差别，不过我的检查结果跟常规体检差不多，还是在正常值上限。医生给开了西药。吃了两天，我自己不放心，又去了外地一家大医院看了中医科，检查结果差不多。我又吃了一段时间中药。再去做检查，稍有降低，没有多大变化。心里还是担心，担心真要患尿毒症了，真要透析了，可怎么活呀？”

心理解析：盲目体检找的“心病”

很明显，谭先生的问题，就是由于错误理解体检结果，形成了消极心理暗示，从而导致了主观感觉身心不适，说白了，就是盲目体检找的心病。这种盲目体检找来心病的案例，在我的心理咨询中时有所见。大凡这种情况，其实当事人都隐约感觉是自己的问题，不是身病，是心病。这也正是当事人选择心理咨询的原因。

我们都知道，身体各项指标都有正常值范围。既然谭先生血肌酐的体检结果在正常值范围内，即便就年轻人来说，也应该认为是健康的，是没问题的，何况对谭先生这样的老年人，更该说是好消息了。至于医生说的话，虽然不是很妥当，也不过是提醒注意，而不应该过于紧张和担心。

为了帮谭先生放下包袱，我在手机上搜索到血肌酐的权威介绍。一位主任医师这样说：老年人身体有个老化过程，肾小球滤过率也是在下降的。所以，肌酐值肯定不像年轻人那么好，要求也不能那么高，虽然在正常值的高线，也是可以接受的。

看谭先生脸上的愁容淡了，我说：“我们都是老年了，身体各项指标难免不再像年轻人那样，也是人之常情，更何况您的结果在正常值范围内呢？”

谭先生长舒了一口气：“这样一说，我心里轻松多了。可奇怪的是，您说我一担心身体不好，怎么感觉最近身体真的不好了呢？”

我笑着说道：“就是这样，人自认为身体怎样时，他的心便会传达一个不容置疑的指令，命令他的身体朝他自认为的那样变化。这就是心理暗示的原理，也叫标签效应。积极的暗示，产生积极的标签效应，通过调节神经内分泌系统，可以促进有益激素的分泌，增强身体健康。消极的暗示，则会产生消极的标签效应，出现心理障碍，抑制有益激素的分泌，妨碍身体健康。这叫什么？这叫身体跟着心态走。”

心理对策：学会正确对待体检

谭先生终于笑了：“看来，不能让体检吓坏了啊！”

我也笑了：“一般说来，人的身体没有绝对健康，人到老年，身体肯定会有衰老退化，就更难免身体各项指标超出正常范围。说白了，到了七八十岁的年纪，只要能吃，能喝，能做事，能有正常的生活，就应该说是健康的老人，就应该高高兴兴享受快乐的老年生活，何必被体检结果吓坏了？”

谭先生忽然领悟到：“这样说的话，体检也没大用处，是吧？”

我回应说：“常规体检，自然可以参加。但是，如果没有做好心理准备，动辄就让体检结果吓坏了，就真的不如不要盲目体检。到了这个年龄，体检丝毫不能改变身体状况，丝毫不能送来健康长寿。相反，盲目体检往往会徒增心病，让人慌乱，让人恐惧，让人吓出病来。您的情况，不就是让体检吓的吗？”

谭先生笑得越来越轻松了：“可不是吗？都是体检惹的祸。”

我也笑了：“也不能全怪体检，关键是我们自己的心。境由心造，身随心转，身体跟着心态走：跟着消极的心态往坏处走；跟着积极的心态往好处走。所以，要想健康长寿，最根本的是有个好心态。即便体检真的发现身体有些情况，也不宜盲目治疗，更不宜过度治疗，而应该学会与病‘和谐相处’。如此，我们人到老年，就会多享受一些身心安宁。反过来，如果体检稍微发现点问题，就坐卧不宁，寝食不安，惶惶不可终日，整天跑医院，看医生，吃药，打针，输液，盲目治疗，过度治疗，反而会没病找病，影响身心健康。这是何苦呢？”

谭先生坦言：“嗨，不都是贪生怕死吗？”

谭先生的话，说出了很多老年朋友的心里话。在我们的文化里，大家对于死亡，有很多认知误区，想到死亡，除了无奈，就是恐惧。话题说到这里，我沉吟了片刻，还是跟谭先生说出了下面的话：“贪生，不是错，怕死，就是吓唬自己了。我们的生命像天上的云，云消散了，却融入了无尽的蓝天；我们的生命像大海的浪花，浪花消失了，却融入了永恒的海洋；我们的生命像大地上的小草，冬天小草枯萎了，消失了，可是来春小草又会生机勃勃的开始新生。您能明白这个意思吗？”

谭先生深受触动：“说得好，这样看还有什么可怕？”

起身握手告别，谭先生的手有了力量，我说：“更重要的是，这样坦然面对生命，我们的老年生活就会多一分安宁和幸福。当然，也就不至于让体检结果吓成心病了。”