这些因素影响性欲

徐艺珊

没性欲？这可能比“没食欲”更让人苦恼。英国一项调查显示，如今受性欲低下问题困扰的人越来越多。英国《每日邮报》邀请多位专家总结了日常生活中的“性欲杀手”。

1.药物

感冒药 感冒药是众所周知的抑制性欲的药物。这些药物中如伪麻黄碱等成分不仅会影响性欲，还可能导致勃起功能障碍（ED）。美国克利夫兰诊所一项研究发现，抗组胺药可能会导致男性射精问题，并抑制性欲。研究人员认为，这类药物可能会影响与性欲、性高潮有关的神经系统。

降压药 降压药会降低心率和血流量，导致性器官供血不足，显著降低性欲，且会导致ED。如利尿剂和β受体阻滞剂等降压药的确会增加ED风险。患者可以征求医生意见，选择副作用更小的降压药，以改善ED症状。

止痛药 可待因和吗啡等阿片类止痛药可以抑制下丘脑（与控制激素水平有关的大脑区域）的活动，进而导致垂体释放出抑制性欲的激素。研究发现，在长期服用阿片类药物的人中，近95%的人报告性欲下降。

避孕药 避孕药其实也可能是“激情杀手”。研究发现，服用口服避孕药的女性，性欲明显降低。口服避孕药会降低女性体内睾酮水平，进而降低性欲。

2.饮食缺铁

饮食缺铁会导致体内血流量减少，身体乏力，导致性爱时力不从心。多吃牛排不仅可以改善缺铁问题，而且可补充B族维生素和锌。B族维生素有助于将食物中的碳水化合物转化为能量。锌对性激素的产生至关重要，而性激素关乎男性和女性的性唤起。富含锌的食物包括豆类、坚果和牡蛎等。

3.肥胖

腰围增粗的苹果体型会降低肝脏分泌的性激素结合球蛋白水平。该球蛋白水平会直接影响体内雄性激素水平。

4.生发剂

研究发现，长期使用染发剂、生发剂等化学制剂，会让男性难以达到性高潮。生发剂如非那雄胺会导致94%的男性长期性欲低下，92%的男性ED，69%的男性性高潮困难。

5.减肥过快

很多女性为了减肥而不惜一切。然而，减肥过快会干扰体内激素水平，导致性欲下降，甚至殃及生育能力。如果快速减重10%以上，身体就会进入“你正在挨饿”的报警状态。能量不足必然导致性欲和性感受大打折扣。