亚运冠军林雨薇：低调的“女飞人”

●文/阿春

每一场比赛都是决赛。

2023 年10 月1 日晚，杭州亚运会女子100 米栏决赛，中国选手林雨薇跑出12 秒74 的个人最好成绩，第一个冲过终点线摘金。这场比赛，站上女子跨栏亚洲之巅的林雨薇，成为聚光灯下最受关注的人。

作为中国短跑界的新秀，林雨薇展现出非凡的天赋和出色的技术，她的胜利是中国田径队的一次胜利。她的成功告诉我们，只要努力奋斗，追逐自己的梦想，就会离目标越来越近。

爱上竞技体育，教练的关怀深深温暖了她

1999 年5 月2 日，林雨薇出生于福建三明市尤溪县一个普通的农民家庭。父母都是朴实无华的农民。因为林雨薇从小体弱多病，平均每个月都要去一次医院。爸爸妈妈希望她能够多运动，提高身体素质，便有意让她多接触体育。为此，爸爸更是每天清晨陪着林雨薇进行晨跑。

慢慢地，林雨薇爱上了体育运动。上小学后，她的运动天赋得以展现，成了体育老师眼中的“好苗子”。尽管学校没有体育专业的教练和训练设施，林雨薇一样能在村里的操场上自己练习，用竹竿代替跨栏。因为热爱，她乐在其中，并没有因为这些困难而放弃自己心中的梦想。

刻苦、上进的林雨薇，因体育运动，身体素质越来越好。尤其是在跑步项目上，小学五年级时，林雨薇就代表学校参加尤溪县中小学生田径运动会。经常代表学校参加比赛，也更坚定了她从事体育运动的决心。机会总是留给有准备的人，小学还未毕业，林雨薇就被福州少体校选中。

2009 年，林雨薇入选尤溪县少体校田径队。10岁的她离开家乡，只身来到体校，开启了自己的田径之路。在体校的生活虽然有些枯燥，但很充实，林雨薇时刻牢记着爸妈的教诲——刻苦训练，不断超越自我。不久，教练苏峥带林雨薇参加了三明市运动会，在800 米和1500 米的比赛中，林雨薇分别进入了前8 名。

2010 年10 月，林雨薇被福州市少体校王晓倩教练相中。送女儿去体校时，爸爸语重心长地对林雨薇说：“你既然选择从事体育，就必须要吃得苦中苦，才能取得成功。”林雨薇认真地点点头。

入队前，林雨薇没有正式接触田径训练，王晓倩一切从“白板”带起，从身体素质开始给林雨薇打基础。慢慢地，教练发现林雨薇在短跨上有异于常人的天赋，于是，决定从短跨入手，量身制定训练计划，每周安排一次栏上动作训练，对林雨薇的短跨技术进行重点雕琢。

2013 年，林雨薇坐骨结节受伤严重，一度无法走路。王晓倩着急不已，带着她四处求医，看了三四个医生都没用。“她成绩很好，我不想就这么放弃。”王晓倩说，后来，听说泉州一位医生能治这种伤，于是赶紧带着林雨薇到泉州寻医。治疗了3 次后，林雨薇的伤好了，教练的关怀也深深温暖了林雨薇。“10 多岁的时候长身体，经常关节痛，晓倩教练就带药膏给我抹。见我长身体，还自己煲汤带来给我喝。”林雨薇笑着说，“教练对我的好是肉眼可见的‘偏爱’。”

让教练欣慰的是，林雨薇从来没有让她失望，训练刻苦，从不抱怨。林雨薇多次代表屏东中学参加省、市级田径比赛，屡获佳绩。2013 年福建省中学生田径锦标赛上，林雨薇以12.44 秒的成绩打破福建省初中女子组100 米纪录，载入校史。15 岁那年，林雨薇更是在福建省第十五届运动会上夺得100 米、200 米、100 米栏三枚金牌。

训练“杂家”，成了女子百米跨栏新秀

成绩崭露头角，林雨薇受到许多优秀教练的关注，纷纷向她抛来橄榄枝。王晓倩教练再三考虑后，决定将林雨薇交到刘朝旭手中，“因为他专业水平够硬，我信任他。”2015 年，林雨薇进入福建省体工队，开始跟着刘朝旭教练训练。

每天清晨，许多人还在沉睡时，林雨薇已经在跑道上开始了密集的训练。无论刺骨的寒冬还是炎热的炙夏，她都未曾停下奔跑的脚步。除了训练身体素质，林雨薇还非常注重自身精神的“训练”。她通过阅读和学习，在书海中拓展见识，提升自身素养。她深知，体育竞技不仅仅是身体的较量，更是心理素质的考验。

在省体工队，林雨薇分别练习了中长跑、短跑和跨栏等项目。她像个“杂家”，尽管练习的项目很多，却没有主攻的方向，这令她对未来充满着迷茫。直到2 年后的天津全运会，林雨薇在看台上观摩了短跑的所有项目，当时的比赛氛围似乎有一种魔力，现场每位运动员的顽强拼搏和不断挑战自我的精神，让她深深感受到竞技体育的魅力。也就从那时起，林雨薇在心里默默决定要重新出发，在田径场上不留遗憾。

林雨薇要想走向世界顶尖高手的行列，就必须选择一项，作为主攻点。如果选择错误，成功和失败只在一瞬之间，谁也不敢随便给她做选择。此时，在刘朝旭的慎重建议下，林雨薇开始主攻百米跨栏。这位从小在田径场上展露天赋的姑娘，终于有了主攻目标。

百米跨栏对于运动员的身体和心理素质都要求极高，不仅要速度快、力量强、攻栏迅速，还必须节奏妥当。刚开始，林雨薇最难的是跨过心里的那道栏。“成年组项目的栏架很高，攻栏时身体与之距离又很远，我那时候力量特别差，一开始，每次训练我都非常抗拒。”站在起跑线上，林雨薇会用力拍打大腿和肩膀，这是她为了克服记忆中的恐惧而给自己的暗示。她说：“那个时候就是要告诉自己，不能被栏架压垮。”如今，这已经成为林雨薇站在起跑点前的放松动作。

由于接触百米跨栏时，林雨薇的年纪在运动员中已不算小了，她知道自己需要多“充电”。训练之余，她会在网上搜集资料学习，并与教练一起交流。

星光不负赶路人。在百米跨栏项目上，林雨薇进步迅猛。或许是长期练习短跑的缘故，她的爆发力和启动速度要比很多选手优越，而跨栏的节奏，则是要在训练和比赛里一点点精进，但在栏与栏的空隙，林雨薇的跨越速度极快，这也是她超过对手的关键。

2018 年全国青年田径锦标赛女子100 米栏决赛，练习跨栏仅仅1 年的林雨薇拿下亚军，这枚奖牌如一针强心剂，给了林雨薇莫大的信心与动力。也让她坚信，在跨栏领域自己依然能取得好成绩。苦练3 年后，2021 年9 月22 日，陕西全运会女子100 米栏决赛，年仅22 岁的林雨薇以12 秒88 的成绩夺冠，创造了2015 年以来中国女子100 米栏的最好成绩。

然而，外界对于这项在世界上竞争力不足的项目，没有给予太多的关注。彼时，中国女子百米跨栏进入了“三美”时代，福建的林雨薇、四川的吴艳妮以及湖南的夏思凝，都成为这个项目中出色的中国选手。2022 年，林雨薇在全国锦标赛获得亚军，取得了亚运参赛资格。天有不测风云，赛前，她再次因为腰伤复发，被迫卧床休养。伤病和教练刘朝旭的离世，曾一度让林雨薇消沉。

刘朝旭教练除了技术上倾囊相授，在生活、心理等各方面像父亲一样关照着队员们，林雨薇动情地说：“休息的时候，教练会发短信，关心我们累不累。我们长身体需要补充营养，他还经常自己掏腰包，买土鸡土鸭，炖汤给我们喝。”身体上的伤痛，无数次瓶颈期，林雨薇曾动过放弃的念头，都是在刘朝旭教练的鼓励下坚持了下来。林雨薇心中有个念头，要完成与师父许下的约定：一定要在“家门口”拿下金牌。

金牌献已故恩师，下一站巴黎

林雨薇的努力终于迎来突破，2023 年6 月底，在2023 年全国田径冠军赛的女子100 米预赛中，她跑出了11 秒57 的个人最佳成绩。但这场决赛中，其他运动员的关注度更高，林雨薇显得默默无闻。少了网络流量纷扰，倒是让林雨薇可以专注于自己的日常训练，在微博上大多也只是分享自己的日常训练，始终“低调”。

巴黎奥运周期倒计时一周年，林雨薇给自己打气：“成都——杭州——巴黎，每一步都要走得扎实，每一堂训练课都是从零开始，每一场比赛都是决赛，利用每一分钟充实自己，加油！”

2023 年10 月1 日晚，杭州亚运会女子100 米栏决赛，上演了一场惊心动魄的比赛。在亮相环节，林雨薇做了一个中国传统的抱拳礼。随着比赛枪响，林雨薇和另一名中国选手一直处于领先位置，到了最后一个栏，林雨薇还处在第二的位置。就在最后100 米的冲刺中，林雨薇展现了出色的爆发力和顽强的意志，她没有被对手的追赶所动摇，保持领先的态势，最终，林雨薇以12 秒74 的成绩力压对手，第一个冲过终点，夺得了这枚金牌。这不仅是林雨薇个人的最好成绩，也是中国田径队在这个项目上重新夺回的荣耀。

当确定了大屏幕的成绩后，林雨薇的眼中已饱含泪水，她的泪水包含了太多情愫。去年底，恩师刘朝旭因病离世，这个突如其来的变故给了林雨薇巨大的打击。说到刘朝旭，林雨薇在镜头前一度失声痛哭，“想到心中那句话、那个人对我们的期望，我还是坚持了下来。”“师父，您应该看到了，您的徒儿们都这么厉害。”真挚的感情流露，让观众看到了聚光灯之外，另一个普通的邻家女孩林雨薇。她为梦想而坚持，用金牌来完成对恩师的怀念和承诺。

赛后接受采访时，林雨薇说：“今天感觉好像身上有一股力量，推着我向前走，应该是师父在背后支持我。至于今晚的成绩，则属于全中国的观众朋友们。”许多网友被深深感动了，虽然微博时时热搜上，“林雨薇100 米栏金牌”的词条只排在第24 位，但林雨薇并未介意，她说：“关注度不在我身上，我可以安心备战，不会受外界太多干扰。”

2023 年10 月2 日下午，林雨薇在社交媒体上感谢大家的关心和祝福。她说，最开心的是在祖国74 岁生日的当天跑出“74”的成绩，“大家帮我完成了和师父最初的约定，我想大声说：‘师父，我没有退缩，我已经足够勇敢、足够坚强……请放心，我会一路跑下去，带着大家的支持和期望。’”

10 月5 日，林雨薇载誉归来，荣归故里。受到了家乡三明市和县领导及群众的热烈欢迎，他们为林雨薇举办了盛大的庆功宴，给她颁发了奖金和证书。林雨薇的故事也被广泛传播和分享，感动了无数人。

在生活中，24 岁的林雨薇有着和同龄人相似的爱好。训练受挫时，她喜欢听歌转移注意力，心情很快就变好了。内心柔软的林雨薇很喜欢小动物，家里养了两只猫，一只长得雪白，叫“雪宝”，另外一只是布偶猫，名叫“多金”，取个好兆头。

林雨薇说：“时间从未辜负每一位努力的人。”对她来说，亚运会摘金后，下一个挑战才刚刚开始。未来没有极限，只有不断突破的上限。“接下来，我会继续努力，从亚洲走向巴黎，也请大家继续关注，支持中国国家田径队。有你们在，我们永远不会独行。”林雨薇由衷地说。新的征程已然开启，林雨薇将展示出更加精彩的篇章，继续书写属于自己的辉煌。