农村大学生闲暇活动、体育锻炼与消极情绪关系研究——基于CEPS 数据的多层回归模型

张樱

（南京体育学院 江苏 南京 210014）

大学生消极情绪是指大学生在生活中出现的负面、消极、抑郁的情绪状态，具体体现为情绪低落、焦虑、沮丧、自卑、孤独、愤怒等方面，这些情绪可能会对农村大学生的身体和心理健康造成潜在的负面影响。其中，在行为方面，消极情绪甚至会导致大学生多种不良行为上瘾、休息和饮食障碍等问题，进而影响大学生的日常生活及学习。而农村大学生由于在入学前义务教育阶段和高中学习期间受到农村和家庭经济的影响，难以享受有效的心理健康服务，而在高校期间，生活、学习环境的变化则更易对其心理健康产生一定的影响，从而易产生消极情绪，因此，需要关注农村大学生的心理健康水平。

闲暇活动通常被定义为在可供选择的自由时间内进行个人选择的活动，这些活动与工作或其他强制性活动形式无关，预期将促进快乐、友谊、幸福、幻想、成就感、自我表达和自我发展等。同时，闲暇活动在个人的成长与压力排解中也具有重要意义，对于农村大学生消极情绪的缓解和生成也具有一定影响。体育锻炼是闲暇活动的重要类型，不同类型的体育活动可能会给农村大学生带来更加积极、快乐、满意的情绪体验，从而有助于缓解消极情绪，但目前尚未明晰农村大学生闲暇活动对消极情绪的影响机制，以及体育锻炼中介效应的影响程度。有必要深入探讨农村大学生闲暇活动、体育锻炼与消极情绪的具体关系。

基于此，本文将以中国教育追踪调查（CEPS）为数据支撑，探究农村大学生闲暇活动、体育锻炼对消极情绪的影响，进而为农村大学生消极情绪缓解提供有效的策略。

1、文献回顾与研究假设

从闲暇活动的视角来看，首先，轻松的个体或群体运动，如散步、跑步、打球等，不仅能够帮助学生们放松身心，还能够促进血液循环，增强体质。这类活动在消除紧张感、焦虑感方面尤为有效，因为运动过程中体内会释放出内啡肽，这是一种天然的“快乐荷尔蒙”，能够帮助人们缓解压力，提升情绪；其次，娱乐活动如唱歌、跳舞、看电影等，能够为农村大学生提供一种逃离现实压力的方式，让他们在虚拟的世界中找到乐趣，从而暂时忘却烦恼。这种心理上的“短暂逃避”有助于调整心态，为再次面对现实问题提供心理准备。此外，闲暇活动还能增强个体的身体健康和免疫系统功能。健康的身体是抵御压力的第一道防线。当个体拥有良好的身体状态时，面对学业和生活中的困难和挑战，能够更加从容不迫，减少因身体不适而产生的额外压力；最后，通过参与集体的闲暇活动，农村大学生可以增强社交技能，扩大社交圈，这对于他们的心理素质提升也是极为有益的。良好的社交关系能够提供情感支持，增强个体面对挫折的韧性，减少孤独感和无助感，从而减弱消极情绪的产生。据此提出相应研究假设：农村大学生闲暇活动增多，能够缓解消极情绪的产生。

从体育锻炼的视角来看，首先，体育锻炼能够促进身体内分泌系统的平衡，释放出如内啡肽和多巴胺等神经递质，它们被广泛认为与情绪调节和快乐感受有关。当这些化学物质在体内释放时，个体会感受到一种自然而然的愉悦感，这种感觉通常被称为“运动者的高潮”。这种生理上的变化有助于农村大学生缓解紧张情绪，舒缓心情，从而更好地应对学业和生活中的挑战；其次，体育锻炼的环境和氛围本身就是情绪改善的重要因素。例如，健身房内的音乐、设备以及其他锻炼者的存在，都能够营造一种积极向上的氛围，激励个体投入到锻炼中。户外运动如跑步、骑行或者团队运动，不仅提供了新鲜空气和自然风光，还有助于增加社交互动，这些都是促进积极情绪产生的重要因素。此外，运动时的人际交往和沟通方式也对情绪有着直接影响。在团队运动中，合作与竞争的体验、团队精神的培养以及胜利的喜悦都能极大地增强个体的社会归属感和成就感。这些正面的社会心理体验对于农村大学生的情绪健康是极其有益的。据此提出相应研究假设：农村大学生闲暇活动增加体育锻炼参与，能够缓解消极情绪的产生。

每个个体的个性、经历、价值观和文化背景等因素都不同，因此不同农村大学生对闲暇活动的偏好也有所不同，这些因素也导致个体在闲暇活动参与体育锻炼的目的、动机有所不同，从而经由体育锻炼产生不同程度的情绪变化，首先，个性是影响偏好的关键因素。例如，一个内向的学生可能更倾向于独自进行的体育活动，如长跑或瑜伽，而一个外向的学生可能更喜欢团队运动，如篮球或足球。这些个性特征会影响他们选择体育锻炼的类型，进而影响他们从中获得的情绪满足；其次，经历也是塑造偏好的重要因素。一个在农村长大的学生可能对自然环境中的活动有更深的情感联系，如徒步或骑行，而这些活动可能为他们提供一种归属感和安宁感。相反，那些缺乏体育锻炼经历的学生可能会对参与体育活动感到不自信，从而影响他们的动机和情绪反应。价值观对于个体如何看待体育锻炼的重要性也起着决定性作用。一些学生可能将体育锻炼视为健康和成功的关键，因此他们会更积极地参与，并从中获得积极的情绪反馈。而其他学生可能更重视学术成就或社交活动，因此可能不会将体育锻炼视为优先事项。据此提出相应研究假设：体育锻炼在闲暇活动对消极情绪的影响中发挥的中介效应具有异质性。

2、研究设计

2.1、数据来源与清洗过程

本文数据来源于中国教育追踪调查（CEPS）2014-2015 年的数据，围绕研究主题，对CEPS 数据进行如下清洗：（1）根据调查问卷题目，确定农村大学生闲暇活动、体育锻炼以及消极情绪有关的具体问题；（2）调查问卷相关问题存在“缺失内容”、“拒绝回答”、“不清楚”等选项，将选择此类选项的样本进行了剔除；（3）考虑样本内容匹配问题，进一步剔除了缺失数据样本。在完成有效样本筛选后，共获得1389 个有效样本。

2.2、变量设置

（1）因变量。选取调查问卷中C25“在过去的7 天内，你是否有以下感觉”有关身心健康部分的问题结果（涉及“沮丧”、“消沉地不能集中精力做事”、“不快乐”等10 项）作为农村大学生消极情绪的测度指标；

（2）自变量。根据B7“周一到周五，你通常每天的课外活动时间安排”、B8“在周末，你通常每天的课外活动时间安排是”与闲暇活动有关的选项结果作为自变量，涉及“上兴趣班（与课业无关）”、“看电视”、“上网、玩游戏”3 个选项，以此计算一周闲暇活动时间代表农村大学生闲暇活动水平；

（3）控制变量。从农村大学生个人、家庭、所在地区三个方面进行整理，具体对性别、父母关系、与父母关系、居住地区、本地语言掌握、独生子女情况，通过二分变量“0、1”对各变量结果进行统计；

（4）中介变量。将调查问卷中C13“你进行体育锻炼的时间：通常每周n 天，每天n 分钟”结果作为闲暇时间体育锻炼水平的测度指标。具体将根据每周天次及每天时间结果计算农村大学生一周闲暇时间体育锻炼时长，以作为中介变量。

3、实证结果分析

在实证分析中，首先，探究农村大学生个体特征对消极情绪的影响；其次，分析闲暇活动对消极情绪的影响以及体育锻炼在其中发挥的中介效应；再次，基于Bootsrap 法检验其中介效应；最后，通过回归分析进一步探究个体特征对体育锻炼中间效应发挥的调节作用。

3.1、个体特征对农村大学生消极情绪的影响分析

结合表1 中模型1 回归结果显示，农村大学生的性别、现居住类型及其父母情况对其消极情绪影响并不显著，而农村大学生与父母关系、本地语言掌握情况以及独生子女情况对其消极情绪影响显著。进而说明，从个体特征来看，农村大学生消极情绪主要受到家庭环境、人际交往的影响。

表1 农村大学生闲暇活动、体育锻炼与消极情绪关系的回归分析模型

3.2、闲暇活动、体育锻炼对农村大学生消极情绪的影响分析

结合表1 中模型2 和模型3 进一步探讨闲暇活动、体育锻炼与农村大学生消极情绪的关系，结果显示，农村大学生参加闲暇活动对于其消极情绪具有显著影响，且相较于模型1，解释效果更好，说明农村大学生通过闲暇活动能够缓解消极情绪，假设H1 得到验证。而模型3 加入体育锻炼的中介变量后，对于农村大学生消极情绪也呈现显著影响，并且解释效果进一步提升，说明体育锻炼在闲暇活动对消极情绪影响中起到了正向的中介效应，假设H2 得到验证。

3.3、体育锻炼因素的中介效应检验

为进一步检验层级回归分析结果中体育锻炼的中介效应，通过Boostrap 方法对其进行验证，数据检验结果如表2 所示，闲暇活动对农村大学生消极情绪的直接效应为0.038，闲暇活动通过体育锻炼来影响农村大学生消极情绪的中介效应为0.073，两个置信区间均不包含0，且加入体育锻炼中介变量后，闲暇活动对于农村大学生消极情绪影响与层级回归分析结果均呈现显著增加。因而，层级回归分析显示的中介效应得以验证。

3.4、有调节的中介效应分析

上述层级回归分析以及中介效应检验结果说明，体育锻炼在农村大学生闲暇活动与消极情绪之间发挥部分中介效应，但尚未考虑农村大学生个体因素，结合模型1-3 中农村大学生个体因素对于消极情绪的影响来看，农村大学生与父母关系、本地语言掌握情况以及独生子女情况在模型1-3 中均对消极情绪产生显著影响，而性别在模型2 和3 中出现显著影响，故将进一步探讨4 个变量对体育锻炼中介变量的调节效应（表3）。

表3 个人情况对中介变量的调节效应

模型4-6 显示：在性别方面，农村大学生女性群体体育锻炼在闲暇活动与消极情绪之间的中介作用更强。说明农村大学生女性闲暇活动进行体育锻炼能够很好地缓解消极情绪，这与女性群体心理成熟年龄较小有关，而闲暇活动进行体育锻炼则在此基础上更有利于农村大学生女性群体的心理调节，从而更为有效地缓和心理压力、学业压力等消极情绪。

当CR小于0.1的时候，认为判断矩阵具有满意的一致性，需要调整判断矩阵，调整判断矩阵至令人满意的一致性。

与父母关系方面，与父母关系更好的农村大学生群体体育锻炼在闲暇活动与消极情绪之间的中介作用更强。说明与父母关系更好的农村大学生群体闲暇活动进行体育锻炼能够很好地缓解消极情绪。认为该类农村大学生能够与父母沟通交流更多日常学习、生活方面的感知，并且父母能够从中对其进行合理引导，在此基础上进行闲暇体育活动则能够更好地缓和自身压力，缓解消极情绪。

本地语言掌握情况方面，能够熟练掌握本地语言的农村大学生群体体育锻炼在闲暇活动与消极情绪之间的中介作用更强。说明能够熟练掌握本地语言的农村大学生群体闲暇活动进行体育锻炼能够很好地缓解消极情绪。认为该类农村大学生能够更好地与学校师生进行日常交流，从而更好地融入群体之中，并因此可以同朋友一同参与闲暇活动，进行体育锻炼，从而更好地缓解消极情绪。

独生子女情况方面，独生子女的农村大学生群体体育锻炼在闲暇活动与消极情绪之间的中介作用更强。说明家庭规模较小的农村大学生群体闲暇活动进行体育锻炼能够很好地缓解消极情绪。认为该类农村大学生由于家庭规模较小，家长日常教育精力较为集中，从中不乏对农村大学生进行心理疏导，并且同农村大学生闲暇活动的机会和频次更多，而体育锻炼效果也相对较好，以此对消极情绪缓解具有一定的作用。

4、结论与启示

4.1、结论

本文基于既有文献研究，提出农村大学生闲暇活动、体育锻炼与消极情绪关系的相关假设，并采用层级回归方法，对CEPS数据进行实证分析。研究结果表明：

（1）农村大学生进行闲暇活动能够缓解消极情绪；

（2）农村大学生在闲暇活动中进行体育锻炼能够更为有效地缓解消极情绪；

（3）体育锻炼在农村大学生闲暇活动与消极情绪关系的中介效应中，受到性别、家庭环境、本地语言掌握情况以及家庭规模的调节作用。

4.2、启示

结合分析结果及结论，本文对农村大学生相关政策制定与实施具有以下启发：

（1）适当调整农村大学生闲暇活动时间，组织多元类型闲暇活动。学校领导、教师及家长应适当调整农村大学生的闲暇活动时间，使之与日常学习时间相协调，以避免农村大学生学习压力过大而产生消极情绪，同时学校及家庭也应组织各种类型的闲暇活动，有效提升农村大学生在闲暇时间的娱乐、放松效果，缓解消极情绪；

（2）合理调整农村大学生闲暇活动中的体育锻炼时间，缓解农村大学生日常学习、生活压力。体育锻炼不仅属于闲暇活动的重要组成，并且能够通过锻炼，提高身心健康，从而有效地缓和农村大学生的消极情绪，因此，需要合理调整体育锻炼在闲暇活动中的时间占比，避免农村大学生在闲暇时间过度沉迷手机、网络游戏，而产生不良习惯，进而影响消极情绪；

（3）合理组织农村大学生闲暇活动中体育锻炼内容，注重个体差异性的身心引导。从学校角度来看，学校可以充分利用农村大学生在校课余活动时间组织多种类型的体育活动，以促进农村大学生身心愉悦，并注重对于不同性别、不同个性的学生设置有效的体育活动，进而提升缓解消极情绪的效果。从家庭角度来看，不同家庭可以通过闲暇体育活动与农村大学生进行沟通交流，借此关心农村大学生的身心健康，帮助其调整学习、生活压力，缓解消极情绪。