爱情四象限：好的爱情什么样子

沈奕斐

很多人都对爱情有误解，认为蜜月期的爱情才是最好的，之后所有的努力都是在维持、维护最开始的样子，如果它不一样了，爱情便不再美好。但一个特别重要的事实是，随着时间流逝，爱情会出现不同形态。拥有好的爱情的人，從来都不是去维持最初的新鲜感和激情，而是用开放的心态接受爱情的变化，欣赏不同阶段的美好。

那么，到底什么是好的爱情？这里跟大家谈谈我的现代爱情四象限理论。

在探讨爱情模式的时候，我首先定义了两条坐标轴——横轴是快乐，从左到右越来越快乐；纵轴是成长，从下往上成长得越来越好。这两个维度划分出四个区域，对应四种爱情模式。

第一种，享乐型爱情。这种爱情有激情、很快乐，但不一定带来个人成长。电影《泰坦尼克号》里有个杰克教露丝吐唾沫的情节。露丝是非常讲究规矩和礼仪的贵族小姐，杰克非常崇尚自由。露丝跟杰克说：“我希望你能教我像男人一样骑马、吐唾沫。”杰克让露丝成长了吗？没有。但因为共同做了一些快乐的事，他们快速地坠入了情网。

享乐型爱情非常有吸引力，但核心的挑战是你能不能相信这种快乐，能不能享受这种关系。我们对快乐是很警觉的，因为理性往往会紧随快乐而来，对方的家庭背景跟我不一样，学历比我低，收入比我少……

享乐型爱情充满了激情，“情不知所起，一往而深”，它最接近我们对爱情的想象。

第二种，互惠型爱情。两个人比较互补，互相促进，但不见得充满激情和快乐。美剧《生活大爆炸》里的谢尔顿智商很高，但情商很低，我们觉得他这辈子都找不到女朋友，但是在遇到同样高智商的艾米后，谢尔顿变了。艾米支持他做各种奇奇怪怪的事，两人的感情在互补中越来越深。这就是典型的互惠型爱情，两人在日常相处中互相发现，使自我更加完整，生活更加广阔，感情更加稳定。

这种关系带来一种非常重要的成长，叫作归属感的发展。归属感是人类自我发展里最重要的概念。我是谁？我能为别人做什么？我对世界有什么贡献？每个人穷其一生都在回答这些问题。而互惠型爱情让我们更加确定了我是谁，通过互补，每个人都在成长，愿意去探索更大的世界。一份好的爱情可以帮助我们确立自己的价值，与世界进行联结。

第三种，消耗捆绑型爱情。这是比较糟糕也比较常见的一种爱情模式。在这种关系里，一般都会有一方出现强烈的控制欲。现在特别流行霸道总裁加玛丽苏的爱情偶像剧，很多人会把霸道总裁的控制欲和占有欲看成爱的表现，但这背后其实带有强迫和暴力的属性。偶像剧中的甜蜜反转在现实中几乎不可能发生。

当一个人对你说“我那么爱你，你应该听我的话”时，你一定要警觉，这是不是你想要的平等关系？我给你四个标准，要是你们的关系符合其中两个，就要警觉。第一，跟对方在一起后，你越来越不快乐。第二，对方总是贬低你，让你对自己越来越不满意。第三，对方开始限制你的社交关系，你的生活圈子越来越小。第四，对方常常提出你做不到的要求，让你产生亏欠感。

第四种，爱情关系最理想的一种，长期爱情模式——成长治愈型爱情。这种爱情的典型特征是让你不断增强探索世界的欲望，你从对方身上学到很多，同时也特别快乐。这样的爱情不仅让我们感觉幸福，还让我们成长，让我们更热爱生活，更有勇气和智慧面对生活中的问题。

这里要强调一下，如果你从一开始就想找到成长治愈型爱情，那太难了。它往往是从享乐型或互惠型发展而来。我们努力的方向是先走进一个好的爱情关系，再加上时间维度，让它越来越好。

然而，很多人的爱情并没有越来越好，反而慢慢走向了消耗捆绑型。最核心的原因是成长与快乐往往是矛盾的。爱情最大的刽子手之一就是要求对方做“正确的事”，而当你强调自己认为的“正确”的价值判断时，常常只看到事看不到具体的人，尤其看不到对方在做所谓不那么正确的事背后，其需求是什么。

电视剧《如懿传》里，皇上和如懿一开始很相爱，可自从如懿做了皇后，她就要在宫中起带头作用，帮助皇上成长。皇上南巡，炩贵妃为了讨好他，组织了一些歌舞伎，送到龙船上让皇上享乐。如懿把她们都赶走，这惹得皇上特别生气，自己在宫里一直受限制，好不容易出来了，享一点乐有什么大不了的？可如懿说：这些歌舞伎会影响你的清誉，我作为皇后有义务保护你的清誉，你不能做这些事。他们都有理由，做得都正确，但双方都不想要对方认为的“正确”。再加上后来他们没有进一步深入沟通，关系就慢慢走向了捆绑和消耗。

在初期恋爱关系中，我们追求的是共鸣，就是那种彼此了解、心领神会的快乐；但在长期关系中，我们需要面对的是差异，能把冲突处理好，才是关系长久的核心条件。想要永远保持爱情刚开始的样子，一方面不可能，因为激情和新鲜感总会过去；另一方面也限制我们对爱情的想象。实际上，经过深度的交流，包括对冲突的处理，我们对对方的了解会上升到一个新的高度，两个人的关系也会更进一步。

弗洛姆说，爱是一种艺术，也是一种能力，需要学习。学习爱是非常重要的情感教育，它不仅能帮我们处理好亲密关系，对处理其他社交关系也同样重要。

（夏荷摘自《什么样的爱值得勇敢一次》，江苏凤凰文艺出版社，本刊有删节，子昕图）