绘画疗法在初中心理健康教育工作中的实践应用

2023-11-09马淑芬广东省东莞市清溪中学东莞523660

中小学心理健康教育 2023年32期

◎ 马淑芬（广东省东莞市清溪中学，东莞 523660）

迈入初中，开始成熟的生命梦想飞扬，本想让辉煌的青春诠释阳光，让阳光的温暖洒满希望，让希望的焰火点燃梦想……然而，谁说十三四岁的天空没有悲伤？身体和心理的巨大变化，让初中的学生犹如夏日的天气，说变就变，前一刻钟还晴空万里，马上可能就乌云密布，大雨倾盆。如何在这身心急剧发展的青春期给予他们适当的心理帮助，为他们的心理健康保驾护航，是所有初中学校心理健康教育工作的重中之重。

一、绘画疗法对初中生的适用性

绘画疗法（Painting Therapy）是表达性艺术治疗的一种方法，以心理投射理论和大脑偏侧化理论为理论基础，运用非言语工具的象征方式及绘画的方式表达潜意识中的冲突、问题，宣泄不良的情绪，从而达到改善或治愈的目的。

（一）绘画疗法因其趣味性、隐蔽性特别适合初中生

一般的活动都是通过语言的方式进行分享交流，这对于一些不擅长表达或性格比较内向腼腆的学生存在一定的障碍。绘画疗法具有很强的趣味性，学生可以根据自己的喜好选择不同的颜料，创作属于自己的作品，不受学生性格、口头表达能力等的影响，所以更容易得到学生的青睐。

相比传统的语言交流，绘画疗法还有一大特点，即隐蔽性。青少年在遇到心理困惑的时候，往往比成年人更难以启齿，更不愿意主动倾诉，还可能会有较强的“病耻感”，害怕被老师和同学发现自己不对劲。而绘画的方式能够有效降低学生的防御心理，在绘画的过程中表达潜意识中的冲突，对学生来说既安全又隐蔽，符合初中生的心理特点。

（二）绘画疗法因操作的简便性易于在学校广泛应用

绘画疗法所需工具简便，操作简单易行。工具方面，一般只需要纸张和彩色笔。对学生的技能几乎没有要求，能握笔、能涂鸦的学生都可以参与。所需的场地也很普通，只要有桌子的地方就可以。相比沙盘治疗、戏剧治疗来说，难度更低，学生参与度也更高，方便应用到学校心理健康教育工作的方方面面。

（三）绘画的过程起到了疗愈的作用

绘画创作可以满足人的五大需要：符号游戏的需要、幻想补偿的需要、排解释放压抑和紧张的需要、自我确证的需要及自我陶醉的需要，而且可以通过虚构和幻想(补偿)唤起对抗心理隐患的力量，通过宣泄与诉说来获取排泄释放压抑和紧张情绪的功能。根据大脑偏侧化理论，绘画的同时能够有效地宣泄不良情绪，使个体知、情、意趋于协调。所以绘画的过程本身就是疗愈的过程，学生在绘画的过程中宣泄了不良情绪，通过系列绘画达到心理自助、重构认知等作用，非常适用于可塑性强、时间并不充裕的初中生。

二、绘画疗法在初中心理健康教育工作中的具体应用

（一）以画为辅，评估学生心理状况

随着社会各界对校园心理越来越重视，心理普测也变得越来越规范和频繁，但是由于每次测评使用的问卷大同小异，以至于每年参加测评时学生对问卷太过熟悉，影响了测评的效度。这时，对于通过统一测评筛查出来的预警学生，我们在访谈时通常会辅以绘画分析，因为绘画更接近人的潜意识，比起答题，更容易打破学生的防御心理。

心理教师一般会让学生画两幅画：我的自画像、房—树—人。然后结合两幅画和学生进行沟通，如配色鲜艳灿烂、笔触坚强有力一般代表自信心强、社会支持系统比较完善，这样的学生相对来说危机较小；如笔触较轻、色调沉闷灰暗往往表示自我认可度低、社会支持系统不完善，这样的学生相对来说危机系数比较大。

（二）以画入课，开设绘画心理课程

心理健康教育课提倡以“体验式”教学为主，防止学科化、教条化，绘画是学生在心理课上进行心理体验的绝佳途径。通常一节绘画心理课包含六个环节：意境放松、谈论主题、主题绘画、分享提问、音乐冥想、课后延伸。绘画心理课适用于认识自己、人际交往、情绪调控、挫折教育等主题，适用范围较广，可复制性强。

例如在“给烦恼调焦”这节课中，教师先出示“盗梦空间鸡冠版”，让学生明白我们可以通过不断给烦恼调焦，让烦恼对我们的影响变得越来越小。随后学生以小组为单位，完成“盗梦空间奶牛版”（如图1所示）。图1的斑点代表的是“你的烦恼”，指导语为“假设你手上有一个可以无限调远的镜头，尝试给你的烦恼调焦，让它变得越来越小”。图2、图3、图4是三位学生在课堂上完成的作品。

图1 盗梦空间奶牛版

图2 学生作品（一）

图3 学生作品（二）

图4 学生作品（三）

学生创设作品后，再以小组为单位进行分享。如图2，第1幅图的斑点代表我们的烦恼，这时烦恼占据了我们画面的将近80%。第2幅图把镜头拉远后，看到的是一头奶牛的全貌，这时斑点占据了画面的20%左右。第3 幅图继续调焦，发现这原来是一张明信片。第4幅图继续调焦，这张明信片只是某个百货公司的广告……最后第9幅图是地球。这时斑点在哪里？斑点还存在，但是斑点已经变得非常小，小到不足以带给我们什么影响。通过这种体验式的主题绘画活动，引导学生们领悟到：心宽了，烦恼就变小了。

（三）以画为媒，开展绘画心理团体辅导

绘画疗法特别适用于人际交往团体辅导和改善不良情绪的团体辅导，因为在绘画的过程中，组员的情绪得到宣泄，而接力画、小组绘画及分享作品的过程能够打破人际僵局，有效促进人际交流。

在团体发展的不同阶段可以采用不同的主题绘画。例如在团体暖身阶段，可以设计欣赏绘画作品、涂鸦等不需要组员思考、参与太多的主题绘画。在团体转换阶段，可以安排我的自画像、房—树—人、他人眼中的我等主题绘画，帮助组员进一步认识自己，同时也有利于组员融入集体，建立团队关系。团体工作阶段主要的目的是让组员宣泄情绪，重构认知，这时可以安排雨中人、接力画、小组绘画、鱼家庭动态图、DAS等主题，组员从绘画和分享中重新思考自己的定位、角色，形成新的认知系统。在团体结束阶段，可以安排送别画、我的未来、我的梦想等带有一定张力的主题绘画，让组员巩固所学知识，并把这些知识运用到实际生活中。

（四）以画疏导，融入个案心理辅导

有些来访学生不愿意或者不擅长用语言来表达自己，这时可以拿出颜色笔和彩色纸，让来访学生挑选任意喜欢的颜色主题作画或者涂鸦，心理老师再围绕作品与来访学生进行交流和沟通，融入绘画疗法的个案辅导。这个方式总带给人意外的惊喜。

以一位成绩骤然下降的八年级女生为例，每次心理辅导时心理老师都会建议她绘画。一次心理老师建议她画“我的家”，不一会儿，学生的作品就诞生了，如图5所示。

图5 绘画“我的家”

心理老师：画中的女孩看起来有点孤单？

学生：是的，但是后面的房子是她的家。

心理老师：好像没看到她的父母？

学生：她爸妈在房子里面。这个女孩曾经有一个幸福美好的家，但是她渐渐长大了，叛逆了，想要离家出走……不过幸运的是，她已经意识到这是因为自己被恶魔蒙住了双眼，现在她准备回去找她父母了……

实际上，这个女孩代表的就是她自己，随着辅导的深入，来访学生借助绘画的力量重构了自己的认知，找到了解决问题的方法。

（五）以画带动，开展绘画心理活动

心理健康教育活动是学校心理健康教育工作中常见的形式，活动的开展一般以普及心理健康知识、提高学生心理自助能力为目的。相比个案辅导、团体辅导、心理课堂，心理活动最大的优势是受益人数较多，影响范围较大，绘画疗法也能很好地融入校园心理活动中。

2021年的心理活动月中，我们开展了以“你好，青春”为主题的心理漫画活动：请同学们回忆一下进入青春期后遇到的坎坷、挫折、烦恼（如与父母日渐疏离，人际关系变得复杂，学习科目增多，异性交往困惑，缺乏目标，心灵空虚等），你是怎样一步步地调适、化解这些烦恼的呢？请在四宫格内创作4幅漫画作品，表达你是如何调适、化解青春期遇到的烦恼的。

类似这种融合了绘画和心理的活动很受学生欢迎，有效丰富了学生的校园生活，为其提供了较好的发挥特长的舞台。在获奖的学生中，我们发现有很多是成绩比较落后、平时较少受到关注和肯定的学生，通过表彰获奖学生、展示获奖作品，这些学生的自信心得到大大的提升。而更重要的是，通过此类活动，提高了学生转化信念、积极看待问题的能力，有效帮助了学生挖掘正面资源，提高心理自助能力。

三、绘画疗法应用于初中心理健康教育工作的四点建议

（一）尊重作者，不野蛮分析

所有表达性艺术治疗在运用时一定要切记：最终的解释权归作者所有。同样是一朵白云，有的学生认为这朵白云是他画中美好的点缀，代表着他向往未来的心情；有的学生可能会解释说，这是暴风雨的前奏，即将有不好的事情发生，心情非常焦虑。所以，心理老师在与学生就作品进行交流时，一定要多问，少下定论，不作评价。

（二）重视内省，不强求分享

绘画本来是非常接近人的潜意识的一种方式，在绘画的过程中，学生从了解自己的认知到重构自己的认知，这一切都在他的内心悄然发生，有的学生可能会表达出来，有的学生可能不愿表达出来。心理老师在引导时，可以提出一些发人深思的问题，如：画中的你和现实的你有什么不一样？画中有哪些让你不太舒服的地方？雨中的这个人要怎么做才可以抵御这么强烈的暴风雨？随后老师提出，建议学生认真思考这些问题，请愿意分享的学生起来分享。