体育人文精神在体育训练中的价值与意义

姜懿轩

摘要：体育运动不仅是一项重要的社会活动，还具有锻炼人体肌肉、提升健康水平的功能。然而，更重要的是体育运动对人的品格和素质的培养。在体育运动中，体育人文精神起着关键作用，它促进人与人之间的良好关系，建立体育道德标准，并增强运动员的精神素质。通过体育运动，人们建立了友谊和互信，培养了团队合作的意识；体育道德标准塑造了公平竞争、诚实守信、尊重他人的原则；同时，运动员通过体育训练培养了坚韧不拔的毅力、团结协作的精神和勇往直前的勇气。体育运动的价值和意义不仅仅体现在身体健康，更重要的是它对人的品格、人际关系和精神素质的全面提升。

关键词：体育  人文精神  体育训练  价值与意义

The Value and Significance of Sports Humanistic Spirit in Sports Training

Jiang Yixuan

Shaanxi Polytechnic Institute     Xi'an City， Shaanxi Province   712000

Abstract： Sports are an important activity in human society， which can not only exercise human muscles and improve human health， but also help cultivate people's character and quality. The humanistic spirit of sports is an important content in sports， which has excellent value and significance in promoting good relationships between people， establishing sports moral standards， and enhancing the spiritual quality of athletes. This article mainly explores the value and significance of sports humanistic spirit in sports training.

Keywords： humanistic spirit of sports; Sports training; Value and significance

1 体育人文精神内涵

1.1人格修养

体育运动是一项拥有深厚的人文底蕴的活动，既能锻炼身体，也能提高精神素质。而体育人文精神则是体育运动中的一种道德观念和人文精神，是体育运动中不可或缺的重要因素。其中，人格修养作为体育人文精神的一个重要方面，有着自己独特的内涵和价值。人格修养是指个体在社会交往中形成的行为习惯、思想观念和道德水平等，是一个人生命中最重要、最基础的品质。在体育运动中，人格修养被视为一种价值观念。在体育运动中，公正是一个不可或缺的价值观念。在比赛中，裁判员需要公正地裁断比赛结果，运动员则需要在比赛中遵守游戏规则，尊重对手。而在训练中，诚信则更为重要[1]。

1.2突破极限

体育运动是一个不断挑战自我的过程，运动员们在不断地超越自己的极限，创造新的记录和成就。这种挑战极限的精神不仅仅在竞技体育中存在，也可以在日常生活中得到应用。挑战自己的极限，需要有一种坚韧不拔的精神和毅力。运动员们需要在每一次训练和比赛中持之以恒地努力，在困难面前不屈不挠。只有这样，才能够超越自己的极限，实现更高更快更强的成就。突破极限的精神不仅是体育运动的精髓，也是人生中的一种重要精神。无论在学习、工作、生活中，只有不断挑战自己的极限，才能够不断进步，实现自我价值的最大化。因此，突破极限的精神在体育人文精神中占据着重要的地位。

1.3团队合作

体育人文精神的另一个内涵就是团队合作，在体育运动中，无论是团队竞技还是单项比赛，都需要运动员之间的协作和相互支持。只有在团队合作的基础上，才能够取得最好的成绩和表现。团队合作不仅仅是在比赛中需要，平日里的训练也需要队员们共同合作。在训练中，队员们需要相互配合，互相鼓励，互帮互助，才能够克服困难，克服自己的弱点，并不断地进步提升。团队合作也是一种价值观和精神。只有在团队合作的基础上，才能够实现自我价值的最大化，才能够更好地完成工作和生活中的各種任务。在团队合作中，每个人的贡献都是不可或缺的，只有每个人都能够做到自己最好，才能够取得最好的结果和成就。团队合作是体育人文精神中不可或缺的一部分，它强调了团队精神和协作能力，是一种积极向上、团结协作的精神[2]。

2 体育训练中渗透体育人文精神价值与意义

2.1培养运动员的人格修养

体育训练是培养运动员的体能素质和竞技水平的关键环节，同时也是培养运动员的人格修养的重要途径。在体育训练中，通过参与不同形式的体育活动，运动员们可以学习和锻炼自己的品行和品德，不断提高自己的道德水平和心理素质。通过体育训练，运动员学会了坚持不懈地努力，克服困难，超越自我，以及顺从规则、尊重对手、遵守纪律和文明竞技等生活态度和价值观。同时，体育训练也能够培养运动员的坚韧、勇气、自信和毅力，使其在面对挫折和困难时，不屈不挠，不放弃追求成功的信念。培养运动员的人格修养的因素，可以使得运动员在日常生活中更具有责任感、担当精神，更加快乐、自信、开朗地面对生活的各种挑战。因此，体育训练不仅仅是为了提高运动员的体育水平，同时也是为了培养运动员的人格修养，塑造运动员们的健康人格，激发运动员们的社会责任感和爱国情感，提高运动员们的精神文明素质。这些因素能够帮助运动员更好地融入社会，为社会的发展做出自己的贡献。

2.2增强运动员的经济能力

体育训练不仅可以提高运动员的身体素质和竞技能力，同时也可以培养和增强运动员的经济能力，这也是体育人文精神价值和意义之一。体育训练可以为运动员提供展示其竞技水平的平台，参加各种比赛可以让运动员们获得奖金和奖项。运动员们通过自己的努力和表现可以获得更多的收入和经济价值，这些收入可以用来创造更多的财富价值和改善运动员们的生活条件。同时，成功的运动员可以获得更多的商业机会，例如签约赞助商、代言推广产品等等，从而获得更多的收入和经济能力。这方面的实际效果可以提高运动员的经济能力，为运动员们的家庭和社会做出更大的贡献。除此之外，这也可以促进社会的发展和推动经济增长。成功的运动员可以通过运动员们的个人形象和影响力引导更多人参与体育活动，增加体育产业的发展和潜力。同时，运动员们的美好形象和体育精神，也可以为社会带来更多的正能量和积极影响。在体育训练中，提高运动员的经济能力，除了可以帮助运动员改善自己的生活条件外，也可以带来更加积极的社会影响，推动体育产业的发展和社会的进步[3]。

2.3建立健康的训练环境

体育训练不仅仅是为了提高运动员的竞技水平，同时也应该建立健康的训练环境，体现和渗透体育人文精神的价值和意义。建立健康的训练环境可以促进运动员的身心健康，提升其综合素质和竞技能力。健康的训练环境应该包括完善的训练设施和器材、科学的训练计划和方法以及合理的饮食和休息安排等。同时，训练者和运动员之间的相互信任和尊重也是健康训练环境的重要构成部分。建立健康的训练环境也可以培养运动员的良好品质和行为习惯，如尊重规则、遵守纪律、克服挫折、团队合作、敬业精神等，这些品质和习惯不仅可以在体育训练中得到提高，也可以在日常生活中得到应用。该品质和习惯不仅能够让运动员在竞技生涯中取得更好的成绩和表现，还可以使其成为更好的公民，为社会作出更多的贡献。除此之外，健康的训练环境也可以增强运动员的自信、形成健康的人际关系、提高运动员们的精神状态和文化素质。这些方面的提高不仅可以促进个人的成长和发展，还可以为社会发展和进步做出更多贡献。建立健康的训练环境不仅仅可以提高运动员的竞技水平和身体素质，还可以促进综合素质的提高和形成健康的人格。这也是体育人文精神价值和意义之一。

2.4传承体育文化

体育训练不仅仅是为了提高运动员的体育素质和竞技能力，同时也应该传承和弘扬体育文化，体现和渗透体育人文精神的价值和意义。传承体育文化可以让运动员和大众更好地了解和感受体育的历史和文化底蕴，更好地理解体育的意义和价值。通过传承和弘扬体育文化，可以让更多的人了解到体育运动所包含的精神和价值，建立健康的生活方式和积极的人生态度，并在社会生活中发挥出更积极的作用。传承体育文化还可以促进运动员和观众之间的互动和融合，增强大家的彼此了解和体育氛围的凝聚力。同时也可以更好地推广和发展各项体育运动，传播体育文化知识，推进集体和个人的发展。因此，传承体育文化是健全體育训练体系、提高国民素质的必要途径。传承体育文化也可以弘扬和传承民族的文化传统，增强民族认同感和自豪感。在体育运动中融入民族文化元素，将传统文化和现代科技相结合，可以推动传统文化的创新和传承，促进文化传统向现代的转化和发展。体育训练中传承体育文化不仅有助于塑造运动员的文化气质和精神追求，还能够推进文化传承发展和促进民族精神增强。这也是体育人文精神价值和意义之一[4]。

3 人文精神在体育训练中的有效渗透

3.1文化人格修养

3.1.1.引导个体自我意识的强化

体育训练中，每个人都有不同的体型、能力和水平。教练们应该尊重每个人的差异，激励每个人充分发挥运动员们的潜力，而不是试图把每个人变成同一个模子里的“理想选手”。这样有助于个体强化对自己的认识与理解。体育训练中，鼓励个体不断探索自己的能力与极限。逐步超越自己固有的限制，克服不断变化的困难，这些经历都可以帮助个体更好地认识自己，强化自己的自我意识。团队训练可以培养个体的合作精神，让个体认识到自己只是整个团队的一部分。只有在整个团队的协作下，个体才能得到最好的发挥。这样的训练方式可以帮助个体认识到自我与他人之间的依存关系，从而形成更强的自我意识。通过关注个体的内心体验，教练可以更好地了解个体的发展状况，从而提供更有针对性的指导。同时，这也有助于个体更好地认识自己的情感状况，增加自我意识。人文精神在体育训练中可以引导个体自我意识的强化，这对于个体的成长和进步都具有十分重要的意义[5]。

3.1.2强化运动员道德品质

体育训练不仅仅是一种运动技能的锻炼，更是一种人格品质的培养。而人文精神在体育训练中有着非常重要的作用，能够强化运动员的道德品质。体育项目中竞争是一个不可避免的因素，但是教练应该引导运动员要尊重竞争对手，不采用不道德的手段来获得胜利。通过这样的训练，运动员的竞争意识和道德品质都会得到提升。体育运动需要高度的专注和毅力。教练可以通过训练，强化运动员敬业的意识并引导运动员们将对训练和比赛的付出看做是对自己品质的提升，这对于培养运动员的道德品质有着非常积极的影响。公平竞争是体育运动的灵魂，而人文精神可以帮助运动员从道德角度去认识竞争，让运动员们明白公平竞争和打击对手的区别。这样的训练可以帮助运动员形成健康的竞争意识和公正的道德品质。团队合作是许多体育项目不可或缺的要素，而团队合作意味着相互信任、尊重和奉献。在训练过程中，教练可以通过鼓励和指导来加强运动员的团队意识和集体荣誉感。这样的训练不仅可以提高团队的整体实力，而且可以促进个人道德品质的培养。人文精神的引导可以帮助体育运动员在训练中强化道德品质，这些道德品质的增强可以在运动员的整个职业生涯中发挥作用，对于运动员们的个人品质和职业生涯都有着重要意义[6]。

3.1.3丰富运动员精神生活

人文精神是人类文化的核心，体育训练中也不例外。体育运动不仅仅是一种身体锻炼的方式，更是一种精神生活的体验。在体育训练中，运动员的精神层面同样需要被引导和照顾，而人文精神则可以为此提供重要的支持和指导，丰富运动员的精神生活。在体育训练中，运动员经历了许多情感波动，如愤怒、失落、兴奋等。教练可以通过引导运动员感受与表达这些情感，让运动员们在训练中更加“活”起来，从而丰富运动员的精神生活。运动不仅可以锻炼身体，还有助于身心健康的均衡发展。教练应该鼓励运动员关注自己的身心健康，并引导运动员们通过体育运动来达到内心的平衡和健康。比赛只是体育运动中的一个方面，而体育运动本身可以为运动员提供许多比赛以外的收获，如团队协作、自我监控、纪律性等。教练应该强调这些比赛外的价值，让运动员认识到身为一名运动员，无论是在训练还是比赛中，都应该具备这些精神特质。体育运动中，成功并不总是固定不变的。在许多情况下，上场比赛的结果可能有各种因素在起作用。教练可以通过引导运动员自我思辨的方式来让运动员们更好地分析、评价和总结运动训练中出现的种种问题，这样有助于运动员扩展视野，增强思辨能力，从而丰富自己的精神生活。人文精神在体育训练中可以丰富运动员的精神生活，让运动员们在锻炼的同时也得到内心的满足和提升[7]。

3.2突破极限

3.2.1.激发潜能

每个人都有自己的特点和特长。在体育训练中，教练应该尝试发现每个运动员的独特之处，并鼓励运动员们发展这些特点。鼓励运动员发展个性可以帮助运动员们更好地认识和了解自己，从而更好地发挥自己的潜力。在体育训练中，教练可以通过引导运动员保持积极心态并鼓励运动员们对胜利的渴望，激发运动员的精神力量，让运动员们更好地发挥自己的潜力[8]。自我监控可以帮助运动员更好地了解自己的表现和进步方向，教练可以教授运动员相关的自我监控技巧，并帮助运动员们进行自我评估。运动员通过自我监控与自我评估，可以更好地发现自己的潜力，并随着自我意识的提升而不断进步。教练应该尝试不同的训练方式，鼓励运动员挑战自己，探索不同的训练方式。这样可以帮助运动员更好地发现自己潜能中的兴趣点和特长，从而更好地发挥自己的潜力。人文精神可以在体育训练中激发运动员的潜能，实现运动员们的个人成长和进步。教练和运动员应该一起努力，以期发现和发挥运动员的潜能[9]。

3.2.2 激发不断进取的动力

教练应该尊重每个运动员的价值和需求，并鼓励他们追求卓越。个体化的训练方案和个人的成就目标可以帮助运动员更好地实现自己的潜力，这样的训练方式可以激发运动员持续进取的动力。教练和运动员应该一起寻找挑战和机会，以便帮助运动员不断进取。这包括对训练和比赛的不断增加难度和挑战，以及参加各种比赛和活动，这些都可以为运动员提供与进一步成长的机会。培养运动员的自主学习能力有助于他们保持进取的动力，教练可以教授运动员相关的自我反思和自主学习技巧，鼓励他们在一切可能的情况下都寻找知识和技能。这样的训练方式可以激发运动员不断学习和进步的动力。教练应该帮助运动员设定明确的目标，并鼓励他们不断努力实现这些目标。随着目标的不断实现，运动员的动力也会不断增强，因为他们发现自己真正有实力去实现自己的梦想，人文精神在体育训练中可以激发运动员持续进取的动力。教练和运动员应该一起创设挑战与机会，培养自主学习能力，强调目标定位，这些都可以帮助运动员持续进取，在竞争中获得胜利。

3.3团队合作

3.3.1.激励了团队的凝聚力

人文精神在体育训练中能够培养团队精神，促进沟通与交流，增强心理素质，从而激励团队的凝聚力。当运动员们注重集体利益、尊重并支持队友、理解并满足队友的需求时，团队的凝聚力便会相应地提高。这种凝聚力能够增强团队的配合能力，增加球队的战斗力，从而取得更多的胜利。一支富有人文精神的球队不仅是一支强大的球队，更是一支团结和谐的球队。

3.3.2建立团队的互信

人文精神在体育训练中能够建立团队的互信，進而促进团队合作。互信是指团队成员之间相互信任和相信的情感状态。在体育训练中，互信是促进团队合作的重要基础，只有各成员之间相互信任，才能够更好地进行配合、协商和沟通。人文精神能够营造出一种和谐、尊重和支持的氛围，在这种氛围下，团队成员之间建立起了相互信任和相信的情感状态。运动员们会更加注重团队利益、理解和满足队友的需求，相信队友能够完成自己的任务。同时，在团队合作中，存在着各种风险和挑战，通过加强沟通、尊重和理解，团队成员之间的互信不断增强，这种互信进一步促进并加强了团队的合作精神。人文精神是建立团队互信，进而促进团队合作的重要因素之一。当团队成员之间建立起相互信任和相信的情感状态时，团队的凝聚力和配合能力进一步增强，团队合作的效果也会更加显著。

3.3.3提高团队的统筹能力

人文精神在体育训练中促进团队合作时，还能够提高团队的统筹能力。统筹能力是指组织、协调和整合资源去完成目标的能力。在体育训练中，每个队员都需要扮演不同的角色，完成不同的任务。作为领袖和教练，需要根据不同的情况去分析和安排球队的战术和策略。在这个过程中，需要所有的球员都要彼此信任、尊重、合作，从而产生共同的目标，一起为球队的胜利而努力。人文精神能够增强团队成员之间的沟通和协作能力，提高团队整体的效率和统筹能力。运动员们可以通过交流和合作，了解彼此的特长和优势，从而协调和整合出更好的整体战术。这种团队合作的方式可以使所有球员都可以相互转换位置和角色，根据不同的情况和对手来改变战术策略，增强团队整体的灵活性和适应能力。人文精神在体育训练中不仅可以促进团队合作，还可以提高团队的统筹能力。团队成员之间的互信、尊重、合作，可以让整个团队更加和谐，并能够依靠团队的力量实现更好的成果[10]。

4 结语

综上所述，人文精神在体育训练中的价值与意义是为了打造健康、向上的团队、提高团队合作精神、建立团队的互信关系、提高团队的统筹能力和对对手的尊重。体育人文精神已经成为了体育训练中不可或缺的要素，它不仅是一种精神追求，更是一种价值认同和文化表达。通过传承和弘扬体育人文精神，可以不断提升体育运动的内涵和影响力，让体育运动成为文明和和谐社会的重要支撑。

参考文献

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[8] 宋佩阳吕晟劭.功能性训练在中学体育教学改革中的价值及作用[J].新课程教学（电子版）， 2021， 000（022）：P.14-16.

[9] 吴俊.探索开展素质拓展训练对现代体育教学的价值及意义[J].冰雪体育创新研究， 2021（5）：2.

[10] 罗勇.高职体育训练中形体训练的价值与对策分析[J].灌篮， 2021， 000（005）：P.47-47.