艺术体操对少儿身体形态的影响及培养策略研究

曹馨月 倪利 赵兴旺

（云南农业大学 云南 昆明 650500）

1、前言

1.1、选题依据

随着大众生活条件的逐渐改善，人们对于身体健康的定义，不仅仅是通过日常的简单运动摆脱亚健康的状态，对于身体形态的管理也成为了他们日常的追求。然而，根据相关调查显示，当前很多少儿都呈现出“亚健康”的状态，肥胖、近视、饮食紊乱、驼背等健康问题较为凸显，严重的还接近疾病状态。少儿时期是个体身体发育的重要阶段，强化这个时期的体育锻炼非常重要。艺术体操是体育和艺术充分结合的重要运动形式，不但可以强健体魄，还能够对情操进行陶冶，是可以和少儿健康成长伴随且具有实效性的运动项目。但同时，艺术体操是一项集合力量、柔韧以及协调性为一体的小众性体育运动项目，对于练习者有着一定的要求，若想在一定程度上达到理想的形态诉求，对于练习者基本功具有一定要求，这也是此项运动在少年儿童中的开展度远高于成年人的重要原因。

1.2、研究目的与意义

（1）研究目的。

通过实验的设计，以为期13 周的艺术体操对少儿身体形态产生的影响进行研究和分析，旨在探讨艺术体操对少儿身体形态的影响，以及其存在的优势，进而为艺术体操能够更多的在少儿中开展提供对策和意见。

（2）研究意义。

从理论研究方面来看，现今对于艺术体操实证的研究较为有限，而本文通过实地的教学实验对实验所需要测量的指标进行实际测试，并进行实验前后的对比，具有一定可信性，能够为后续的艺术体操实践研究提供一定参考和借鉴，为小学体育教学改革的开展、体操教学内容的丰富以及艺术体操基础的科学训练等奠定良好的理论基础，同时也为艺术体操对少儿所产生的优势进行宣传，为艺术体操更好的发展提供一定基础。此外，本研究采用实验法对艺术体操对少儿身体形态的影响进行分析，有助于梳理艺术体操基础训练如何更为科学、有效地促进少儿身体形态的发育，为新课标下小学体育教学内容的有效选择提供相应的参考。

就教学实践研究方面而言，少儿从小就进行艺术体操训练，对于其自信品质、柔美大方气质以及身体协调性等方面的培养都是十分有利的，不但能够更好地激发少儿对体育活动参与的热情和积极性，还可以促进其创新思维、创新能力以及综合素质的提高。

2、研究对象与方法

2.1、研究对象

本文以艺术体操对少儿身体形态的影响为研究对象，以上海市松江区实验小学三年级的30 名学生为实验对象。

2.2、研究方法

（1）文献资料法。

为完成论文的撰写，通过检索中国知网以“艺术体操”、“少儿身体形态”等为关键词，并对得到的文献进行查阅和整理，并查阅相关图书，为论文实验的设计提供理论基础。

（2）实验法。

①实验目的

通过实验前后的实际对比，找寻艺术体操对于少儿练习者身体形态方面的影响，并对艺术体操的运动价值进行实证研究，进而促进艺术体操更好地发展，为大众带来更多的运动价值。

②实验设计

身高是对少儿生长发育是否正常进和发育程度进行评价较为常用的指标，体重是对少儿身体是否肥胖进行考核最为基础的指标。与成年人相比，少儿的身高与体重会伴随其年龄的提高而产生很大的改变，伴随其身体增高和骨骼的发育，其体重也能够产生很大的改变，因此采用和身高及体重都具有重要关联的BMI 指数对测试结果进行分析较为客观有效。身体围度能够将少儿肌肉体积的发育状况体现出来，不管肥胖状况怎样，都能够随时进行测量，同时获得有效的数值。

本研究共开展13 周的教学实验，在实验过程中，对照组15名三年级学生只在学校进行常规的体育活动，而实验组的15 名学生除了进行日常的学校体育活动外，在每周五至周日还会进行1h 的艺术体操。实验前，对两组学生身高、体重、BMI、胸围、腰围、臀围进行测试和记录，实验后再次同时进行记录，实验前后的测试人员均为一致。

③实验对象

依据实验设计的要求，将30 名实验小学的三年级学生随机分为两组，一组只在学校进行常规的体育活动，命名为对照组；另一组则在周五、六、日三天进行每次1h 的艺术体操，称为实验组。

④实验时间

实验时间：2021 年9 月至2021 年12 月，共计13 周，1 周3 课时，每课时60min，共计39 课时。实验地点：上海市艺术体操俱乐部。

⑤实验变量的控制

教学实验前同时对实验涉及到的变量进行测试，保证两组之间无显著性差异；两组实验对象间仅在有无艺术体操上有区别，其他均保持一致。

（3）数理统计法。

通过对实验的测试结果进行统计和整理，并运用Spss 21 进行分析，进而更准确地对比实验前后两组实验对象之间的差距。

3、研究结果与分析

3.1、实验前实验组与对照组少儿身体形态相关指标测试结果与分析

教学正式开始前对实验组和对照组的学生就一些身体基本指标进行测试并进行独立样本t 检验，结果如上表1 所示。其中，两组身高t 值为1.258，P ＞0.05，表示在身高上两组之间无显著性差异；两组学生体重t 值为1.105，P ＞0.05 表示两组实验对象在体重上并无显著性差异；通过BMI 体质指数测量（BMI=体重/身高2）两组实验对象，两组之间t 值为0.049，且通过独立样本t 检验，P ＞0.05，表示两组实验对象之间BMI 值上无显著性差异；通过对影响实验对象形态呈现的三围（胸围、腰围、臀围）进行统计和处理得到实验组胸围的平均值为57.1cm，对照组t 为0.389，P ＞0.05；腰围指标上实验组和对照组之间t为1.214，P ＞0.05，两组之间无显著性差异；臀围指标上实验组和对照组之间t 值为1.221，P ＞0.05 表示两组实验对象之间无显著性差异。

表1 实验前实验组与对照组学生身体基本情况测试统计表（N=30）

表2 实验前后实验组少儿身体形态相关指标测试统计表（N=30）

3.2、实验前后实验组与对照组少儿身体形态相关指标测试结果与分析

（1）实验前后实验组少儿身体形态相关指标对比结果与分析。

为期13 周的实验结束后，再次同时对实验组的身体形态相关指标进行测试，并对测试结果进行统计得到如上表所示的数据，其中实验组实验后的身高t 值为1.376，P ＞0.05，实验前后无显著性差异；对于体重指标，实验后实验组的t 值为1.141，且P ＜0.05 表示实验前后实验组在体重变化上有显著性差异；BMI体质指数上实验组实验后的t 值为2.840，且P ＞0.05 说明实验结束后实验组的BMI 值较实验前相比并无显著性差异；对于胸围指标，实验后实验组的t 值为1.335，且P 值＞0.05 说明实验后实验组的胸围无显著性变化；对于腰围指标，实验组实验后的t 值为2.701，P ＜0.01 表示实验结束后实验组在腰围指标上存在了非常显著性差异；臀围指标实验后实验组的t 值为0.123，且P ＞0.05，表示实验后实验组在臀围指标上并无显著性差异。

（2）实验前后对照组少儿身体形态相关指标结果与分析。

13 周的实验结束后，再次同时对对照组的身体形态相关指标进行测试，并对测试结果进行统计得到如表3 所示的数据，其中对照组实验后身高t 值为0.376，P ＞0.05，表示对照组实验前后在常规的学校活动中身高变化不大，实验前后无显著性差异；对于体重指标，实验结束后对照组的t 值为0.032，且P ＞0.05表示实验前后对照组在体重变化上并无显著性差异；BMI 体质指数上对照组t 值为0.22，且P ＞0.05 说明实验结束后对照组的BMI 值较实验前相比并无显著性差异；对于胸围指标，实验后对照组的t 值为0.335，且P 值＞0.05 说明实验后对照组的胸围无显著性变化；对于腰围指标，对照组实验后t 值为1.603，P＞0.05 表示实验结束后对组在腰围指标上并无显著性差异；臀围指标实验后对照组的t 值为0.314，且P ＞0.05，表示实验后对照组在臀围指标上并无显著性差异。

表3 实验前后对照组少儿身体形态相关指标测试统计表（N=30）

3.3、实验后实验组与对照组少儿身体形态相关指标结果与分析

实验结束后对两组实验对象就相关测量指标进行配对样本t 检验并进行数理统计，得到如表4 所示的数据，其中实验组实验后身高平均值为129.9cm，对照组为129.45cm，t 值为1.01，p ＞0.05 表示实验后对照组和实验组在身高指标上并无显著性差异；体重指标上实验后实验组平均值为27.93kg，对照组为28.33kg，t 值为1.109，P ＜0.05 表示实验后实验组和对照组的体重指标上有显著性差异；BMI 值上实验组实验后的平均值为16.82，对照组的平均值为17.02，t 为2.62，P ＜0.05 表示两组之间在实验后BMI 值出现显著性差异；在胸围上，实验结束实验组的平均值为57.2，对照组为56.96，t 为2.32，P ＜0.05表示两者之间实验结束后具有显著性差异；腰围指标中实验后实验组的平均值为51.1，对照组为52.56，t 为1.098，P ＜0.01表示两组之间存在非常显著性差异；臀围上，实验组实验后平均值为62.32，对照组为62.87，t 为0.19，且P ＞0.05 表示实验结束后两组对象之间并无显著性差异。

表4 实验后实验组与对照组少儿身体形态相关指标测试统计表（N=30）

4、结论与建议

4.1、结论

（1）在保证两组实验对象测试相关指标之间无显著性差异的基础上进行为期13 周的实验，结果显示实验组所进行的每周三次艺术体操相较于自身实验前对少儿的体重、肩胛皮脂厚度、腹部皮脂厚度、腰围产生了较为明显的影响，对于身高和BMI 以及臀围和胸围的影响较小；

（2）实验结束后，对照组学生在进行日常常规的学校生活后有关于身体形态方面的测试指标与实验前相比并无显著性差异；

（3）实验组所用的艺术体操教学对于少儿身体形态的改善相较于对照组具有明显的差异，在选取的测试指标上主要体现在体重、BMI 指数、胸围和腰围上。

4.2、建议

（1）艺术体操训练能够让少儿的题型更为优美匀称，对其不良身体姿势进行纠正，促进其气质提高，同时还能够很好地预防和缓解少儿肥胖。此外，艺术体操训练还能够芇少儿体质的增强，提高身体机能免疫力、促进新陈代谢，进而降低疾病出现的几率。本研究当中开展的艺术体操训练具有较低的动作难度，但效果比较显著，且对器材和场地要求较低，为此，作为相关部门来说，应该大力宣传这种效果，让更多的人了解艺术体操的优点，引导大众了解它并积极地从事此项运动；

（2）学校也应当合理开发自身的资源，积极组织和开展艺术体操表演等活动，给少儿提供比赛与表演的平台。同时，学校还可以开展艺术体操校队，丰富校园特色，让更多的学生从中受益，也将艺术体操的价值充分发挥出来，并对学生和家长进行相关的宣传和教育；

（3）艺术体操对于身体管控方面的作用是巨大的，对于预防少年儿童肥胖症以及相关的体型不良具有重要作用，需要加大社会相关方面的宣传度，让更多的少年儿童享受参与艺术体操所带来的益处；

（4）艺术体操训练可以提高少儿的身体和肢体协调能力，促进其身体稳定性、控制力与柔韧性的提高，让身体得到全面性的发展。为此，训练的过程中，建议教师要对少儿的身体素质充分考虑，重视对其身体所有部位的锻炼，多开展对称性以及正确姿态方面的练习，防止出现脊柱变形和发育不均衡的问题；

（5）艺术体操训练可以让少儿在训练中体验到艺术体操的美，提高审美能力，并有效提高其舞蹈和音乐等方面的能力和综合素质。作为教师来说，在艺术体操训练开展的过程中，可将集体活动适当融入训练当中，由此在提高体操训练趣味性的同时，对少儿的团队意识和集体观念进行培养，促进其自信心与意志力的提高。