《幸福力》

杨澜著

浙江文艺出版社

★物质条件跟幸福的关系，并非一直是正相关。活在当下，要学会意识到一个真相，幸福是一种能力，需要培养，需要刻意练习。

★我们要学会珍惜，学会善待自己。自己才是一路陪伴自己、不离不弃的那个人。悦纳自己，接纳自己的一切，好的坏的，通通接受。

★成长并不是毫无痛苦的过程，我交出了一部分青春，换回了阅历，所收获的比失去的更珍贵。

★不要丧失对小确幸的感知力。比如，你的植物开花了，夜晚看到了久违的星星，买到了不用排长队的美食。用心留意这些事件，然后为它们欢呼雀跃，满心欢喜。

★找到所爱，找到自己喜欢的事，如果能投身于喜欢并热爱的事业中去，那么成功与幸福的概率都会增加。

★哪怕一无所有，日子黯然失色，你跌入谷底，你要做的就是活在当下，允许一切发生。不强迫自己欢喜，也不逃避自己的痛苦。吃好每顿饭，做好该做的事情，静待时光轮转。这就是积极的心态。