论述太极拳目前发展现状

◎秦文星

一、太极拳的来源

中国传统道家哲学认为世界上任何物质都有“阴阳”两个方面，且相互协调转换。世界上万事万物都遵循这种不断寻求协调、平衡的原理，通过寻求人体自身协调、平衡从而达到健康长寿；通过打乱对方的协调、平衡达到制人取胜；通过寻求人与自然，人与社会平衡达到“天人合一”。而太极拳“是结合中国传统阴阳学说的理论，通过柔和缓慢的形体动作从而达到修身养性，寻求人体自身的协调、人与自然的协调、个体与社会的协调等运动形式”。太极拳内涵丰富、博大精深，深深扎根于中国传统哲学、传统养生学、传统医学和传统美学等多学科深厚土壤中，是中华几千年璀璨文化的结晶。随着社会发展，太极拳逐渐演变形成了今天的陈、杨、武、吴、孙、和等流派，真正形成了百花齐放的局面。

二、陈式太极拳在国内外发展现状

近些年来，太极拳在国内外的发展势态迅猛，得到了国际的认可并慢慢地被国外群众所接受，成为传播中国传统文化的重要手段和提高我国“软实力”的重要途径。陈式太极拳作为中国传统武术的一种，因其独特的文化思想和健身效果，越来越受到人们的重视。

（一）陈式太极拳在国内发展现状

无论是学术研究，还是习练者的参与度方面，陈式太极拳都总体呈现逐年上升的趋势。国内陈式太极拳在学术研究方面成绩显著，任蕴的《太极拳研究的现状分析》中共有太极拳类文章800多篇，其中属于研究各式太极拳方向的论文近200篇，在国家政策的大力支持下国内陈式太极拳习练者的数量不断增加。1995年6月20日，国务院颁布了《国务院关于印发全民健身计划纲要的通知》，使太极拳的作用与地位有了新的转折，自国务院关于印发全民健身计划纲要的通知》颁布后，太极拳以前所未有的速度，在国内外普及传播，出现了空前的繁荣景象，进入了太极拳新时代，成为名副其实参与人数最多的“世界第一运动”。在我国台湾同胞中也有大量太极拳爱好者。太极拳正在以其独特的方式为海峡两岸人民的文化交流和维护祖国统一做着特殊的贡献。

（二）陈式太极拳在国外发展现状

早在20 世纪70 年代，陈式太极拳就走出国门向全世界展示它独特的魅力，众多拳师应邀出国授拳，世界各国的太极拳爱好者纷纷来到中国拜师学艺，太极拳在世界上飞速传播开来。据不完全统计，目前太极拳已在全球150 多个国家和地区传播，有80多个国家和地区建立 者达到了太极拳组织，习练 了约4 亿多人，是当之无愧的“世界第一运动”，太极拳的国际化传播可见一斑。预计太极拳将形成以中国为核心，日本、韩国、东南亚、澳大利亚、美国、英国、法国、墨西哥、瑞典、芬兰等国家为中心的传播网络，并向非洲、中美洲、南美洲、中东、中亚等国家地区渗透辐射。

三、陈式太极拳发展中出现的问题

在发展规模和传播程度上，陈式太极拳与其他流派的太极拳相比，尤其是与杨式太极拳相比，差距是非常明显的。由于陈式太极拳动作繁杂、流派众多、动作未标准化，给习练者造成了一定的难选则的问题，不懂太极拳，不知道哪一种正宗，所以有些人群就选择了杨式太极拳。造成这种局面的原因是多方面的，陈式太极拳拳与杨式太极拳比较，推广相对缓慢的原因一方面是杨式太极拳在健身方面的宣传普及起步较早，政府的支持和关注较多，与其自身技术简单易学容易被人们所接受等有直接关系；另一方面也与陈式太极拳的自身发展有关，如动作没有标准化、收费没有标准化、教学没有标准化等。所以，新世纪，陈式太极拳如何更加适应现代社会的发展，在发展过程中应该注意哪些问题，是值得我们思考和迫切需要解决的现实问题。对上述问题的解决，从某种程度上讲，是对传统武术文化进一步繁荣发展的新的探索，也是促进传统武术在世界范围内广泛发展和传播的需要，太极拳需要改变，需要融入不同的元素做到多元素发展，从而实现从易到简、从简到繁的深入学习效果。

从陈式太极拳的产生和发展到现在已有400 多年，从陈王廷到陈长兴、陈有本，从陈有本到陈清平再到陈发科，陈式太极拳经历了由老架、小架到大架等不断创新和改造；从陈发科到陈小旺、陈正雷、王西安、朱天才等，又经历了由83 式到38式、26式、18式等的简化过程，使复杂的陈式太极拳越来越简单易练，越来越容易被人们所接受。从以上来看，其实就是陈式太极拳为适应现代社会人们健身和养生的需求而经历的由繁到简，由简到易的发展过程，在这个过程中，陈式太极拳体现了不断进取的创新精神和“舍己为人”的适应性。陈式太极拳虽然是各流派太极拳的源头，但其大规模的广泛传播却在改革开放以后，到现在仅仅有40 多年的历史。因此，陈式太极拳与其它太极拳相比，由于其技术方法、动作要求较难，易学不易精，所以真正能持之以恒习练的人员大大减少，虽然做了较大的改动，但较之其它太极拳仍然较为复杂，阻碍了陈式太极拳迅速发展的道路。

四、目前陈式太极拳推广形式

（一）抓人才建设，让群众学拳有人教

经过近几年的发展，焦作市培养了一大批太极拳拳师和传人，成为太极拳传播、传授、研究的宝贵人才资源。2022年焦作市举办国家一、二级太极拳社会体育指导员、焦作市太极拳教练员和拳师培训班、焦作市直机关领导干部太极拳培训班、全市中、小学体育教师太极拳培训班等，太极拳社会体育指导员和拳师的培训进一步提高了指导群众习练太极拳的技术能力水平，为广大群众习练太极拳提供更为科学的指导和服务。目前，焦作市拥有太极拳社会体育指导员10000余人。

2021 年3 月3 日，焦作市人民政府印发了《焦作市太极拳人才认定办法（试行）》的通知，制定了认定条件和标准、认定程序和激励机制等方面内容，加大对太极拳人才队伍的规范管理，为太极拳的传承保护、发掘人才、推广普及夯实基础。目前，通过采用理论及技术现场考核方式，评定特级拳师5人，高级太极拳师30 人，中级太极拳师51人，初级太极拳师26 人，为焦作市打造“世界太极城 中国养生地”提供了人才保障。

（二）抓活动开展

让群众练拳有氛围。利用每年的5 月份全民太极拳健身月、8 月8 号的全民健身月组织太极拳展示活动，春节组织“中原武术大舞台”太极拳比赛、焦作市传统武术太极拳比赛、新春太极拳展示交流活动，每年联合市教育局举办焦作市体育传统特色学校运动会、全市中小学体育教师太极拳理论及套路规范化培训班，利用每两年一届的焦作市直机关运动会把太极拳设为必赛项目。经常性在焦作组织开展学校师生、企业职工、机关、农民、“庆三八”妇女等分行业的太极拳展演活动，有效激发了广大群众习练太极拳的热情和兴趣。2020 年至2022年，连续三年，我市联合省政府办公厅、省委组织部、省直机关工委开展太极拳进省政府机关、省委党校、“三学院三基地”、省直机关开展太极拳进省直机关推广普及培训活动，得到了省直机关干部职工热捧及好评。

（三）积极研创少儿太极操

为落实市十二次党代会提出的“打好功夫牌、建设太极名城”的精神，加快推动太极拳在青少年人群中发展，提高青少年人群习练太极拳兴趣，根据青少年儿童不同年龄层次的心理特点和身体发展要求，提高青少年人群习练太极拳兴趣，焦作市体育局和温县人民政府，组织专家研创了适合青少年儿童习练的少儿太极操套路，加快推动太极拳在小学阶段学生中推广。

（四）组织太极拳拳师培训

为提升太极拳进学校的教学质量，市体育局制作了少儿太极操、太极拳八法五步、陈式26式太极拳的书籍、影像等相关资料。选拔优秀太极拳师组建焦作市中小学体育教师少儿太极拳培训师资队伍，并对选拔的优秀太极拳师进行了少儿太极操、太极拳八法五步、陈式26式太极拳培训，有效提高了太极拳师的理论及技术水平。

（五）开展太极拳进校园活动

2001年开始在全市中小学开展太极拳推广普及，小学为陈式19式太极拳、中学为陈式38 式太极拳。2010 年，陈式38 式太极拳被纳入中招体育考试项目，占比10分。为发挥太极拳在健康中国的作用，促进青少年儿童在太极拳锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，推动太极拳在青少年人群的普及，市体育局联合市教育局联合印发了《2022年焦作市中小学体育教师太极拳培训活动方案》。2022 年7 月份开始全市范围内中小学体育教师开展太极拳技能培训班。具体培训内容：小学1-3 年级阶段习练少儿太极操，小学4-6 年级阶段习练太极拳八法五步，初中阶段习练陈式26 式太极拳。通过对全市中小学教师进行太极拳规范和套路变更的培训与提高，从2022 年9 月开始全市中小学太极拳套路进入了全面推广普及的新阶段。

（六）积极研创太极广场舞

为落实市十二次党代会提出的“打好功夫牌、建设太极名城”的精神，促进太极拳多元化发展，提升广大健身群众在太极拳锻炼中享受乐趣、增强体质，焦作市体育局组织专家研创了适合大众习练的太极广场舞套路，并组织专家对研创结果进行了评审，得到了专家一致认可。2023年4月开展了焦作市首届太极广场舞培训班，6 月在第四届全国老年人健身大会太极拳交流活动开幕式上进行了百人展演，得到广大健身群众热捧，为加快推动太极拳多元化发展奠定基础。