如何正确洗屁屁

朱本浩

人每天都需要排尿、排便，而在排泄后使用纸巾擦拭，难以达到彻底清洁的目的。每天清洗屁屁有以下好处。

1．局部肌肤舒适尿道口和肛周部位存在褶皱，排泄后仅通过纸巾擦拭，可能无法彻底清除残留排泄物，导致屁屁有细菌、异味存在。清洗屁屁可以彻底清除黏膜褶皱处残留物，减少细菌滋生，同时可以清除异味，缓解局部瘙痒，使肌肤更加清爽、舒适。

2．预防皮肤疾病如果存在臀部皮肤清洁不到位的情况，久坐人群容易诱发毛囊炎、皮脂腺囊肿等皮肤病。经常清洗屁屁可以保持臀部皮肤清洁干爽，对预防皮肤疾病有一定作用。同时也便于观察臀部皮肤有无异常，如出现病变可以尽早发现，早期给予临床干预。

3．预防泌尿、妇科疾病清洗屁屁对预防泌尿系统疾病有帮助，尤其是女性群体尿道较短，距离肛门较近，阴道也容易受致病菌侵袭。清洗屁屁可以有效防止细菌、真菌及病毒等致病菌的滋生，对预防尿道炎、阴道炎等疾病可以起到一定的作用。

4．缓解痔疮不适症状对痔疮患者，尤其是外痔或混合痔患者，肛周存在痔核，容易清洁不到位。痔疮患者每次排便后均可使用流动温水清洗屁屁，不仅可以保证局部的清洁干燥，还可以促进局部血液循环，缓解局部瘙瘁、肿胀感。也可遵医嘱定期进行高锰酸钾坐浴，清洗屁屁，缓解痔疮不适症状。

建议所有人都做到每天便后清洗屁屁，但在清洗的时候要注意做好这3点。

1．普通温水最合适虽然洗屁屁很重要，但不建议大家使用香皂、沐浴露等产品清洗屁屁。香皂的成分主要是脂肪酸钠，呈碱性，而肛周的皮肤属于弱酸性，使用香皂后很可能会引起皮肤本身pH值改变，给肛周皮肤带来不良刺激，引起肛周瘙瘁：沐浴露内一般含有化工苏打、稳定剂等成分，同样也会影响到肛周皮肤的平衡。用普通温水最合适，建议水温在37～40℃即可，不要太烫或者太凉，以免烫伤或过于刺激肛周皮肤。

2．每日清洗一次即可虽然屁屁很脏，但一般情况下建议每天清洗一次即可。有些人上一次廁所就会清洗一次，一天会洗2～3次屁屁，这样做是不可取的。过度清洗容易导致肛周皮肤受损，反而会降低肛周皮肤的抗病能力。另外，清洗屁屁的时候不要太过深入，只要清洗肛门外周的皮肤即可。清洗内部反而会改变局部生理状态，对肛门健康不利。

3．专盆专用，淋浴更干净在条件允许的情况下，淋浴更卫生、更干净。若没有条件用流动的水清洗，建议单独购买一个盆来清洗屁屁，不要和其他的盆混用，以防感染。