你为什么失去了幸福感

储舒婷

为什么有些学生考上名校却仍然高兴不起来？遭遇挫折后，为何有人越挫越勇、有人却一蹶不振？

在公众的印象里，决定一个人是否成功，除了智商，情商也很重要，而如今，学界提出了更科学的概念，即一个人的发展、成功和幸福，是认知能力和社会与情感能力共同作用的結果。简言之，社会与情感能力，是影响人成功和幸福的关键。

华东师范大学终身教授袁振国从专业层面作了进一步解释：社会与情感能力，具体可分为任务力、情绪调节能力、协作能力、开放能力和交往能力等五大维度，其中又包含自控力、责任感、毅力、抗压力、共情能力、合作能力等15 个子能力。这15 个子能力相互关联，某一种子能力的下降，可能会影响其他子能力的发挥。

与认知能力不同的是，社会与情感能力还可能发生退化。如果遭遇一些挫折或创伤，有些人会变得保守、特别害怕与人交往。因此，袁振国强调，在儿童青少年时期就要重点发展社会与情感能力，成人后也应纳入终身教育，作为贯穿一生的学习内容。

在社交媒体上，诸如“如何做一个情绪稳定的成年人”等话题时常引发热议。在部分学者看来，如何面对精神压力，提升自己的抗压力，也是每一个当代人的必修课，而这也与社会与情感能力密切相关。专家发现，从神经科学角度来看，人的情绪是大脑的一种认知功能。相关脑科学研究显示，杏仁核在控制人类情绪的过程中起到重要作用，除了先天存在一定差别，更多是受后天环境的影响。

如何更好地培养社会与情感能力？显然，现有的学校教育和管理还有待进一步改进。北京师范大学教授毛亚庆直言，评价一所学校的好坏不能单看升学率，学生是否拥有健康的身体、健全的心理和积极的情感，都应该纳入对学校的评价维度。学校的氛围、环境和文化构建非常重要，比如学生在学校里的体验、价值取向、人与人的关系等，都会对他们的成长带来显著影响。可以说，积极、包容和开放的学校氛围，以及建立良好的家校合作关系等，都将共同促进学生的社会与情感能力发展。