借助绘本提升幼儿情绪管理能力的策略

○高碑店市第一幼儿园 陶 亮

幼儿园是幼儿情绪教育的主要场所之一。《幼儿园教育指导纲要（试行）》将“在集体生活中情绪安定、愉快”作为幼儿园健康教育的首要目标，并要求幼儿园各领域的教育都要促进幼儿的情绪情感的发展。作为儿童早期阅读材料的新生力量——绘本，以其精美的画面、出色的创意以及丰富的人文精神深受幼儿喜爱。因此，幼儿园在开展情绪教育的过程中，可以通过绘本阅读来丰富幼儿的情绪体验，提升他们的情绪管理能力。

幼儿情绪发展的特点

情绪的不稳定性。受大脑发育的影响，幼儿的情绪是非常不稳定的，主要表现为两种对立的情绪在短时间内互相转换。一方面，幼儿当下所处的情境对其情绪有重大影响。他们的情绪常常受外部情境支配，特定的情境下会产生某种情绪，这些情绪又随着情境的变化而变化。另一方面，他们情绪的易变、情绪易受感染也与暗示有关。例如，小班幼儿看到别人大哭，自己也跟着大哭。随着年龄的增长，幼儿情绪的稳定性会逐渐增强，但仍会受成人情绪的感染。

情绪的易冲动性。幼儿的情绪总体表现为来势强烈，控制性不强，常常处于激动的状态。幼儿的年龄越小，这种冲动性表现得越明显。随着阅历增多和认知的发展，幼儿逐渐能够接受成人的语言指导，调节控制自己的情绪。例如，5—6 岁幼儿情绪的冲动性逐渐降低，情绪的调节控制能力逐渐加强。

情绪的外露性。一般来说，婴儿的情绪完全表露在外，丝毫不加控制和掩饰，想哭就哭，想笑就笑。到了2 岁左右，幼儿从日常生活中逐渐了解一些初步的行为规范，知道有些行为是要加以克制的。他们从不会调节自己的情绪到开始产生调节自己情绪的意识，但由于自我控制能力差，还不能完全控制自己的情绪。这种情况将一直持续到幼儿后期。

绘本阅读在提升幼儿情绪管理能力中的应用

研究表明，不同的情绪状态对幼儿智力操作有不同的影响，过度兴奋不利于幼儿的智力操作，适中的愉快情绪可以提高幼儿智力活动的效果。相反，痛苦、惧怕等消极情绪对幼儿的智力活动有明显的抑制作用，痛苦、惧怕越大，操作效果越差。基于此，笔者在组织情绪主题绘本的教学活动过程中，主要从情绪识别、情绪表达、情绪调节三个方面帮助幼儿管理情绪。

“两个结合”支持幼儿识别情绪。识别情绪是情绪管理的第一步，指的是从他人的面部表情、手势、身体姿势中推断出他人的情绪。一是结合画面色彩识别情绪。在绘本中，人的情绪可以用不同的色彩来表达，幼儿可以据此判断他人的情绪。例如，绘本《菲菲生气了》的画面颜色随着主人公菲菲的情绪变化而变化：菲菲因为没有抢到玩具而发脾气时，画面的主色调是红色，代表愤怒的情绪；随后跑出门，她看到的是紫色的森林，代表生气的情绪；她爬上老榉树让自己冷静下来，画面的主色调是绿色，代表情绪渐渐稳定；回家后看到一家人温馨的场面，画面以黄色为主色调，表明情绪已恢复平静。总之，《菲菲生气了》的作者用言简意赅的文字和极具表现力的图画，直接抓住抽象的情绪，让幼儿跟随菲菲的心路历程，感受到她的情绪愤怒或者平和。二是结合人物表情识别情绪。生活中，幼儿分辨和识别他人的情绪是比较困难的。但是，有些绘本线条简单却细腻，人物角色表情丰富，形象细致到连毛发都清晰可见。例如，《脸，脸，各种各样的脸》靠着不断变化的形状、线条和大色块，给予幼儿很深的印象，特别适合给幼儿做情绪启蒙。即通过快乐的脸、悲伤的脸、生气的脸等，让幼儿认识五官，知道喜、怒、哀、乐。这样可以促进幼儿在交往时关注他人脸部表情的细微变化，从而能够正确、快速地识别他人的情绪状态。

“两个借助”赋能幼儿表达情绪。学习如何与情绪相处，学会如何恰当地表达情绪，是情绪管理能力的核心所在。好的绘本恰如一把钥匙，帮助幼儿打开情绪的大门，做自己情绪的小主人。一是借助肢体动作表达情绪。绘本《小绵羊生气了》中，小绵羊莫莫最想吃的苹果被好朋友茉莉不小心吃掉了，莫莫想向茉莉讨回来，莫莫大吼大叫，接着长出了生气的牙齿、犄角、蹄子和尾巴，莫莫让地面也裂开了……阅读结束后，笔者尝试引导幼儿模仿莫莫咬牙、竖眉、跺脚等动作，进而加深了对生气这一情绪的理解。二是借助情境创设表达情绪。将绘本中情绪突出的、变化较大的情节提取出来，创设相应的故事情境。例如在绘本《鸭子说不可以》中，临时管理员鸭子很神气，到处指挥起池塘的居民们——他不许蜻蜓在池塘上空飞，不许青蛙跳水，不许翠鸟在池塘钓鱼。为了让大家都遵守他的命令，鸭子在池塘里竖起了许多告示牌。之后，大家都觉得池塘待不下去了，于是纷纷离开，鸭子突然感到很失落。此时，笔者播放了一段伤感的音乐，并告诉幼儿，朋友间说话时要用别人能够接受的语气，而不是命令别人。

“两个途径”助力幼儿调节情绪。当碰到不开心的事情时如果有发泄的出口，心情就会平复得快一些，于是笔者鼓励幼儿碰到不良情绪时找到发泄的方式。一是学习理解接纳，走近负面情绪。《杰瑞的冷静太空》是一本情绪管理类绘本，它讲了这样一个故事：小男孩杰瑞因为摔了一跤，打碎了为爸爸生日做的陶碗，回到家后大发脾气，在妈妈温柔的引导下，他冷静下来，和妈妈一起把房间改造成了他自己的冷静太空，逐渐学会了控制自己发脾气的方法。在整个阅读过程中，笔者重点引导幼儿观察杰瑞情绪变化的整个过程：杰瑞为什么要发脾气，他是怎么样让自己冷静下来的，他最后送给爸爸的生日礼物是什么？同时，向幼儿介绍缓解不良情绪的几种有效方法，包括创设积极暂停区、拥抱、诉说、深呼吸、哭泣、情绪选择轮，等等。二是学习适当宣泄，化解负面情绪。在绘本《生气汤》中，小男孩霍斯带着一肚子怒气回家。但是，他妈妈却说要煮汤。当水滚开时，妈妈对着锅子大叫，她要霍斯也照着做。他们还一起对着锅子龇牙咧嘴、吐舌头、大声敲打锅子。最后，霍斯笑了，心里也快活多了。幼儿在经过看、听、说、议、演等环节理解了故事内容之后，笔者又为他们设计了一个“生气汤”游戏。具体玩法是：小朋友们手拉手，围成一个“大锅”的形状。每个人对着大锅大声说出一件自己生气的事情，然后念儿歌“增点盐、放点糖，左左左扭三下，右右右扭三下，喷出一口火龙气。啊！我快乐啦”。