简单者健康长寿

◎葛瑞源

天地有大美，于简单处得。人若简单，则快乐幸福，有益健康，就能长寿！而简单的反义词为复杂，人若复杂，各种欲望太多又无法实现，就会感到无限痛苦，就会感觉活得太累，无益健康，有损寿命。

人的生命的最本质意义在于活着，生命是第一位的，其余都是零，只有生命存在，其余的存在才会具有实际的价值。但在现实生活中，许多人把简单的事情搞复杂了，在拼命地追求物质利益，在拼命地追求高官厚禄，其目的是为了享受，他们却不明白，人的幸福、健康、寿命等往往是不与物质拥有程度及所处的地位成正比例的，甚至会成反比例关系。统观我国年过百岁的长寿老人，农村的远多于城市的，平民型的远多于精英型的。其中奥秘就在于农村人比城市人活得简单，平民比精英活得简单。从职业上看，全世界公认的长寿者最多的职业是牧羊人，也是因为牧羊人天天呼吸新鲜空气，天天放声高歌，除了放好羊、过好小日子外，少了许多其他方面的杂念和忧虑，活得轻松自在，感到幸福，也就能够健康长寿。

据史书记载，我国五帝之一的舜帝，30 岁被尧相中，20 年后继位，在位67 年，享年117 岁；被尊为中医鼻祖的战国医学家扁鹊，生于公元前407，卒于公元前310 年，享年104 岁，著有《扁鹊内经》《扁鹊外经》等医学著作；汉历算家张苍，生于公元前256年，卒于公元前152 年，享年105岁；唐代诗人白居易在《九老图诗序》提到了洛阳李元爽，曾与另外8 位老人组织九老会，享年136 岁；唐代医学家孙思邈，生于581 年，卒于682 年，享年102 岁，著有《千金要方》《千金翼方》等医学著作……我国古代这些长寿的名人，他们大都活得极其简单，或胸襟开阔，或专注事业，或与世无争，或闲云野鹤。20 世纪80 年代，美国著名的普林斯顿大学特邀钱锺书去讲学，每周只需钱锺书讲40 分钟课，一共只讲12 次，酬金16 万美元。食宿全包，可带夫人同往。待遇如此丰厚，可是钱锺书却拒绝了。他想的更多的是如何充实自己的研究，其他的名利富贵并无兴趣。

其实这个世界很简单，只是人心很复杂，使许多原本很简单的事情也就变得非常复杂起来了。当今社会是个充满竞争的社会，有的人把竞争视为利益的竞争，头脑过于“聪明”，为占取不义之财和获取非法利益绞尽脑汁，不择手段，有人甚至“机关算尽太聪明，反误了卿卿性命”，那些受到法律严惩的贼喊捉贼的贪官和作恶多端的毒枭便是例证，而有些人则是心浮气躁，处处羡慕嫉妒恨，被很多的欲望和很多的世事所纠缠，被折磨得痛苦不堪，死去活来，想活得幸福健康长寿也就没有那么容易了。

在这里需要指出的是，我们这里所说的简单，并非没有理想，没有抱负，没有追求，这种简单是不为金钱而痛苦，不为名利而烦恼，不为地位而伤感。人生苦短，活得简单一点儿，欲望就可以少一些，也就不会因为欲壑难填而感到痛苦。幸福之计在于简单，健康之计在于简单，长寿之道也在于简单。简单是一种人生的彻悟，有了这种智慧，你就会懂得自己需要什么，应该放弃什么，从而排除干扰，挣脱羁绊，以自然、超然的态度，演绎出五彩缤纷的人生。

做一个简单的人，过一种简单的生活。这样的人才是生活的智者，这样的人也往往是幸福的，是健康的，是长寿的。