优秀4×200 米接力队竞技表现特征分析与启示

刘 坤 官青祥 张文涛

（江西师范大学体育学院，江西 南昌 330022）

4×200m 接力赛是一项田径赛事，这项赛事是符合世界纪录的合格赛事。截止到2021 年11 月，男子4×200m 的世界纪录是1:18.63（牙买加，2014），女子4×200m 的世界纪录是1:27.46（美国，2000）。在刚刚结束的第十四届全运会田径比赛中，男子4×200m 接力出现了预赛创亚洲纪录、决赛山东队、广东队、四川队、江苏队、福建队5 队破亚洲纪录的盛况，中国田径的短跑实力在不断增强。2023 年世界田联接力赛比赛时间暂定为2023 年5 月的第二周在中国广州举行，因此通过分析近两届世界接力赛和第十四届全运会4×200m 的竞技表现,能够摸索4×200m 接力的项目特点和规律，为中国接力队在下一届世界接力赛的技战术安排与运用提供借鉴。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文以2019 年横滨世界田联接力赛、2021 年西里西亚世界田联接力赛和2021 年第十四届全国运动会4×200m 的接力成绩前三名团体运动员的竞技表现为研究对象。受2019 年冠状病毒疫情影响，上届赛事团体排名前十的中国和美国、牙买加等国家未参加2021 年西里西亚世界田联接力赛，所以也将2019 年横滨世界田联接力赛的4×200m 成绩前三名团体运动员的竞技表现作为研究对象。这三场比赛是近三年来最高级别的赛事，对中国的4×200m 接力项目的发展有重要参考价值。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

根据课题的研究需要，笔者通过江西师范大学图书馆查阅了相关的书籍、报刊和研究资料，并通过中国知网、万方数据库、维普数据库、百链云图书馆等搜索相关的书籍和硕博论文及期刊；在世界田径协会官网与中国田径协会官网中获取运动员的基本资料和比赛信息，进行整理分析，为本研究打下了坚实的理论基础。

1.2.2 比较分析法

通过研究分析，整理出国外顶尖4×200m 团队选手的竞技表现，与国内进行比较分析，找出存在的问题。

1.2.3 视频解析法

根据研究需要，通过央视网络电视台、美国YouTube 视频网下载2019 年世界接力赛及2021 年世界接力赛与第十四届全运会的4×200m 接力决赛视频。运用Kinovea 和Coach’sEye 等软件进行解析，通过两款软件对视频进行逐帧拆分，通过逐帧分析，得出各接力队的运动员交接棒的位置和方式等。

1.2.4 数理统计法

根据研究需要，本文将2019 年横滨世界田联接力赛、2021 年西里西亚世界田联接力赛和2021年第十四届全国运动会4×200m 的接力前三名团体运动员的成绩录入到Excel 统计软件中，并进行统计、分析和处理。

2 研究结果与分析

2.1 优秀4×200m 接力队成绩分析

在国际田径协会官网和中国田径协会官网中查询2019 年横滨世界田联接力赛、2021 年西里西亚世界田联接力赛和2021年第十四届全国运动会4×200m 的接力成绩。

竞技成绩是运动员竞技水平的直接体现，对于4×200m 接力跑的运动员来说，时间是最直接的评定方式。通过调查近两届世界接力赛和中国第十四届全运会4×200m 接力的比赛成绩，发现中国的男子短跑队有三支队伍具备世界前八名的水平，其中有两支队伍和中国女子短跑队一起跑进了世界前三名水平（见表1）。

2.2 优秀4×200m 接力队起跑反应分析

在国际田径协会官网和中国田径协会官网中查询2019 年横滨世界田联接力赛、2021 年西里西亚世界田联接力赛和2021年第十四届全国运动会4×200m 接力前三名的起跑反应时，对其进行分析。

起跑反应时是指起跑时运动员接受信号刺激与做出第一个动作之间的时间，起跑反应时短,领先的优势势必会让运动员在后续的起跑加速动作中占据心理上的领先优势,为获得优异的比赛成绩奠定良好的基础[1]。

通过对这三场比赛的男子决赛起跑反应时调查统计，发现国外前三名第一棒的运动员反应时平均在0.161 秒，中国的广东队第一棒运动员的起跑反应时较快，山东队和四川队的第一棒运动员与世界前三的平均反应时分别相差0.021s 和0.018s。在这两场世界接力赛中，女子决赛起跑反应时平均在0.161s，中国女子短跑队的反应时与其相差0.11s（见表2）。

表2 优秀4×200m 接力队起跑反应时

2.3 优秀4×200m 接力队技术分析

目前国际上的4×200m 接力跑采用全程分道跑的规则，需要完成3 次交接棒，每个接力区的长度为30m，中心线距离接力区的起点线20m。起点是4×400 起点—切入差+200m 前伸数(新划)，第一接力区在200m 处，中心线为4×400m 起点—切入差(新划)。第二接力区在终点，中心线为4×100m 起点。第三接力区：在200m 处，中心线为200m 起点。

各接力队运动员的平均成绩是影响接力成绩的关键因素，只有当各接力队的平均成绩相近时，合理的战术安排和更为出色的接力技术与反应时等因素才能对最终的成绩产生一定的影响[2]。

2.3.1 优秀4×200m 接力队棒次安排

合理地根据运动员的专项特点和能力安排棒次顺序,可以提高速度利用的效率[3]。在200m 接力比赛中，第一棒的运动员需要手持接力棒，使用蹲踞式起跑，所以在第一棒应安排起跑反应较快和传棒技术比较稳定的运动员。从第二棒开始运动员可以根据接力的技战术制定在接力区外提前启动加速，等速度达到一定程度后再进行传棒与接棒，使运动员在接棒之时能快速达到最高速度，有利于更短的时间完成比赛。因此第二棒和第三棒的运动员应安排弯道技术较好和接棒与传棒技术比较稳定的运动员，第四棒的运动员只需要接棒，不需要传棒，所以可以安排速度保持能力最佳、意志品质较强的运动员来担任第四棒选手。

在世界田径协会和中国田径协会官网中查询三场比赛前三名的各棒次选手赛季最佳成绩，由于查询不到2019 世界接力赛中男子200m 接力第三名德国第三棒选手Aleixo-Platini MENGA，2021 年世界接力赛中男子200m 接力第三名葡萄牙第三棒选手Diogo ANTUNES、女子200m 接力第二名爱尔兰第二棒选手Kate DOHERTY 和第十四届全运会山东队乔臻、广东队苏炳添的200m 赛季最佳成绩，所以仅对剩下的十支队伍的棒次安排进行分析。

美国男队的四名运动员的水平相差不大，他们与法国女队主要采用将较快的运动员放在前两棒，迅速拉开差距取得优势的战术。南非男队则相反，将较快的两名运动员安排在后两棒，其中冲刺能力最好，意志品质最强的运动员安排在最后一棒。德国男队、厄瓜多尔女队、中国女队和波兰女队都是将较快的两名运动员安排在第一棒和最后一棒，中国女队将最快的运动员安排在第一棒，另外三队则将最快的运动员安排在最后一棒。肯尼亚男队和牙买加女队将较快的两名运动员安排在第一棒和第三棒，其中最快的运动员都是安排在第一棒。与众不同的是，四川男队将最快的两名运动员安排在第二棒和第四棒，两人赛季最佳成绩相同（见表3、表4）。

表4 优秀4×200m 女子接力队棒次安排

2.3.2 优秀4×200m 接力队交接棒技术分析

在200m 接力比赛中，传棒运动员在后30m 时就会减速，而接棒运动员的前30m 属于加速运动，因此运动员交接棒的最佳位置和最佳时间比较难以判定。由于三个接力区都是在弯道的前端，第一棒的运动员要沿着弯道的内沿启动加速，所以在理论上应安排“右-左-右-左”的交接棒技术，但由于传棒运动员在200m 后程体力透支与惯用手持棒习惯，很多优秀运动员采用左手接棒后马上换成右手的技术，即第一棒队员以右手将棒传给第二棒的左手，第二棒的队员跑出后将棒换到右手，以后各棒次接力棒的传递都以此方法传接。

运用Kinovea 软件对2019 年横滨世界田联接力赛、2021 年西里西亚世界田联接力赛和2021 年第十四届全国运动会4×200m 的接力前三名团体运动员的交接棒技术进行分析。

通过观察分析，在2019 年世界接力赛中美国男队和中国女队，2021 年世界接力赛中肯尼亚男队和爱尔兰女队采用的是“右-左-右-左”的交接棒技术，避免了换手带来的影响，同时也取得了比较好的成绩。其他队采用换手的方式，避免了对运动员的节奏和平衡的影响，也不会使运动员最后冲刺阶段因为十分疲劳而造成传棒失误，同时右手持棒也有利于在弯道跑中产生向心力，更好地加速（见表5）。

表5 优秀4×200m 男子接力队接力区交接棒方式

2.3.3 优秀4×200m 接力队交接棒方式分析

在田径接力项目比赛中，针对传棒运动员的路线和接棒运动员的手型，将交接棒的技术分成“下压式”“上挑式”和“上挑下压混合式”三种不同的交接棒方式[4]。

运用Coach’s Eye 软件对2019 年横滨世界田联接力赛、2021 年西里西亚世界田联接力赛和2021年第十四届全国运动会4×200m 的接力前三名团体运动员的交接棒方式进行分析（见表6）。

表6 优秀4×200m 女子接力队接力区交接棒方式

根据观察，在2019 年世界接力赛中法国女队使用的是“上挑式”交接棒技术，这种技术的缺点是在比赛中第二棒队员完成接棒后，持棒手通常会握在接力棒的中段，第三、四棒交接棒时接棒运动员所抓棒的前端部分越来越少，从而导致掉棒或影响最大速度。但在4×200m 接力比赛中，法国女队运用换手的方式，避免了这种缺点。其他队采用的都是“下压式”交接棒方式，运用“下压式”技术进行接力棒传、接时传棒运动员需要把接力棒以“前推”的方式递给接棒运动员，可以获得一段“免跑”距离（通常为1-1.5m），以此获得接力效益（见表7、表8）。

表7 优秀4×200m 男子接力队交接棒方式

表8 优秀4×200m 女子接力队交接棒方式

2.3.4 优秀4×200m 接力队获益时间分析

接力获益时间是指接力成绩减去四名运动员的赛季最佳成绩之和,通常情况下,合理的战术安排和更为出色的接力技术能提高获益时间。

在世界田径协会和中国田径协会官网中查询三场比赛前三名的各棒选手赛季最佳成绩，由于查询不到2019 年世界接力赛中男子200m 接力第三名德国第三棒选手Aleixo-Platini MENGA，2021 世界接力赛中男子200m 接力第三名葡萄牙第三棒选手Diogo ANTUNES，女子200m 接力第二名爱尔兰第二棒选手Kate DOHERTY 和第十四届全运会山东队乔臻、广东队苏炳添的200m 赛季最佳成绩，所以仅对剩下的十支队伍的获益时间安排进行分析。

通过统计发现，四川男队的获益时间最长，其主要通过合理的交接棒技术和默契的配合达到减少交接棒的时间损耗和速度损耗。牙买加和波兰的女队的获益时间都是负数，通过视频回放发现她们在交接棒的过程中有失误，接棒的运动员启动过早，传棒运动员追不上接棒运动员，导致接棒运动员不得不减速接棒，虽然肯尼亚男队在第三个接力区的时候也发生了同样的失误，但他们依旧取得了0.64s 的获益时间。法国女队采用的是“上挑式”交接棒，前两个接力区运动员交接棒配合比较默契，但最后一个接力区出现了一点失误，导致她们只取得了0.64s 的获益时间。中国女队的获益时间是0.22s，通过视频分析发现其接棒运动员为了顺利地完成接棒，启动加速较慢（见表8、表9）。

表9 优秀4×200m 男子接力队获益时间

表10 优秀4×200m 女子接力队获益时间

3 结论与建议

3.1 结论

（1）近两届世界接力赛男女4×200m 决赛前三名队伍起跑反应时平均都是0.161s，且每支队伍的200m 平均成绩也具备前三的实力。虽然我国男子200m 接力队的200m 平均成绩与世界前三名队伍有较大差距，但我们通过合理的战术与流畅的交接棒技术获得了较大的获益时间，最终的总成绩也能排入世界前三。

（2）在棒次安排上，四川队与其他队伍的战术不同，将较快的两名运动员安排在第二棒和第四棒，并获得了3.75s 的最长获益时间。

（3）法国女队采用“上挑式”交接棒的接力方式，并采用左手接棒后马上换成右手的方式来弥补交接棒越握越短的缺点。其他队伍都是采用“下压式”交接棒技术，除了美国男队、肯尼亚男队、中国队女和爱尔兰队女外，其他接力队的运动员也是采用左手接棒后迅速将接力棒换到右手的技术。

3.2 建议

（1）我国短跑运动员需要不断提高个人的跑动能力，促进200m 成绩的提高，为4×200m 接力成绩的提高打下基础。

（2）应根据不同的道次和运动员的个人特点合理的安排棒次，发挥最大优势，获得更多的获益时间。

（3）教练员可以与运动员一起研究符合项目规律和队伍特点的改良交接棒方式和技术，促进接力成绩的提高。