绿色能防视疲劳？别被这些流言蒙蔽双眼

眼睛是心灵的窗户，也是人体重要的器官之一，古往今来，人们从来不吝惜对这“一汪秋水”的赞美，明眸善睐、炯炯有神、灵动澄澈……都是人们对眼睛的美好描述。但除了赞美，网上也流传着各种关于眼睛的流言：看绿色保护视力？成年后近视度数不会再增长？一只眼睛失明后，另一只眼睛也会失明？白内障必须“成熟”才能切除？……这些说法到底是真是假？让我们一起來鉴别关于眼睛的流言。

流言：把电脑、手机屏幕换成绿色能防视疲劳

分析：对眼疲劳影响最大的是看屏幕的距离和时间长短，即便是把屏幕设置成了绿色，看的时间过长，眼睛还是会干涩、疲劳。

绿色光线比较柔和，相对刺激较小，同时绿色能够让人感到舒服与平静，所以大家会觉得绿色屏幕看起来会更舒服，但它对保护眼睛的帮助较为有限，特别是当近距离视物时。

“多看看绿色对眼睛有好处”通常是指多看看远处草地、树木之类的景物，让眼睛放松调节，从而缓解视疲劳。

流言：散瞳验光对眼睛伤害很大

分析：散瞳验光对健康眼睛没有损害。散瞳验光以后眼睛可能会伴有一些副作用如：瞳孔放大、视近模糊、畏光等症状，但大家不必过分担心，当药效逐渐消失后，这些症状就会消失。

由于儿童青少年眼睛调节常处于紧张状态，验光结果容易发生偏差，比如把轻度远视或假性近视验成近视。而散瞳能够使睫状肌放松，消除调节的影响，从而获得客观真实的屈光度，有助于医生为患者制定更合适的配镜处方。

流言：成年后近视度数不会再增长

分析：不论是否成年，近视的度数都会不断发展，仍需要养成良好的用眼习惯，并定期检查视力。

虽然随着年龄的增长，成年后的眼球轴长度会趋于稳定，但并不意味着近视度数不会增长。

尤其是近年来电子屏幕的普及，近距离用眼时间成倍增加。如此，眼部肌肉会一直处于收缩状态，久而久之必然会造成眼部肌肉紧张等情况，从而导致眼轴继续增长、近视度数继续加深。还有一部分近视属于病理性近视，更需定期检查、及时治疗。

流言：只有老年人会得黄斑病变

  分析：“黄斑”位于视网膜的中央区域，是视力最敏锐的部位。年龄、遗传、环境、饮食、其他疾病等多种因素都可能导致黄斑形态和功能发生改变引起病变。

黄斑病变有十几种，不管是青少年、中青年或老年人都可能患病。

一旦黄斑病变，可能出现视物暗点、视物变形、视力下降等情况，甚至失明，对生活影响极大。

最常见的黄斑病变是年龄相关性黄斑变性（AMD），50岁以上人群是主要的黄斑病变致盲眼病人群。相对而言，吸烟、高度近视、糖尿病患者、高血压患者、有黄斑病变家族史者更易罹患黄斑病变。

流言：干眼症就是眼睛干

分析：眼睛干除了可能是干眼症外，也可能是视疲劳、眼表过敏、眼表感染、炎症等，而干眼症是多因素引起的慢性眼表疾病。

正常情况下，泪液在眼球表面均匀地涂布，形成一层液体的薄膜，称之为泪膜。泪膜由外向内分为三层，脂质层、水液层和黏蛋白层。当泪液的质、量及动力学异常导致的泪膜不稳定或眼表微环境失衡时，均可导致干眼症。

除眼睛干外，干眼症还可伴有眼表炎性反应、组织损伤及神经异常，造成眼部多种不适症状和（或）视功能障碍，如眼部异物感、烧灼感、疲劳感、不适感、眼红、视力波动等。

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