提高高职学生乒乓球训练质量的途径分析

张立威

摘 要：乒乓球是备受群众喜爱的运动项目之一。由于我国在世界乒乓球运动领域取得了辉煌成就，乒乓球也被称为我国的“国球”。从体育实践来看，乒乓球运动的难度不大，但想要将乒乓球运动的技巧融会贯通却不容易。本文分析了高职体育教学中乒乓球训练存在的问题，并提出了提高训练质量的具体途径，希望有助于提高高职学生的乒乓球运动水平。

关键词：高职学生；乒乓球运动；训练质量

随着人们对健康问题和生活质量问题关注度的提高，高职院校也越来越重视学生的身体素质。我国乒乓球运动员在各大国际赛事中屡屡取得傲人成绩，乒乓球已成为我国国民度较高的体育项目之一。乒乓球运动的入门难度小，取材方便，其不仅能够强身健体，还能有效缓解心理压力，是老少皆宜的运动项目。高职院校重视乒乓球训练质量不仅能满足高职学生身体健康需求， 而且能对乒乓球运动发展起到推动作用。

1 高职院校乒乓球训练的问题分析

1.1 部分院校对乒乓球训练缺乏重视

乒乓球是一项普及度较高的体育运动，大多数高职院校都开设了乒乓球课程，但从实际教学效果来看，乒乓球训练质量却不尽如人意。归根结底还是高职院校缺乏对乒乓球训练的重视，导致乒乓球运动体量大，但精细度较低，其问题主要体现在以下几方面：一是乒乓球训练场地、基础设施不完善。有些学校没有设立专门的室内乒乓球训练场所，将乒乓球台等设置在操场等露天场地，球台损坏率较高，在一定程度上影响了高职学生的训练热情和训练效果。二是缺少乒乓球教师。尤其是在一些经济欠发达的地区，由于高职院校用于乒乓球运动的资金少，导致教师队伍人数不足。学生缺少专业教师的指导，这在很大程度上影响了乒乓球训练的质量。

1.2 乒乓球训练方法缺乏科学性

改革创新是社会各行各业都不能忽视的，然而在部分高职院校的乒乓球教学中，仍然存在训练方法单一、落后的问题。探究其原因，一方面是学校教师团队缺乏过硬的专业知识和教学水平，另一方面是学校未能为乒乓球专业训练提供有效支撑。从教师层面来说：乒乓球训练具有较强的专业性，学生想要掌握好乒乓球技巧需要专业教师给予专业的教学指导。教师不仅要具备专业的乒乓球水平，能够根据高职学生的基础条件制订合适的训练计划，还要具备较高的教学水平，能够提高乒乓球训练的有效性、提升学生参与乒乓球训练的热情。在实际教学中，有的乒乓球教师缺乏过硬的专业知识，在设立教学目标和计划时显得十分随意，训练内容重复单一，导致学生也会抱着应付了事的态度。从学校层面来说：要想发展好乒乓球运动，就要为教师提供更好的教学条件。现阶段的乒乓球运动教学现状是高职学生参与多，师资力量少，一位专业的乒乓球运动教师往往要负责多个班级的乒乓球训练。由于教学任务较重，教师不得不采用统一的教学方法和内容，这样不利于不同层次高职学生的个性化发展。此外，高职学生本身面临着较大的学习压力，参与乒乓球训练的时间有限，有的学校在一周内只设置两节体育课，训练时间短，根本达不到提升高职学生乒乓球技巧的效果。

1.3 训练体系不完善

部分家长和学校并不关注学生的体育课程开展情况。缺乏系统的训练体系，会导致乒乓球训练缺乏科学合理的训练目标和训练计划。高职学生的体育训练缺乏专业的心理辅导机制作为支撑，也会导致乒乓球训练与高职学生身心发展的客观规律相脱节，严重影响高职学生乒乓球训练质量的提升。随着我国对体育教育重视程度的提高，相关政策也在不断完善之中。但调查显示， 部分高职院校的乒乓球教学存在形式主义现象，不少高职院校的训练制度浮于形式，缺乏有效的监管体制和考核体制。有的学校对于高职学生乒乓球训练成果缺乏有效的监管，学生利用假条逃避考核的情况屡见不鲜。在这样的环境中，乒乓球训练质量低下已经成为一种常态。

2 提高高职学生乒乓球训练质量的路径分析

2.1 树立科学的教学理念

随着我国经济的发展和人们生活水平的提高，社会越来越重视人文价值，人们的需求也在由物质需求向精神需求转变。要真正提高高职学生的乒乓球训练质量， 就要坚持以人为本的教学理念，转变过去对于体育课程的错误认知。只有真正认识到并认可体育运动对于高职学生综合素质发展的意义，才能重视高职学生体育运动的发展与建设，也才能為提高高职学生乒乓球训练质量提供更广阔的空间。

2.2 完善乒乓球训练体系

就目前的情况来看，完善高职学生乒乓球训练体系已成为乒乓球运动发展中一个热门课题。但完善乒乓球训练体系并非一朝一夕的事情，也并不是高职院校自己的事情，这不仅需要教育部门的重视，还需要国家层面的重视，因此乒乓球训练体系的完善要自上而下来开展。上级部门要强化顶层设计，地方管理部门要肩负起监督责任和建立考核机制，高职院校要注重资源配置和文化引领。只有三方配合良好，才能将乒乓球训练体系的建设工作落实下来，乒乓球训练的基础设施才能得到有效建设，专业师资团队才能得到有效补充，专业训练计划才能得到有效制订，训练考核才能得到有效监管，高职学生的参与才能得到有效保证。

2.3 提高乒乓球训练的专业性

提高高职学生乒乓球训练质量要坚持以问题为导向的原则，现阶段的乒乓球运动发展问题在哪里，解决问题的方法就要针对哪里。从调查研究来看，高职学生乒乓球训练质量低下的原因，除了观念和体制建设之外， 训练缺乏专业性和科学性也是重要原因之一。因此提升乒乓球训练成效就要强化乒乓球训练的专业性和科学性，具体需要乒乓球教学教师从以下几个方面做起：

首先，教师要从高职学生的身体素质入手，以此为基础开展乒乓球训练。数据表明，高职学生的身体素质水平不容乐观，肥胖率不断提高。针对这种情况，教师在设计和规划训练课程时，要做好训练强度和技术难度的衔接，不能让学生在一开始进入乒乓球训练时就产生不适感。其次，教师要尊重高职学生的个性化发展。受性别、生长环境等多种因素影响，高职学生的身体素质和运动目标存在较大差异。体质较弱的学生希望通过乒乓球训练强健体魄，具有一定运动基础的学生希望通过乒乓球训练掌握更多的技巧。面对这种情况，如果教师选择一刀切的教学策略，则会导致有的学生“吃不饱”， 有的学生“吃不下”。教师应当采取分层设计和个性化设计的方式，尽量为学生匹配合适的训练程度和训练内容。最后，教师要平衡理论教学和实践教学的分配。乒乓球训练的理论教学和实践教学都是不可或缺的，如果缺乏理论教学，则学生的乒乓球训练就会“只知其然而不知其所以然”；反之，则学生无法真正掌握乒乓球的运动技巧。教师应当平衡好理论教学和实践教学的时间， 可以将理论教学融入示范教学当中，避免理论教学过于枯燥无味。还可以将理论教学和实践教学交叉进行，给予理论更多的实践机会，让二者之间实现互补。

2.4 合理利用信息化教学资源

二十一世纪，信息化已经深入社会各行各业之中。互联网是一座取之不尽、用之不竭的资源宝库，也是能够打破时间和空间界限的教学工具。高职院校乒乓球教师可以充分利用互联网来搭建多元教学平台。例如，教师可以通过互联网寻找丰富多样的教学资源来充实乒乓球课程教学的内容，使自己的教学设计更加具有趣味性和科学性。教师也可以通过互联网教学方式，以视频、图片等作为乒乓球训练的辅助，通过慢放、放大等功能使每一个专业的训练动作都可以清晰而直观地呈现给学生，帮助高职学生迅速掌握复杂技术中的细节，有效提升高职学生的乒乓球训练水平。

3 结语

总而言之，乒乓球课程是体育教学体系中的一个模块，在乒乓球课程领域探索提高训练质量的路径，既有利于为高职体育教学系统提供参考，又有利于促进高职学生综合素质的提升。

参考文献：

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