高校健美操教学训练一体化模式研究

刘泉

摘 要：本文首先分析了高校健美操教学训练一体化模式的内涵及意义，然后针对学生缺乏展示舞台、训练设施和时间不足等问题，提出从完善教学基础设施、丰富健美操教学内容、开发创新教学方法、组织多种课外实践活动等方面解决问题，以期为大学生掌握健美操基础理论和实践技能创造理想的环境。

关键词：健美操；教学训练一体化；内涵及意义；实践策略；高校

健美操介于舞蹈与体操之间，其虽然也有竞技性内容，但多被视为一种健身技能。在高校开设健美操课程， 既契合了年轻人追求形体美、渴望拥有和展示才艺的特点，又能激发其运动健身动机，为大学生创造交流合作的平台，提升了体育课程吸引力。但健美操课程包括了基础技术动作要领、理论知识和创编技能的学习，教师仅凭有限的课堂教学，很难让学生系统化掌握这门技艺， 无法促使多数学生养成坚持跳健美操的习惯。在此背景下，教学训练一体化模式走进了教师的视野，把课堂理论知识教学和基本技能示范讲解与训练融合到一起，成了创新高校健美操教学的新方向。

1 健美操教学训练一体化模式的内涵及意义

在高校健美操教学中，教学训练一体化是指理论与实践相结合。教师在课堂上讲解健美操理论知识、示范基本技能的同时，给学生同步展开训练的机会， 以便其更好地感悟基础理论的内涵，快速掌握技术动作，具备按照自己的兴趣和需求练习、展示健美操的能力。因此，實行一体化的教学模式，能使健美操教学更具实效性，让学生把学习兴趣顺利转变为爱好和习惯，有助于学生掌握一项终身运动的技能，契合当前高校体育课的教学理念。

2 制约健美操教学训练一体化的因素

2.1 设施和器材不足

虽然健美操对教学和训练设施要求不高，器材需求也相对简单，但以培养大学生运动习惯和爱好为出发点， 实现健美操教学训练一体化，大部分高校现有的场地、音响设备、训练器材难以满足现实需求。尤其是在课外训练环节，大学生很难找到合适的场地，可以自由利用的器材也明显不足。学生在课堂上学习到的理论和技能、产生的创意，无法落实到实践训练当中。例如，有相同训练需求和运动爱好的学生，在组成健美操团队后，经常找不到合适的训练场地，影响了健美操技艺的提升， 导致学生对课堂教学逐渐失去兴趣。

2.2 教学内容单一

在健康意识深入人心的社会背景下，健美操以其兼具艺术性、竞技性、娱乐性的优势，得到了各年龄段、不同生活背景人群的广泛欢迎，满足了不同人群的审美品位和健身需求。但在高校的健美操教学中，受课时和教师个人健美操技艺、见闻等限制，教学内容单一的问题比较普遍，无法满足个性化健美操学习和训练需求。比如，部分教师偏重竞技性，忽视了学生塑造优美体态、掌握才艺、丰富课余生活的需要，不利于激发大学生自主训练和创编作品的需要，影响了教学训练一体化。

2.3 教学和训练方法缺乏创意

健美操是一项非常讲究创意、个性和氛围的运动， 教学和训练方法也多种多样。在面向不同对象传授技艺、讲解理论时，必须运用恰当的方法，灵活选择训练方式，才能保证教学效果，促使学生产生学习兴趣和实践灵感。反观高校的健美操教学，一些体育教师缺乏创新精神，习惯于按照普通运动项目的教学模式， 采用固化的教学训练方法，无法体现出健美操独有的魅力。一方面，部分体育教师习惯于按照理论讲解、基本动作示范、组织训练的流程开展健美操教学。在课堂上，学生无法感知健美操运动的美感，参与训练活动时，发挥不出运动和学习特长；另一方面，由于教学和训练活动安排固化，学生在固定的场馆和空间氛围中，很难产生健美操训练和表演灵感，理论学习与实践演练不协调，不利于保持学习动力。

2.4 学生缺乏交流展示机会

健美操是一项讲究氛围和团队合作、需要交流展示机会的运动，无论是基本技能训练，还是创意动作的编排和演练，都需要有理想的氛围和平台，才能保持学生学习和训练的热情，促进理论学习与健身、表演实践相结合。但受到经费和时间等因素制约，高校学生大多缺乏交流、展示健美操技艺和创意的机会， 不利于养成自主训练习惯。尤其是在跨校、跨地区的健美操比赛活动中，有些高校学生社团都无法报名参与。在日常的教学活动中，学生逐渐失去掌握新技能、创编新动作的热情。

3 实现健美操教学训练一体化的有效策略

3.1 重视健美操的育人价值，完善教学训练设施

针对高校健美操教学训练设施不足的问题，要从改变对这项运动的认知着手，促使学校管理层意识到健美操课程不仅具有体育、美育价值，还对培养学生终身运动习惯、提升创新能力、丰富课余文化生活意义重大。一方面，促使管理层重视健美操教学训练基础设施建设， 更新和增添必要的器材，为开展多样化的训练和比赛活动创造条件；另一方面，对学生组建健美操社团、报名参与校际和校外健美操比赛等活动，给予经费支持，提供必要的训练指导，激发大学生学习和掌握健美操技艺的动力，为创新教学训练模式打下基础。

3.2 强化师资建设，丰富教学内容

为了给学生提供艺术风格和健身、娱乐功能多样的健美操课程，高校应强化师资建设。首先，鼓励体育教师学习最新的健美操技术动作，了解前沿理论和竞技、表演、教育教学动态，创新健美操教学内容。例如，通过关注健美操明星和专业教学机构的视频号、线上交流平台等，了解最新的健美操学习潮流，对课堂教学内容进行创新和改进。其次，高校可以与周边健身教练服务机构合作，聘请专业的健美操教练到高校兼职授课，或者在组织校园文化活动、健美操比赛时，邀请专业教练指导各团队的排练，给学生创造拓宽视野、提升健美操技艺的机会，为体育教师搭建与专业教练交流的平台。最后，在选聘青年体育教师时，把健美操学习、比赛和教练经历作为入围条件之一，优化师资结构，提高健美操教学训练水平。

3.3 创新教学和训练方法，促使二者相互融合

为了促使健美操教学和训练活动相互融合，教师应合理利用线上线下教学资源，把健美操教学训练延伸至课外，打破时空限制，为学生学习健美操理论知识、训练实践技能提供全面指导。首先，为了提升课堂教学效率、促使学生将理论知识运用到技能训练中，教师应针对学习难点，录制技术动作视频、知识点解析课件，供学生在课余时间，根据需要在线反复学习、训练。其次， 利用社交平台和校园网，搭建健美操技能学习、训练和展示交流平台，鼓励学生就最新训练方法、技术动作、比赛活动等议题，展开多方实时互动。最后，针对有个性化学习需求的个体和团队，教师可以在线推送健美操学习资源，传授训练技巧，促使学生养成健身习惯。

3.4 创造实践机会，搭建交流展示舞台

为了增强大学生学习健美操的动力，促使他们形成健身习惯，高校应结合健美操课程教学，创造多样化的实践机会，为学生搭建交流展示健美操技艺的舞台。首先，在教学训练活动过程中，教师应通过观察和交流， 了解学生的健美操审美取向、学习兴趣和目的，鼓励爱好者组建社团。在团队合作下，激发学生的学习动力和训练灵感，让健美操成为校园文化符号之一。其次，通过与周边高校合作，创举办健美操大赛。在健美操课程的教学训练中，教师可以鼓励学生以参加比赛为目的， 积极学习相关理论，掌握必要技能，并且组团开展动作创编和演练活动。最后，加强与企业、社区的合作，为学生展示健美操技艺创造机会。例如，以开展公益活动、参与社区文化主题活动的形式，组织学生给特殊群体、社区居民表演健美操，或者在企业庆典、校庆演出活动中，给健美操社团争取演出机会。

4 结语

综上所述，健美操兼具体育和美育价值，可以满足大学生体能训练、身材管理、体形塑造等多方面需求。实践证明，健美操课程对培养大学生运动习惯、丰富课外文娱生活起到了重要作用。高校应从重视健美操育人价值、丰富教学内容着手，为大学生创造学习、训练和展示健美操技艺的理想条件，有效实现健美操教学训练一体化。

参考文献：

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[2] 邱妍妍， 南萍. 高校健美操課堂内外一体化教学模式创新研究[J]. 黑龙江工业学院学报： 综合版， 2022（9）：153-156.

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