基于学生体能训练的大学体育教学课程构建

师捷璇

摘 要：让学生树立终身体育意识是大学体育教学的目标。参与学校组织的体育课程，有利于学生提升身体素质以及体育素养。然而，目前部分大学在开展体育教学的过程中不够重视体能训练，在不恰当的教学方法下，教师忽略了学生之间的差异性，导致学生的身体素质呈现出日益下降的趋势。因此，现阶段大学需要重视对学生体能训练的培养，通过运用合理的教学手段以及设置科学化的体育课程体系来提升教学效果，使学生能够得到全面发展。本文主要对大学体育中开展体能训练的重要性、构建大学体育课程的难点以及现阶段开展体育课程教学的状况进行了分析，并基于此提出了构建基于大学生体能训练的大学体育课程策略。

关键词：大学生；体能训练；大学体育教学；课程构建

大学体育课程改革中，体能训练一直是一项重要的内容，它不仅能够提高学生的身体素质，还能让学生对参与体育运动充满兴趣，使学生树立终身体育意识。大学体育课程需要加大学生体能训练的力度，将教学重点放在体能训练工作的开展上，使其能够促进体育教学改革的进一步发展。现阶段，大学生体质逐渐下降的状况使大学体育教育的发展深受制约，如果学生不具备较好的身体素质，那么他们将很难真正融入体育课程学习中， 也就无法亲身体会不同体育项目的魅力，甚至还会对他们今后的职业发展造成影响。基于此，本文研究对立足于体能训练重新构建大学体育课程体系有着一定的实践意义与必要性。

1 大学体育课程中融入体能训练的意义

1.1 有利于大学体育教学的良好发展

大学体育教学的内容丰富多彩，有足球、篮球、排球、乒乓球、健美操等，部分大学甚至还会设置滑冰、游泳、攀岩等比较有特色的体育教学活动。虽然大学体育教学内容丰富，但教师在开展教学时往往只重视技巧方面的讲解，忽略了将体能训练引入体育课程教学中。学生学习体育需要建立在体能这一基础上，学生的体能水平会对体育课程教学效果产生直接的影响。因此，大学体育课程中需要融入体能训练，并将体能训练当作开展体育课程教学的重点内容，以此来达到提升学生身体素质以及引领学校体育事业良好发展的目的。

1.2 有利于学生掌握运动技能并增强自己的体质

体能训练的目的是培养学生的理念、速度、自信心与协调性等，学生通过体能训练可以更好地掌握运动技能，并使自己拥有健康的身体。所以，大学教师需要结合学生的实际学习情况开展体育教学活动，为他们制定合适的教学方法，同时提供多样化的教学模式让学生进行选择，以此来让学生积极参与到体能训练中。

1.3 有利于学生身心的全面发展

现阶段的大学生面临着一定的学习及生活压力，如果无法合理释放自己的压力，会影响他们的身心健康， 而积极参与体能训练，能使身心得到全面发展。体能训练不仅能引导学生将自己的不良情绪宣泄出来，还能使学生获得自信。通过参加体能训练，学生可以获得积极的情绪和身心的成长。此外，这种锻炼也可以帮助他们增强耐力和毅力，并激发出勇于面对挑战的勇气，持续提高个人的综合实力。

2 大学体育课程中体能训练的教学现状

2.1 教师缺乏对体能训练的重视

现阶段，部分大学体育教师依旧将教学的重点放在为学生传授运动技能上，只重视学生是否掌握了体育理论知识与完整的动作，而忽略了开展体能训练， 即使课堂上存在体能训练也只是走形式。形成这种现象的原因在于教师没有清楚地认识到提升学生能力、培养学生素质的重要性，大部分大学体育教师的教学目标为使学生能完整地掌握课堂上所学的一整套体育动作。学生为了完成教师所设定的这种教学目标，只能将单纯的动作训练看作体育课程的重点，导致很难从根本上提升体育技能、身体技能以及体育素质。造成这种现状的直接原因就是不合理的应试教育机制与评价体系。我国部分大学依旧采用测试的方式来评价学生的体育成绩以及教师的教学能力，这种定量式的评价方式难以深层次地考核学生的体育技能、体育意识以及体育素养等。教师受到外部环境的影响，并没有对培养学生的体育能力、体育素养及体育技能引起重视，最终难以收到理想的教学效果。

2.2 教师采用的教学方式过于刻板

部分教师在体育课程教学中开展体能训练时，所选取的体能训练内容比较枯燥，严重消耗了学生的体力， 使学生对体能训练活动产生了厌恶感，甚至对体育精神与体育价值产生误解，导致学生难以彻底形成终身体育意识。在刻板的体能训练教学理念与教学方法下，教师没有结合学生的实际锻炼需求，更不会在构建课程中站在学生的角度去考虑，导致体能训练出现重复、机械的现象。学生难以体验到其中的乐趣，这样的体能训练难以发挥出自身的功能与作用。

2.3 教师忽略了学生之间的差异性

在传统的大学体育课程中，教师会统一为学生安排训练项目及教学方法，这种标准化的教学导致教师忽略了学生之间的个体差异，部分学生在面对自己不擅长的训练时甚至还会出现自卑感。标准化的教学模式会使学生难以掌握相对应的体育技能，也跟不上教师的教学节奏。而对于一些身体素质较好的学生，他们不得不对某一动作技能进行重复性的练习，逐渐失去学习体育课程的积极性。如果教师采用标准化、灌输式的教学模式开展体能训练课程，将会导致学生对体能训练提不起兴趣，学生的身体素质与身体机能也就难以得到有效提升。

3 基于体能训练的大学体育课程构建策略

3.1 提高对体能训练和能力培养的重视程度

在新课程实施背景下，大学体育教师需要转变过去传统的体育教学理念，将教学的重点放在提升学生素质以及培养学生技能、体能及能力方面，为学生构建基于教学目标体系的体育教学情境。教师需要明确终身体育的内涵，制定体育教学的基本目标，重视学生的全面发展，将培养学生的体育素质与能力渗透到教学体系中，使大学体育教学能够满足当前的教育发展需求。为了更好地指导学生，大学体育教师应该清楚地认识到体育项目、活动和训练的关系。努力发挥技能训练的作用，并将它们融入课堂内容，帮助学生获得更好的成长。体育教师应该着眼于当前体育课程中的挑战和障碍，对体育教学过程进行统筹规划，研究学生的体育学习兴趣，从体能训练出发对各项体育教学內容进行科学的规划，使大学体育教学中所面临的教学难题得到切实的解决。

3.2 以分层教学的方式构建体育教学课程

从理论研究层面上看，大学体育教学的质量与效率在课程中引入体能训练后能够得到有效提升，并且它还能够培养学生参与各项体育运动的兴趣。但是， 如何才能有效激发大学生参与体育课程中教师所设置的体能训练项目的兴趣，是现阶段构建体育课程时最需要解决的问题。首先，体育教师可以根据学生身体技能与学习能力之间的差异，将情况相似的学生划分为同一个学习小组，并对小组学生制订具有较强针对性的体育教学计划。其次，以学生的学习兴趣为出发点构建体育课程，使所构建的课程带有灵活性与自由性，引导学生进行自主选择，使他们积极地参与体育教学活动。在这个过程中，教师可以缓慢地在课堂教学中渗透体能训练的內容，让学生对体育学习与体能训练之间的关联产生清晰的认识。接着，教师可以制定激励措施来引导学生参与体能训练活动，如教师可以在网络技术的帮助下监督学生参与体能训练的情况， 并在这个过程中采用鼓励的方式使学生形成坚持参与体能训练的意识。最后，教师需要在不同分层教学目标下设置教学内容，让学生在参与体能训练后均能够有所收获。

3.3 对大学体育课程体系进行优化与改进

大学需要结合自身的师资力量、设施建设以及学生特点构建出能够满足学生发展需求的课程体系。作为学生，需要能够根据自己的需求、特长、兴趣以及运动时间自主地参与到体育活动中去，以此来提升自己的体育竞争能力，获得较强的身体机能。体育教师在构建课程的过程中，需要赋予课程趣味性与科学性，即学生自主选择想要参与的运动项目、上课时间及授课教师，在小班教学的环境下需要不断完善选课的机制。而在课外环境中，教师可以为学生创建体育运动俱乐部，在俱乐部中加入体能训练内容，使学生能够通过参与俱乐部所组织的体育活动提高自己的体育运动兴趣与体育素养，养成体能训练的习惯。教师在结合俱乐部模式为学生构建体育教学课堂时，可以让学生在竞赛等方式下充分调动参与体能训练的意识，使俱乐部模式能够为学校体育教学工作带来更好的服务， 让学生在参与俱乐部活动中形成体能训练习惯，并提升参与其他体育项目的积极性。

3.4 结合学生兴趣爱好，丰富课程内容

大学里有许多不同的体育课程，学生可以根据个人喜好来选择。例如，男生可能会更喜欢运动，如篮球、足球和田径等，而女生则更喜欢健美操、太极和轮滑等。针对这一情况，体育老师应该把培养学生的体能作为教学的主要目标，并把这些目标和学生的兴趣爱好结合起来，不断更新课程内容。例如，可以选择一些当下流行的音乐来更好地指导学生，减少他们对体育课的抵触情绪，让他们更加热爱运动，从而提高教学质量和学生的体能水平。体育教师还可以充分发挥俱乐部教学模式的优势，让学生投入自己感兴趣的领域中，激发他们的内在动机，获得更大的成就感。

3.5 基于学生体能训练的体育教学模式的创新

对于大学体育教学来说，课程的安排和设置既是高等教育的需要，也是促进大学生体质提升的重要途径， 因此当前的体育教学模式创新应该注意以下几点：一是要潜移默化地改变学生对传统体育教学的认识，要宣传体育运动和体能训练的优点，让学生更好地接受体育教学。同时也应该借助学生社团和俱乐部的重要力量，发挥好它们在学生体能训练中的积极作用，很多的体育项目设置和体能训练项目也可以通过社团或者俱乐部的形式开展。二是高校要注重对德智体美劳教育的全面开展， 增加体育课程的课时安排，加大体育设施的投入力度， 努力为学生的体能训练和体育课程的开展创造一个良好的环境。三是在构建大学体育教学课程过程中，要尽量满足学生对体育项目多样化的要求，保证每个学生都能选择自己喜欢的项目，最大限度地调动学生学习体育项目的积极性。

4 结语

总而言之，体能训练与学习兴趣是目前大学构建体育课程教学时所面临的两大难题，如果体育教师无法有效解决这两大难题，那么不仅会影响体育课程教学的质量与效率，还会导致学生无法树立终身体育的意识。因此，基于体能训练构建大学体育课程，体育教师需要从课程体系、教学理念、教学方法以及分层教学的层面出发，对教学的模式及过程进行不断优化，逐步解决体育教学中与体能训练有关的问题，更好地提高体育教学的实效性和针对性，帮助学生在参与体育教学的过程中得到全面发展。

参考文献：

[1] 赵欣. 基于学生体能训练的高职体育教学课程体系构建[J]. 佳木斯职业学院学报，2023，39（3）：140-142.

[2] 江燎. 基于学生体能训练的大学体育教学课程构建分析研究[J]. 湖北开放职业学院学报，2021，34（23）：152- 153.

[3] 马磊. 学生体能训练视角下大学体育教学课程建设研究[J]. 山西青年，2021（9）：83-84.

[4] 石宝华. 基于学生体能训练的大学体育教学课程构建分析[J]. 辽宁经济职业技术学院. 辽宁经济管理干部学院学报，2021（1）：143-145.