第十四届全运会女子柔道——63公斤级前三名运动员技术运用分析

文 / 刘玉香，陈竟菲

◆ 柔道运动是一项集技术、战术、体能、心理、智能于一体的项目[1]程志山.中国柔道运动实战技术训练理论与方法研究[D].北京:北京体育大学,2006.。本文运用文献资料法、录像观察法、数理统计等方法对第十四届全运会女子柔道-63公斤级前三名运动员技术的运用进行分析研究。结论显示：运动员运用的技术以投技为主，投技的成功率最高。运动员运用的投技主要是背负投、大外刈、内股等技术，并且保持了较高的成功率。运动员运用的寝技主要是固技，而且固技也是运动员的主要得分技术。运动员运用的连络技较少，主要是背负投、小内刈与其他技术进行连接。建议：运动员要针对在技术运用能力方面的不足，从培养进攻技术意识、提高技术的连贯性等几个方面来提升运动员的技术运用能力。

◆ 柔道运动；女子柔道；第十四届全运会；柔道技术

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文以第十四届全运会女子柔道-63公斤级前三名运动员技术的运用作为研究对象；运动员的基本信息如表1所示。

表1 第十四届全运会女子柔道-63公斤级前三名运动员基本信息统计表

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅了柔道运动、柔道技术等方面的书籍和文献，然后以“柔道”和“柔道技术”作为关键词，在中国知网上下载了近5年来相关的文献，对主要的研究成果进行了汇总，将主要的研究文献作为后续写作的理论依据。

1.2.2 录像观察法

查看第十四届全运会女子柔道-63公斤级前三名运动员的13场比赛录像，通过运用慢放、回放和暂停的方式，对运动员在比赛中的技术运用次数、成功率和失败的因素等进行观看，作为后续写作的重要数据来源。

1.2.3 数理统计法

将观看得到的数据录入Excel 2016，运用公式对数据进行计算和统计。

1.2.4 逻辑分析法

在对第十四届全运会女子柔道-63公斤级前三名运动员技术数据进行分析的基础上，结合对相关研究成果的参考，运用归纳和推理等逻辑学分析法，对前三名运动员的技术运用特点进行总结，得出结论，提出建议。

2 结果与分析

2.1 第十四届全运会女子柔道-63公斤级前三名运动员整体技术的运用分析

第十四届全国运动会在陕西举行，女子柔道比赛的场地位于韩城西安交大基础教育园区体育馆，本届全运会女子柔道比赛也代表着当前国内女子柔道赛事的最高水平。本文以第十四届全运会女子柔道-63公斤级前三名运动员作为研究对象，对其整体的技术运用进行统计，结果如表2所示。

表2 第十四届全运会女子柔道-63公斤级前三名运动员整体技术的运用统计表

由表3中的数据可知：本次调查的研究的第十四届全运会女子柔道-63公斤级前三名运动员中，他们共运用92次技术，成功25次，成功率为27.2%，其中投技的使用率最高，达到68.4%，成功率为28.6%，这与世界优秀选手的技术运用呈一致性特征，各体重级别柔道运动员投技的使用率均超过寝技[2]张冠男等.东京奥运会我国柔道运动员主要对手的技术使用情况统计分析[J].首都体育学院学报,2021,33(1):28.。其次是寝技，使用率为19.6%，连络技的使用率最低，为12%，而寝技和连络技的成功率分别为22.2%和27.3%。

表3 第十四届全运会女子柔道-63公斤级前三名运动员投技的运用统计表

由此可见，第十四届全运会女子柔道-63公斤级前三名运动员在比赛中运用的技术以投技为主，而对寝技和连络技的使用率相对较低，从不同技术的进攻效果来看，投技的成功率最高，是运动员在比赛中的主要得分技术，结合对柔道竞技特点和运动员的比赛录像进行观看：投技的运用难度相对较低，而且运动员在训练中也普遍重视对于投技的运用，所以投技也是大多数运动员的主要进攻得分技术，而寝技和连络技的运用难度相对较大，所以运动员要具备较强的技术能力、身体素质和进攻的意识，才能够保证寝技和连络技的成功运用，因此，寝技和连络技的运用较少，在成功率方面也相对较低。

2.1.1 第十四届全运会女子柔道-63公斤级前三名运动员投技的运用分析

柔道投技技术动作包含了手技技术动作、腰技技术动作、足技技术动作、舍身技技术动作四项[3]朱孟雪.新规则下我国优秀女子柔道运动员技术运用特征研究[D].天津体育学院,2020.。对第十四届全运会女子柔道-63公斤级前三名运动员投技的具体运用情况进行分析，结果如表3所示。

由表3中的数据可知：第十四届全运会女子柔道-63公斤级前三名运动员共运用了63次投技，成功率为28.6%，其中以足技为主，第十四届全运会女子柔道-63公斤级前三名运动员在比赛中保持了较高的进攻得分效果，这说明运动员对于不同投技技术类型的运用较为全面，很多运动员都将投技作为自己的重要进攻得分技术，结合对运动员的比赛录像进行观看，运动员在运用投技时的特点主要表现为：首先，运动员在运用投技时，首先要合理的进行把位抓握，通过成功抢夺有利把位，为成功运用投技奠定重要的基础，把位抓握能力是运动员成功运用投技的基础；其次，运动员在运用投技时，要有较强的积极性和主动性，通过对时机的合理判断，在把位抓握方面要有较多的变化性，并且控制对手，为投技的成功实施奠定基础；第三，运动员在运用投技时，要有出色的体能储备，并且对体能进行合理分配，同时也要做好被对手反攻的预判，进而为投技的成功运用提供便利。

2.1.2 第十四届全运会女子柔道-63公斤级前三名运动员寝技的运用分析

在柔道技术体系中，寝技是指运动员在仰卧或俯卧与垫面阶段运用翻滚和反关节以及控制对手的将对手制服的技术。结果如表4所示。

表4 第十四届全运会女子柔道-63公斤级前三名运动员寝技的运用统计表

由表4的数据可知：第十四届全运会女子柔道-63公斤级前三名运动员共运用18次寝技，成功4次，成功率为22.2%，通过对不同类型的寝技进行对比，使用率较高的技术主要是袈裟固(27.8%)、肩固(16.7%)、上四方固(16.7%)等，在成功率方面，只有袈裟固、肩固、上四方固和腕挫十字固取得了成功，成功率分别为20%、33.3%、33.3%和50%。

综上所述，固技的运用难度是相对最低的，而且其运用的范围也相对较广，可以为关节技和绞技的训练和提高奠定重要的基础。

2.1.3 第十四届全运会女子柔道-63公斤级前三名运动员连络技的运用分析

柔道连络技通常是指将2个技术进行连接运用，主要包括投技+投技和投技+寝技，对第十四届全运会女子柔道-63公斤级前三名运动员连络技的运用进行研究，结果如表5所示。

表5 第十四届全运会女子柔道-63公斤级前三名运动员连络技的运用统计表

由表5的数据可知：第十四届全运会女子柔道-63公斤级前三名运动员运用了11次连络技，成功率为27.3%，主要包括了5种连络技，使用率为27.3%，成功率为33.3%，其余三种连络技中，只有大外刈+背负投有1次成功。

综上所述，第十四届全运会女子柔道-63公斤级前三名运动员运用的连络技较少，但是也保持了较高的成功率，主要是背负投、小内刈与其他技术进行连接，通过对数据的分析，结合对运动员的比赛录像进行观看：首先，运动员在运用连络技的过程中，先用的技术通常都是都起到假动作虚晃的作用，但是也要尽可能的给对手的防守带来一定的压力，例如在运用大外刈+背负投时，运动员通过对背负投的运用来调动对手的防守，迫使对手的重心发生转移和变化，进而再抓住时机运用大外刈技术，因此能够有效提高连络技进攻的成功率。其次，前三名运动员在运用连络技时，成绩相对较好的运动员，其在技术能力方面有着一定的优势，而且运用连络技进攻的意识更为出色，在把位抓握方面也有着较为明显的优势，因此可以在运用连络技时更好地发现和把握最佳的时机，进而通过在体能、技术等方面的优势，提高连络技的成功率。

2.2 在比赛中运动员技术运用失败的因素分析

2.2.1 缺少运用技术进攻的意识

本次参赛运动员中，由于很多运动员在技术能力和特点方面彼此之间都较为熟悉，因此很多运动员为了追求稳定，在比赛中更为重视立足于防守，导致很多运动员缺少运用技术进攻的意识。在本次研究中，运动员缺少运用技术进攻的意识，这一方面体现出运动员的整体技术运用次数较少，赢取比赛精湛的技术是首要条件[4]张冬琴,周小青,王降雨.伦敦奥运会中国女子柔道运动员比赛情况分析[J].北京体育大学学报,2015,38(9):139.。

2.2.2 连络技的运用缺乏连贯性

在柔道比赛中，连络技的运用能力是运动员技术能力和特点的重要体现之一，而在本次研究的第十四届全运会女子柔道-63公斤级前三名运动员中，运动员对于连络技的运用特点主要包括：第一，运动员先运用一个技术破坏对手的身体重心，进而再结合运用自己相对娴熟的技术，将对手摔倒至背部着地，完成得分；其次，运动员在于对手进行对抗时，首先运用投技完成防守中的摆脱，进而再运用自己擅长的技术完成反攻，在反攻中完成得分。通过对运动员的连络技进行观看可以看出，运动员在运用连络技时大多缺乏足够的连贯性，在两个技术动作进行衔接的时候不够流畅，因此容易导致连络技的失败，主要表现为第一个技术无法调动对手的重心或者无法形成有效摆脱，或者第二个技术动作的运用时机不合理、运用的技术不规范，进而导致无法最大化的发挥出连络技的进攻效果，甚至容易让对手形成反攻技术。

2.2.3 运动员的核心力量不足

柔道项目的对抗强度较大，运动员在直接身体接触中，对于技术的运用要建立在其较强的核心力量基础上，而在本次研究的第十四届全运会女子柔道-63公斤级前三名运动员中，核心力量不足是其运用技术失败的重要因素。结合对运动员的比赛录像可以看出，运动员在运用投技、寝技和连络技时，都对核心力量素质有着较高的要求，而如果运动员的核心力量缺乏，往往会表现为在技术动作完成一半时被对手完成挣脱，或者在抢夺把位之后，在想要运用技术动作时，被对手完成摆脱和反攻得分，让自己陷入了不利的局面。此外，还需要指出的一点是，运动员在比赛中体能的下降对于其技术成功率有着较大的影响，尤其是在比赛后半程阶段中，运动员大多都会出现体能不足的情况，由此导致技术运用失败的次数也较多。

3 结论与建议

3.1 结论

(1)第十四届全运会女子柔道-63公斤级前三名运动员在比赛中运用的技术以投技为主，而对寝技和连络技的使用率相对较低，从不同技术的进攻效果来看，投技的成功率最高，也是主要得分技术。(2)第十四届全运会女子柔道-63公斤级前三名运动员在比赛中运用的投技主要是足技和手技，具体运用的技术包括了背负投、大外刈、内股等技术，并且保持了较高的进攻得分效果。(3)第十四届全运会女子柔道-63公斤级前三名运动员运用的寝技主要是固技，而且固技也是运动员的主要得分技术，占到了寝技得分的75%。(4)第十四届全运会女子柔道-63公斤级前三名运动员运用的连络技较少，但是也保持了较高的成功率，主要是背负投、小内刈与其他技术进行连接。[5]张冠男等.2019年世界柔道大奖赛技术使用情况统计分析[J].中国体育科技,2019,55(9):28.

3.2 建议

(1)要培养运动员在进攻中运用柔道技术的意识，并且要通过实战训练增强运动员把握运用柔道技术进攻的机会，逐步提升运动员的柔道技术能力和得分效果，为运用柔道技术战胜对手奠定基础。

(2)运动员要加强对摔跤基础技术的训练，熟练掌握在柔道技术中常用的投技、寝技和连络技技术，并且根据自身的技术优势和不足，合理的选择不同种类的进攻技术类型，形成自己的核心进攻技术，为进攻技术的成功实施提供更大的把握。