浅析脚内侧传接球技术在初中女足运动中的作用

何志敏

摘要：足球运动作以一项团体竞赛类体育项目，不仅对团体合作度要求较高， 同时对个体的技术要求也较高，脚内侧传接球技术是最有特点的技术之一，把控好这一技术可以提高运动员的控制能力， 提升足球战术的实施效果。相比其他技术足球脚内侧传接球技术较为复杂，运动员要熟练应用这一技术，不仅要加强训练，也要做好技术引导，才能发挥脚内侧传接球技术的价值。本文主要探讨脚内侧传接球技术在初中女足运动中的作用。

关键词：脚内侧传接球技术；初中女足运动；作用

前言

全民运动背景下， 足球运动项目是很多人喜欢且高度关注的运动， 脚内侧传接球技术在足球运动中是足球运动的常用技术之一， 可以保证运动员传递位置预测的准确性，传球和接球的精确性，然而赛场情况千变万化， 只有熟练应用脚内侧传接球技术才能在赛场中应对自如。提升初中女足对脚内侧传接球技术的熟练程度，有利于提升运动员的整体足球技巧，有效地保证比赛能取得胜利。

一、足球运动中脚内侧传接球技术的要点分析

1.1 脚内侧踢球技术要点足球运动中要更好使用脚内侧传接球技术，对其技术要点要进行充分掌握，在具体实施过程中，跟骨、舟骨等关节要形成内侧平面，在触球后实施踢球、接球等一系列动作，在具体应用时，身体重要部位要保证稳定，才能提升成功率，减少踢球的失误率。在以往应用脚内侧踢球技术时，运动员多先用脚背触球后在完成传球和踢球，但是在实操过程中要维持大腿的摆动幅度，如果大腿的摆动幅度不够要求，就要导致失误，同时要外展屈膝，这一动作导致出球的力量受到限制，但是应用脚内侧踢球技术可以充分发挥出球力量， 同时技术应用简单，运动员易于掌握，在应用脚内侧踢球技术时，主要有以下技术要点：定位球、空中球、等多个动作，其中定位球对踢球的稳定性要求较高，才能保证运动员可以轻松控制住足球，来保证脚与足球接触的稳定。

1.2 脚内侧接球技术要点在实际的足球运动中， 脚内侧接球是脚内侧传接球技术的核心技术，接球是关键技术，不仅考验运动员身体的灵活性，也考验运动员的协调性和反应力，只有有足够的协调性，才能提升接球的准确性，并有效控制足球，进而进行传球等动作。脚内侧接球技术主要有侧接空中球、侧接地滚球等关键动作。其中脚内侧接地滚球，在实际应用过程中，要将膝盖适当地弯曲，将脚的侧接面对准足球，并用脚尖撑起球，在接球后以腿作为轴向外控制脚尖，此时脚面和地面是平行，之后身体向后撤，实现足球的控制[1]。再如，在应用脚内侧接反弹球这一技术可以预测空中足球的落点， 进而可以在足球落地后精准控制足球， 在具体操作过程膝盖要轻微弯曲，且身体要和球同一个方向进行移动，才能让足球实现精准控制，进而控制住足球，降低足球的失误率。

二、脚内侧传接球技术在初中女足运动中的作用

2.1 保证教学的个性化目前初中女足运动中， 很多学生均反应足球脚内侧传接球技术的应用不够成熟， 主要原因是学生的足球技能存在较大的差异性， 所以在教学中指导学生的脚内侧传接球技术时， 要对学生的实际情况进行充分了解， 才能保证教学的有效性， 保证教学的个性化发展，从而让学生灵活地应用这项技术，并实现个性化的技术成长， 推动学生进脚内侧传接球技巧的提升。例如，当学生用左脚接球时，要结合学生的接球策略，制定适合左脚接球的训练方法， 才能让学生在训练的过程中逐渐熟悉这一技术，并不断提升自身的接球效率，减少学生在运动过程中的内耗， 保证学生在有限的比赛中充分发挥自己的能力和潜力。

2.2 理论联系实践，增强学生信心要提升足球脚内侧传接球技术的应用， 就要重视日常的训练，借助系统的训练提升学生的足球技巧，强化学生的信心。在初中女足教学中，教师要提升学生的足球技术， 要将足球技术理论知识和实践活动联系在一起，以减少学生对技术掌握不熟练，对理论不了解的问题。例如，在脚内侧踢多方向地滚球训练活动中，教师可以先讲解这一技术的要点， 启发学生将理论和实践结合，通过理论和实践的贯通理解这一技术，确保学生可以支撑脚站立在这一技术应用中的价值， 进而实现脚内侧平稳控球。在完成技术的理论讲解后，教师应该组织学生对足球脚内侧传接球技术进行实地训练，通过视频展示、真人展示、实际训练等多个环节提升学生对足球脚内侧传接球技术的认识， 保证学生在实际的训练中可以掌握这一技术要点。

2.3 重视技术引导在初中女足教学中， 要提升学生对脚内侧传接球技术的熟练度， 教师要在学生训练过程中做好技术指导，提升学生脚内侧传接球技术的应用。在实际的脚内侧传接球技术训练中， 教师可以针对性地对学生的某一动作进行指导， 通过现场演练提升学生对脚内侧传接球技术的认识，保证学生的接球更加精准[2]。同时，教师还要在学生训练过程中对接球的时机加以控制，让学生从战术层面认识脚内侧传接球技术的价值。例如，在足球脚内侧传接球训练中，教师可以指导学生分析球场内的情况，对接球时机进行精准的预判，通过战术层面引导学生掌握相关技术的应用， 进而将这以技术的创造性的凸显出来，提升学生的整体足球技巧。

2.4 优化教学方式在初中女足教学中要保证学生掌握脚内侧传接球技术要点， 在实际指导过程中应该选择正确的教学方法，才能提升学生的训练质量，保证学生更好的应用这一技术。在脚内侧传接球技术的教学中，教师可以借助理论讲解、视频演示、实践练习等方法提升学生对技术的认识， 此外还可以通过考核了解学生对技术的运用情况。在脚内侧传接球技术的探索中，可以在技术指导和训练中提升学生的控球、接球意识，通过提升学生的接球意识，可以提升射门几率，实现创造性的射门。例如，在指导脚内侧传接球技术中，教师可以创设技术应用教学情境，一方面可以引导学生快速进入情境，一方面也可以让提升学生的接球意识， 进而可以全面提升学生的足球技巧。在具体操作中，教师可以让学生立足于指定的位置，并将足球放在某位学生的脚边，鼓励学生将球传给某一个队员， 并对学生的传球进行临场指导，通过指导和实践训练提高学生传接球意识。

三、结语

综上所述，脚内侧传接球技术应用价值高，对所有足球运动员都有明确掌握的要求， 在足球教學指导中对提升学生的传接球意识和技巧意义极高， 同时也可以提升学生传接球的创造性， 在实际教学中要灵活运用，才能提升其价值。