中医如何治疗青春期痛经

文/张明燕 北京市海淀区羊坊店社区卫生服务中心

青春期痛经的危害

青春期的女孩子因为年龄比较小，身体未发育完全，排卵功能也不稳定，很容易出现痛经。痛经通常被划分成两种，即原发性痛经和继发性痛经。其中，原发性痛经大多出现在未生育、疼痛敏感度强，以及体质虚弱的青年女性身上，所以原发性痛经又被叫作青春期痛经。很多女性都经历过青春期痛经，情况轻微的会出现轻度的不适感，情况严重的可能出现胸闷、昏厥等症状，并伴有剧烈疼痛，熬完经期简直像是生了一场大病。痛经虽然不致命，但是对于一些女性而言，那真是“简直要命”！

当青春期的女孩子出现痛经时，首先要告诉身边亲近的长辈，如果疼痛感强烈需要及时就医。很多人对痛经有所误解，认为这是一件很正常的事，但痛经并不是女性理所应当要承受的痛苦。痛经有很多潜在的危害，不仅会干扰孩子的学习和日常生活，还会威胁其健康。

一直以来，很多人对中医存在误解，只有在西医没有取得好的治疗效果时，才会愿意尝试中医。这是因为中医见效慢，患者要接受一段时间的治疗才能看出效果，没有西医那么立竿见影。而且中医通常是以学术论文的形式来进行科普，我们很少在日常生活中看见与中医相关的科普作品。很多人对中医缺少了解，自然也难以产生认同感。但其实，中医是我们国家的文化瑰宝。获得过诺贝尔生理学或医学奖的知名药学家屠呦呦女士就曾经在瑞典进行过演讲，专门讲述了中医的魅力，希望更多人能够感受、领略到中国文化。青春期痛经的女孩子可以尝试看看中医，把自身的健康问题放在心上。

中医治疗青春期痛经的方法

想要治疗青春期痛经，缓解痛苦，要先弄清楚痛经的病因。中医认为，痛经是不通则痛与不荣则痛所引起的。简单来说，就是人体内部的气血运行不够通畅，容易形成瘀血，所以治疗痛经的时候基本使用调补气血、散瘀止痛的方式。中医治疗青春期痛经主要采用以下几种方法：

耳穴贴压。很多人一看到穴这个字与中医结合在一起，就容易联想到用针灸、针刺等办法。其实，耳穴贴压只是把专用的王不留行籽贴压在患者的耳朵上而已，通过刺激患者的耳穴来进行气血调理。

饮食疗法。很多患者都不爱吃药，嫌弃药有苦味、异味，比起片剂、胶囊之类的药物，中药汤液的味道更加古怪，中药的药汤经常是把各类药物放在一起熬煮再进行取汁，各种药物的味道混杂在一起，口感不好，因此也更不容易被人们接受。青春期痛经患者可以采取饮食疗法，中医有很多药食同源的饮食调理方子，可以在咨询医生后，准备食材自己制作，不仅接受度高，还能缓解病痛。比如，元胡山楂汤、芪地煮鸡蛋都是不错的食疗方子。

运动疗法。适当的运动能够增强患者的体质，让患者放松心情，对缓解与预防痛经大有裨益。比如，青春期痛经患者可以尝试学习“五禽戏”，五禽戏能够推动血流流通，改善气血运行，缓解痛经症状。

生活习惯。不良的生活习惯也是患者出现青春期痛经的重要原因，青春期痛经患者的家属应当对患者进行监督，助其纠正不良的生活习惯。比如，让患者多吃富含维生素等营养物质的食物，少吃或者不吃生冷和刺激性强的食物；让患者注意自然保暖，尤其注意不要在经期受寒；让患者保证规律的生活作息，不要熬夜，保证充足的睡眠等。

中成药。在汤药制作麻烦且味道不佳的前提下，选用中成药也能取得良好的治疗效果，如元胡止痛片、四物汤颗粒、益母草颗粒等都是治疗痛经的常见中成药。而且中成药服用起来也比较方便，适合生活节奏快的女孩子服用。

中药封包。“温经通络方”“温阳补肾方”等中药封包很适合痛经患者使用。中医科所拥有的这些中药封包中，包含着艾叶、淫羊藿、桂枝等药物，可利用热敷、沐足的方式来发挥作用。痛经患者在使用中药封包时，可先用来泡脚，再用来敷肚子，做到物尽其用。

针灸。很多人对针灸有误解，认为针扎在皮肤上一定很痛，其实接受正规的针灸治疗并不会产生太多的痛感，同时针灸在痛症治疗方面可起到十分显著的疗效。针灸能够缓解子宫平滑肌痉挛，促使血液状态改善，将其用于治疗青春期痛经可起到良好效果。

艾灸。艾灸疗法主要包含艾条灸、温针灸、隔物灸等方式，该疗法可起到止痛、通络的作用。艾灸疗法每次灸10~15 分钟即可，不会花费患者太多时间。

很多人提到痛经，第一反应是喝热水，第二反应是喝红糖姜茶。但对于痛经严重的女性朋友而言，疼痛难忍的时候，赶紧到医院就诊才是硬道理。中医治疗痛经方法多，疗效好，有痛经困扰的女孩子可以前往医院接受中医治疗。中医讲究辨证治疗，医生往往会按照个人体质、症状表现等，区别采用不同的治疗方案。如果发现自己的治疗方法和别人的不一样，也不要忧虑，不妨遵守医嘱尝试治疗一段时间。此外，很多人认为年纪越大、头发越白、头顶越秃的医生医术越好，这种想法太过片面，中医是一个需要积累临床经验的行业，大家在就诊时，可先给予医生一定的信任，不要以年龄来评定中医医生的医术水平。