肌筋膜炎能自愈吗

董宏远

我们的肌肉就像一根橡皮筋，当橡皮筋被拉伸、收缩的次数增多，或者长时间处于被拉伸的状态下，比如我们总是保持同一个固定的姿势，“橡皮筋”的彈性就会降低，甚至出现无菌性的炎症，引发肌筋膜炎。

肌筋膜炎属于无菌性炎症，以疼痛为主要表现，可发生在人体多个部位，时间长了可能影响生活与工作。大多数肌筋膜炎患者经过休息后症状能得到缓解，部分患者需要积极治疗，比如药物、理疗等，严重者甚至需要手术治疗。因为容易复发，所以日常生活中要注意适当休息，避免熬夜，不要过度劳累、剧烈运动，不要久坐、久站，给予肌肉充分的休息时间。

摘自《医药养生保健报》